2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimasel ajal on palju vaieldud selle üle, kas liha on kasulik või mitte, ja kui seda peetakse kasulikuks, siis millist liha peaks inimene rõhutama. Erinevalt moslemitest ja juutidest meeldib meile kristlastele süüa mõnda kohta, eriti sealiha. Sellepärast otsustasime siin lahti harutada küsimuse, kas sealiha on meie tervisele kahjulik või vastupidi kasulik:
Sealiha eelised
- Võrreldes teiste lihaliikidega on see eriti valgurikas. Ja seapekk ja sealiharasv sisaldavad arahhidoonhapet ja seleeni, mis kaitsevad meid depressiooni eest ja aitavad rakke uuendada;
- sealiha on äärmiselt rikas B-vitamiinide poolest ja oluliselt suuremas koguses kui muu liha;
- Kuigi liha on inimkeha raskesti seeditav, on sealiha selles osas viimastest kohtadest. Sellega ei tohiks tõesti üle pingutada, kuid te ei tunne raskust, kui te ei tarbi sealiha rohkem kui 200 g päevas;
- Keskmise portsu sealiha söömisega saate oma keha igakuise vajaduse B12-vitamiini järele;
- Sealiha Seda tellivad isegi imetavad emad, sest see aitab rinnapiima valmistada. Eriti soovitatakse neile sealiha jalgu;
Kahju sealihast
- Muu liha puhul on asjaolu, et neid on raske seedida. Maos on raskustunne eriti talvel, kui bulgaarlane on harjunud sealihaga üle pingutama;
- Sealiha sisaldab histamiine, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone. Sealihas on histamiini kogus palju suurem kui muud tüüpi lihas;
- Dieedi järgimisel ei ole sealiha tarbimine soovitatav, sest enamus seaosadest sisaldab palju rasva;
- Kui sealiha töödeldakse valesti, võib see sisaldada meie tervisele kahjulikke parasiite ja mikroobe;
- Tänapäeval täidetakse sealiha hormoonidega ja massiliselt. Nendest tulenev kahju on tohutu inimestele, kes seda tarvitavad, hoolimata sellest, kuidas nad seda ette valmistavad.
Soovitan:
Palju Töödeldud Toidu Kahjustusi
Toit on üks peamisi asju, millest sõltub meie tervis ja täisväärtuslik elu. Kiires igapäevases elus suudavad vähesed süüa teha ja tervislikult toituda. Üha enam loodame töödeldud toitudele, mõtlemata nende tarbimise paljudele kahjudele. Töödeldud toitu on lihtne hankida ja tarbida.
Nelkteel On Meie Tervisele Palju Eeliseid
On hästi teada, et enamik vürtse on head antioksüdantide allikad. Nelk ei erine ja need tuleks kindlasti paremate sekka paigutada, kui mitte just kõige tipus. Sisuliselt on see vürts, mida kasutatakse laialdaselt Aasia ja Põhja-Euroopa köögis.
Tähelepanu! Vaadake Värskete Puuviljade Kahjustusi
Värskelt pressitud mahlad, paremini tuntud kui värsked puuviljad , peetakse äärmiselt tervislikeks. Kuid nagu iga kasulikku asja, ei tohiks nendega siiski üle pingutada. Värsketest puuviljadest pole kasu piiramatus koguses. On täiesti vale arvata, et selleks, et olla terve, peame neid võtma tohutult.
Millised Vürtsid Leevendavad ülesöömise Ja Joomise Kahjustusi?
Vürtsid on kogu maailmas rahvusköökide lahutamatu osa. Ja traditsioonilises Bulgaaria köögis on, millega kiidelda - sibul, küüslauk, mädarõigas, sinep ja hiljem kuum paprika teevad piirkonnale omase Bulgaaria köögi. Vürtsid täidavad erinevaid funktsioone - pakuvad meile vitamiine ja ensüüme.
Alkoholil On Ka Eeliseid! Vaadake, Kes Nad On
Alkoholi osas kuuleme sageli selle kahjust, kuid mitte kunagi selle kasulikkusest. Ja neid on ka. See ei tähenda muidugi tööstuslikus koguses langemist, selgitades, kui hea see tervisele on. Kui üks jook päevas naistele ja kaks meestele, saavad meie keha mõned üllatavad kõrvaltoimed.
