2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paljudele inimestele on peekon kahjulike ja ebatervislike toitude sünonüüm. Hea, aga nagu me teame, sõid meie vanavanemad üsna paksult ja elasid kõrge eani. Seda ei saaks juhtuda, kui peekon on nii kahjulik kui me ette kujutame.
Peekon sisaldab rikkalikult F-vitamiini ja aitab luua uusi immuunrakke, mis aitavad kehal võidelda viiruste ja infektsioonidega. See sisaldab ka arahhidoonhapet, mida südamelihas vajab.
Ilma selle happeta ei saa hormoonid korralikult töötada. Arahhidoonhape kuulub küllastumata rasvade rühma ja on ka üks asendamatuid rasvhappeid. See on osa rakumembraanist ja osaleb kolesterooli ainevahetuses.
Peekon sisaldab muid asendamatuid rasvhappeid, mis on inimkehale hädavajalikud. Nende peekonis on umbes 10% ja seetõttu on peekon võist eespool. See tähendab, et peekoni bioloogiline aktiivsus on kuni viis korda suurem kui või.
Peekoni küllastunud rasv on aga kõrge. Ainevahetushäireid võite karta aga ainult siis, kui teete seda peekoniga üle ja tarbite seda suures koguses. Kui sööte näiteks peekonit mõõdukalt, ei tohiks te ateroskleroosi karta.
Parim on süüa peekonit täisteraleivaga, sest nii imenduvad mõlemad tooted kõige paremini.
Kombineerige seda toores köögiviljaga, mis on maitsestatud õli ja loodusliku äädikaga, mis on tugev antioksüdant.
Peekonit kasutatakse ka rahvameditsiinis, kuna väline ravim on tõhusam kui tuntud kaubamärkide salvid. Aitab liigesevalu, mastiidi, hambavalu korral, reguleerib liigese liikuvuse häireid pärast vigastusi, aitab märja ekseemi korral.
Sööge peekonit mõõdukalt ja nautige head tervist. Ära loobu sellest, sest on näha, et inimkeha vajab teatud koguses peekonit.
Soovitan:
Mida šokolaad Tegelikult Sisaldab?
Šokolaad on magusate hõrgutiste seas vaieldamatu liider ja vaevalt leidub kedagi, kes sellele kiusatusele vastu saaks. Juba mitu aastat on päevakorras olnud küsimus, kas šokolaad on kasulik või pigem kahjulik. Muidugi peame sellele küsimusele vastamiseks teadma täpselt, millisele šokolaadile me viitame, ja uurima selle sisu üksikasjalikult.
Mida Sisaldab Kohalik õlu Ja Kuidas Kvaliteetset õlut ära Tunda
Kuigi Bulgaaria ei ole maailmas õllejoomise juhtiv riik, pole suvesooja saabudes meie riigis enam ühtegi populaarsemat jooki. Mida aga kohalik õlu sisaldab ja kuidas eristada kvaliteeti ebakvaliteetsest, selgub jaotisest bTV sildi lugemine. Saksamaal määratakse õlle sisaldus seadusega - odralinnased, humal, vesi ja õllepärm.
Mida Küüslauk Sisaldab Ja Miks Peaksime Seda Sööma?
Küüslaugu eelised tulenevad elutähtsa keemilise allitsiini sisaldusest, mis on suurepärane terapeutiline aine. Küüslaugu aroomis on süüdi väävlit sisaldav allitsiin. Inimkond on küüslauku kasutanud üle kolme tuhande aasta. Esimese maailmasõja ajal kasutasid kirurgid haavade ravimiseks küüslauku antiseptiliselt.
Mida Kana Sisaldab?
Kõndides läbi suure toidupoe - jõuame liha ja eriti kana juurde. Mis riiulitel on - hiiglaslikud ilusa kujuga jalgade, läikiva nahaga kanad. Mõeldakse, mida osta - milline hiidkana valida. Kas see on keskmise suurusega või riiuli teises otsas olev suurus nii suur, et kallutab kogu muu liha riiulil?
Traditsiooniline Jaapani Hommikusöök Pole Nagu ükski Teine! Vaadake, Mida See Sisaldab
Traditsiooniline Jaapani hommikusöök erineb igast teisest hommikusöögist, mida kunagi proovite. See koosneb toitudest, mis moodustavad täisdieedi, mida saab kasutada lõuna- või õhtusöögiks. Tavaliselt koosneb traditsiooniline Jaapani hommikusöök hautatud riisist, misosupist, valkudest nagu grillitud kala ja erinevatest lisanditest.
