2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Praegu on iga kolmas laps või teismeline ülekaaluline või rasvunud. See näitab, et viimaste aastakümnete protsent rasvunud lapsed on kolmekordistunud. Kõik selle valdkonna eksperdid on nende sõnul üksmeelsed laste rasvumine on tervisele sama ohtlik kui alkoholi ja sigarettide kasutamine varases lapsepõlves.
Tänaste seas ülekaalulised lapsed põhjustab mitmesuguseid terviseprobleeme, mida nii varajases eas ei kohatud.
Nende hulka kuuluvad ühelt poolt kõrge vererõhk, II tüüpi diabeet ja vere kolesteroolitaseme tõus ning teiselt poolt mitmed psühholoogilised probleemid. Rasvunud lapsed on altimad madalale enesehinnangule, negatiivsele meeleolule ja depressioonile.
Varases lapsepõlves ülekaaluline on seotud varasema ja kõrgema suremusega täiskasvanueas. Ülekaalulisuse, ebatervislike toitumisharjumuste ja vähese füüsilise aktiivsuse tõttu võime olla tunnistajaks esimese põlvkonna lastele, kes on vähem terved ja nende eluiga on lühem kui nende vanemad.
Püsiva kehakaalu saavutamine ja hoidmine on väga oluline. Seetõttu on kõige tõhusamad väikesed ja pidevad dieedimuutused, mitte rida lühiajalisi, mida ei saa säilitada.
Enamiku ravimisel ülekaalulised lapsed rõhk peaks olema laste vananedes kaalutõusu ennetamisel. Paljudele neist võib see tähendada piiratud või mitte kaalutõus, perioodil, mil nad kasvavad kõrguses.
Kaalu säilitamise soovitused peaksid hõlmama regulaarset liikumist ja erilist tähelepanu kogu pere toitumisele ja söömiskultuurile. Selle väga tõhusaks saavutamiseks tuleb välja, et ka vanemad peavad muutma oma toitumist ja toitumisharjumusi.
Ülekaaluline on energiatarbimise ja energiakulu tasakaalustamatuse tulemus. Tänapäeval peetakse seda liigset rasvkoe ehk teisisõnu kütuse ladustamist organismis haigusseisundiks.
Rasvkoe areng lootel algab raseduse kolmanda trimestri keskel ja kestab kuni inimelu lõpuni.
See võib panna teid mõtlema ja mõistma, kui oluline on selle eest hoolitseda juba lapse sünnist alates, isegi enne, kui see "haigus" on ilmnenud. Mida rohkem sellele tähelepanu pöörate, seda paremini kaitstakse neid teie lapsed rasvumisest.
Soovitan:
Rõõmustage Oma Ulakaid Inimesi Nende Laste Kokteilidega
Kokteilid on atraktiivne viis külaliste tervitamiseks. Aga mida te siis ette valmistate, kui teil on lastepidu ja teie külalised koosnevad ainult rõõmsatest ja janujanulistest lastest? Et olla valmis igas olukorras, on hea õppida kokteilide valmistamist lastele sobivaks.
Laste Menüü Pühade Ajal
Pühade ajal on laste jaoks kõige olulisem oma eraldi menüü. Nii tunnevad nad puhkust kogu selle hiilguses ja neil on suureks saades midagi meenutada. Lapsed saavad meeleldi kaasa lüüa enda jaoks pühade menüü koostamisel ja vanemad peaksid seda soovi julgustama.
Väikesed Nipid Oma Laste Tervislikuks Toitmiseks
Meile kõigile meeldib süüa maitsvat toitu ja mõelda vähem ebatervislike toodete mõjudele oma menüüs. Aga mis puudutab meie lapsi, siis on oluline, et nende toit ei oleks mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Laste toitumisharjumused on endiselt kujunemas ja on oluline, et juhataksime nad õige toidu juurde.
Head Uudised! Ülekaaluliste Laste Arv Meie Riigis On Vähenenud
Bulgaarias on ülekaalulisi lapsi umbes 30 protsenti, mis on vähem kui viimastel aastatel, ütles tervishoiuministeeriumi riiklik konsultant dr Veselka Duleva. Tervisliku toitumise teemalisel ümarlaual ütles ekspert ka, et meie riigis on ülekaalulisuse all kannatavaid lapsi 12–15%.
Laste Kokteil Mõnusaks Hääleks
Vene lauljaid on juba ammu hellitatud munade puntraga, mis on laste lemmik. On teada, et suur bass Fjodor Chaliapin määris oma häält regulaarselt maitsva munade ja suhkru seguga. Siiani kasutatakse jooki hääle kaotuse ja nohu korral. Seda tuntakse kogu maailmas saksakeelse nimega Kuddel-muddel ja legendi järgi leiutas selle kuulus peakokk Manfred Kekenbauer, leiutades erinevaid viise toodete säilitamiseks.
