2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kas unistate suuremast rinnast? Sa ei ole üksi. Paljud naised unistavad suurematest rindadest. Korraliku kujuga ja ümar rinnapartii muudab paljud naised end mugavamaks, enesekindlamaks ja ihaldusväärsemaks. Tõenäoliselt teate, et saadaval on palju võimalusi, alates tablettide või toidulisandite võtmisest, spetsiaalsete kreemide kasutamisest, samuti kirurgiliselt paigaldatud implantaatide kaudu ja palju muud. Kui te pole nõus selle oma kapriisi jaoks palju raha kulutama, on parem proovida mõnda looduslikku alternatiivi, näiteks treeningut, tervisliku toidu söömist ja ürtide kasutamist. Hästi valitud toidud ja harjutused muudavad teie rindade loomulikult täiuslikumaks. Need kaitsevad teid ka muude meetodite ohtude ja kõrvaltoimete eest.
Olulised toidud rindade suurendamiseks on:
Östrogeenirikas toit
Hormonaalne tasakaalutus on üks põhjustest, miks naistel on väikesed rinnad. Kui naisorganism toodab liiga palju meessuguhormooni testosterooni, häirib see rindade kasvu. Nii et testosterooni tootmise kontrollimiseks keha normaalsel tasemel peate vähendama süsivesikute tarbimist ja suurendama täisteratooteid, värskeid puu- ja köögivilju. Samal ajal viib naissuguhormoon östrogeen rindade suurenemiseni ja vastutab iga küpse naisrinna iseloomuliku välimuse eest. Seetõttu söövad Hiinas lameda rinnaga tüdrukud kanasuppi, mis on valmistatud kanapeadest, mis arvatakse sisaldavat suurt östrogeeni. Rindade suurendamise omaduste poolest tuntud rohttaim on lambalääts.
Östrogeenirikkad toidud on:
1. Sojatooted: Soja ja selle tooted on tuntud looduslikud östrogeenid.
2. Piimatooted on väga hea loodusliku östrogeeni allikas.
3. Linaseemned pakuvad teile looduslikku östrogeeni ja need on teie tervisele väga kasulikud. Muud seemned:
- Päevalilleseemned
- kõrvitsaseemned
- tähtaniis
4. Vürtsid ja maitsetaimed:
- Nelk
"Ingver."
- Regan
- Salvei
- tüümian
- Kurkum
- ristik
- plaadid
- petersell
- Punane ristikhein
5. kaunviljad:
- kikerherned
- Limanoad
- Bob
- Punased oad
- läätsed
- Herned
6. Terved terad:
"Oder".
- Kaer
- Pruun riis
7. Puuviljad ja rohelised köögiviljad:
- lutsern
- Õunad
- peet
- porgandid
- Kirsid
- kurgid
- Baklazaan
- oliivid
"Papaia".
- ploomid
- granaatõunad
- kartul
- Kõrvits
- tomatid
Puuviljad ja köögiviljad. Nagu varem mainitud, reguleerivad puu- ja köögiviljad teie kehas testosterooni taset. Need aitavad kaasa ka teie üldisele tervisele. Terved terad nagu kaer, nisu ja oder võivad aidata suurendada rindade suurust, kuna need sisaldavad suures koguses kiudaineid. Punane kapsas, lillkapsas, rooskapsas ja brokoli võivad takistada vähirakkude kasvu. Lisaks sisaldavad puuviljad, näiteks mustikad ja maasikad, antotsüaniine, mis kaitsevad rakke vabade radikaalide ja nende tekitatud kahjustuste eest.
Maitsetaimed. Maitsetaimede mõju on juba ammu teada ja kasutatud erinevates kultuurides üle maailma. Rahvameditsiin on sajandeid tunnistanud ravimtaimede mõju naiste rinnale.
- Fenugreek sisaldab ühendeid, mis suurendavad tervet rinnanäärme kude.
- peopesa sisaldab fütotoitaineid, mis lisaks rindade suurendamisele aitavad suurendada söögiisu ja sujuvat seedimist.
- tilli kasutatakse rindade suuruse suurendamiseks ja imetavate emade piimatootmise edendamiseks.
Tervislikud rasvad. Neid rasvu kasutatakse teie rindade suuruse suurendamiseks. Siin on oluline valida mõistlikult. Esimene asi, mis juhtub, on see, et rasv jaotub teie kehale ühtlaselt, sealhulgas ka teie rindadele. Vajalikud rasvad on monoküllastumata rasvad, näiteks:
- oliivid ja oliiviõli
- avokaado ja avokaadoõli
- toored pähklid
- linaseemned ja linaõli
- seesamiseemned ja seesamiõli
- Heeringas
Soovitan:
Parimad Toidud Immuunsuse Suurendamiseks
Nagu me kõik teame, on looduses kõige puhtamad immunostimulaatorid! Saame need hõlpsasti kätte ja saame kasutada igapäevaelus, ilma et oleks vaja minna lähimasse apteeki. Pakume teile mitmeid kiireid ja lihtsaid meetodeid vajalike vitamiinide saamiseks immuunsuse suurendamiseks ja viirustega võitlemiseks:
Parimad Viisid Dopamiini Loomulikul Suurendamiseks Kehas
Dopamiin on aju oluline keemiline element, millel on palju funktsioone. See on seotud motivatsiooni, mälu, tähelepanu ja isegi kehaliigutuste reguleerimisega. Kui dopamiin vabaneb suurtes kogustes, tekitab see naudingu tunde. Ja vastupidi, madal dopamiinitase on seotud motivatsiooni vähenemisega ja entusiasmi vähenemisega asjadest, mis enamikku inimesi erutaksid.
8 Toitu Testosterooni Suurendamiseks
Testosteroon on meessuguhormoon, mis mõjutab peamiselt seksuaalsust. See vastutab luude ja lihaste tervise, sperma tootmise ja juuste kasvu eest. See kaob nii vanuse kui ka krooniliste haiguste tõttu. Hüpogonadismi, mida nimetatakse ka madalaks testosterooniks või madalaks T-ks, ravitakse sageli meditsiiniga, et vältida tulevasi terviseprobleeme.
Valgu Raputused Lihasmassi Suurendamiseks
Valgu raputab on rikkalikud valgu- ja kiudaineallikad. Valgu kokteil sisaldab veega segatud valgupulbrit, mis on saadaval sporditoiduna ning sisaldab lõhna- ja maitseaineid. Faktid näitavad, et inimene vajab päevas vähemalt 20 grammi valku (1 tarbimise korral ei suuda organism omastada rohkem kui 30 grammi valku) ning üks kõige kasulikumaid valke on kana munades.
Toitumine Rindade Suurendamiseks
Paljud naised unistavad suurematest rindadest. Need annavad enesekindlust ja enesekindlust, mis on iga daami jaoks äärmiselt oluline. Kui te ei saa kulutada palju raha kallile operatsioonile või kreemile, proovige mõnda toitu pakutavat looduslikku alternatiivi.
