2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Petersell on jumalik taim, mis annab roogadele imelise aroomi ja maitse ning keha - hindamatud tervisele kasulikud ained.
Kuid sellel värskel vürtsil on palju rohkem eeliseid, kui seda võtta smuutide kujul koos teiste tervislike toodetega. Sellest otse ja optimaalsetes kogustes saate C-vitamiini, A-vitamiini, K-vitamiini, rauda, flavonoide, kaaliumi, kaltsiumi, tsinki, fosforit, magneesiumi. Peterselliga smuuti tagab teile tervise ja ammendamatu energia.
Lisaks - petersell ravib insuliiniresistentsust, alandab veresuhkrut, on põletikuvastane, detoksifitseerib, tugevdab immuunsust, parandab silmade tervist.
Pakume retsepte kolmele kasulikud smuutid peterselligamis on tõeline energiapomm. Kui te neid regulaarselt juua, tunnete end uuesti sündinud. Kõigi retseptide jaoks on vaja blenderit, et segada tooted homogeenseks massiks, et saada õrn ja meeldiv tervislik smuuti.
Smuutid peterselli, sidruni ja selleriga
Nõutavad koostisosad:
sidrunid - 2-3 tk;
petersell - keskmine side, hakitud;
seller - 4-5 varre / seller /;
vesi - 1/2 liitrit.
Segage kõik tooted segistiga, kuni saate ühtlase rohelise segu. See peterselliga smuuti on väga lõhnav ja sidrunite tõttu terava maitsega. Kui maitseb liiga tugevalt, võite blenderisse lisada pool banaani, mis annab smuutile magusa lihvi. Retsept aitab maksa detoksifitseerida ja stimuleerib immuunsust.
Smuutid peterselli, puuvilja ja apelsinimahlaga
Nõutavad koostisosad:
petersell - 1 tl. suur, hakitud;
banaanid - 1 tk;
pirnid - 1 tk;
apelsinid - 2 tk. mahl.
Segage kõik tooted segistiga. Saad sile ja tiheda segu, mis on magus, lõhnav ja üsna täidlane. Kui teil puudub vürtsikus, võite lisada natuke ingverit - eelnevalt riivitud peeneks või tugeva juuretee kujul. Joo terve päev. Tooted saavad piisavalt smuutit terveks päevaks.
Petersell, avokaado ja tilli smuutid
Vajalikud tooted:
petersell - keskmine ühendus;
till - 1/2 ühendus;
avokaado - 1 tk. hästi küps;
jogurt - 1 tass.
Segage segistiga, kuni saate täiesti sileda segu. See maitsev smuuti peterselliga sobib laktoosijookide austajatele. Apteegitilli kasulikud koostisosad tugevdavad petersellis olevaid ja saate erakordse joogi, millel on võimsad tervise- ja energiaomadused ning kõrge valgusisaldus.
Soovitan:
5 Tervendavat Retsepti Peterselliga
Vaevalt leidub inimest, kes ei teaks petersell ja selle kasutamist toiduvalmistamisel, kuid selle raviomadusi ei tohiks unarusse jätta. Petersell on ravim paljudest probleemidest, mis aitab kaalust alla võtta, põiepõletikku, maksaprobleeme ja neerupõletikke.
Energilised Smuutid Kevadväsimuse Vastu
Kui te ikkagi mõtlete, mis vahe on smuutidel ja värsketel mahladel, ärge muretsege nii palju, sest me oleme seal ja teame väga hästi, et alati ei pruugi kõik olla tuttav. Lühidalt - piinlik valmistatakse segistit kasutades tervetest puuviljadest, eemaldamata osa puuvilja sisemusest, värsked puuviljad aga valmistatakse tsitrusviljade pigistamise teel, nii et pressitud mahl ei kukuks ja puuvilja karvad.
Kasulikud Smuutid Kaalulangetamiseks
Võitlus ülekaaluga on pikka aega läbi viidud igasuguste dieetidega. Soovitud efekti saamiseks on vajalik, et dieet sisaldaks toitu, mis sisaldab kiudaineid, valke, tervislikke rasvu, antioksüdante, C-vitamiini ja palju vett. Kiudained on seedesüsteemi abistajad, et see saaks hästi töötada.
Eliksiir Sidruni Ja Peterselliga Sulab Naela
Kaalulangetamise eksperdid ütlevad seda lisakilode sulamine see on tegelikult väga lihtne. Te ei pea kulutama lisaraha kallite ravimite ja imetablettide jaoks. Seal on kaks lihtsat toodet, millest saate valmistada jook, mis põletab rasva mis takistavad teie kehal esteetiliselt meeldivat ja saledat välimust.
Detox Smuutid Keha Toksiinidest Puhastamiseks
Detoksist rääkides otsustame peaaegu automaatselt, et reklaamime uut detox-toidulisandit või keha puhastamiseks kõige moodsamat kosmeetilist protseduuri, mida saate teha ilusalongis. Jah, ilma selliste toodete ja protseduurideta oleks ilu keeruline säilitada ja vabaneksite oma kehast kogunenud toksiinidest, eriti kui olete juba vanas eas.