2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Detoksist rääkides otsustame peaaegu automaatselt, et reklaamime uut detox-toidulisandit või keha puhastamiseks kõige moodsamat kosmeetilist protseduuri, mida saate teha ilusalongis.
Jah, ilma selliste toodete ja protseduurideta oleks ilu keeruline säilitada ja vabaneksite oma kehast kogunenud toksiinidest, eriti kui olete juba vanas eas. Kuid nagu targad inimesed on öelnud, tuleb ilu seestpoolt. Ja mitte ainult hinge ilu sihtimine.
Meie atraktiivsuse jaoks on väga oluline see, mida me sööme iga päev (sealhulgas ei sisaldu toitumisvastased detoksilisandid), sest erinevad toidud ei paku meile mitte ainult erinevaid vitamiine, mineraale jms, vaid sisaldavad ka lugematul hulgal antioksüdante.
Siinkohal pakume teile ideid detox smuutide kohta keha puhastamine toksiinidest, kuna me garanteerime nende mõju ja teie ülesanne on tagada, et tooted, millest neid valmistate, oleksid hooajalised ja keskkonnasõbralikud.
Puuviljasmuutid
Klassika puuvilja detoksi smuutid koosnevad ühest põhilisest magususe andmiseks mõeldud viljast ja mitmest täiendavast puuviljast, mis on tunnustatud antioksüdantsete omaduste poolest. Peamise puuvilja valite oma maitse järgi ning antioksüdantide hulka kuuluvad mustikad, goji marjad (tavaliselt eelnevalt leotatud), vaarikad, murakad ja muud marjad.
Rohelised smuutid
Rohelised Smuutid on ilmselt kõigi juhid detox piinlikkustsest need mitte ainult ei puhasta keha toksiinidest, vaid vähendavad ka isu kahjulike maiustuste järele. Lisame asjaolu, et need sisaldavad rohkesti vitamiine, mineraale, ensüüme, klorofülli ja kergesti seeditavaid valke. Nad on otse peal, nagu öeldakse! Roheliste smuutide valmistamiseks võite kasutada dokki, spinatit, tilli, peterselli, jääsalatit, salatit, lehtkapsast ja palju muud.
Puu- ja köögiviljasmuutid
Rohelistele või köögiviljasmuutidele võite lisada enda valitud puuvilju, kuid seedimise hõlbustamiseks on hea kasutada ainult ühte puuviljatüüpi, mille eesmärk lisaks lemmik smuuti loomulikule maiustamisele aitab ka keha toksiinidest puhastada.
Kõige sagedamini kasutatavad köögiviljade ja roheliste smuutidega kombineeritud puuviljad on banaan, ananass, õun, apelsin, sidrunid ja laimid, greip, marjad ja palju muud.
Vaadake rohkem kasulikke detoxi retsepte, samuti kontrollige peterselli smuuti iga päev joomise eeliseid.
Soovitan:
Tee, Mis Puhastab Teie Keha Toksiinidest
Viimasel ajal see termin detox see muutub üha populaarsemaks, sest on tõestatud, et organismi detoksifitseerimine ei vii mitte ainult tema enda omadeni puhastamine , vaid ka kaalu langetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Lisame veel tõsiasja, et detox vähendab ka meie naha vananemisega seotud protsesse.
Tooted Keha Puhastamiseks
Meie keha on keeruline süsteem koos elunditega, mis aitavad meil ohtlikest toksiinidest vabaneda. Keha puhastamiseks on palju toite, mida saate regulaarselt süüa. Punapeet sisaldab rohkesti vitamiine B3, B6, C ja beetakaroteeni. See on raua, magneesiumi, tsingi ja kaltsiumi tarnija - kõik, mida vajate optimaalseks puhastamiseks.
Viis Näpunäidet Keha Puhastamiseks
Kui tunnete end väsinuna ja kurvana, tunnete silmis põletust, higistamist, tähelepanu hajumist, ebamugavustunnet, väsimust, kurnatust, siis on teil kevadväsimus. See ärkab talvehooaja lõpus tänu sellele, et meil on pikka aega olnud valgusepuudus, ka väike liikumine ja talvel kehv toitumine.
Keha Puhastamiseks Liigsest Lima
Kehasse kogunenud lima võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. See moodustub kehas peamiselt teatud toitude - jogurti ja piima, juustu, juustu, või, koore, liha, leiva ja pasta (spagetid, pasta, nuudlid, muffinid, kringlid jne) tarbimise tõttu.
5 Viisi Keha Toksiinidest Puhastamiseks
Iga päev satub meie kehasse mitmeid toksiine ja saasteaineid, mis aja jooksul võivad keha kahjustada. Õnneks on võimalusi puhastage oma keha looduslike toodetega . Siin on 5 soovitust, mis aitavad teil end paremini tunda: 1. Võilill - vastutab maksa ja neerude kaitsmise eest ning hoiab täpsemalt ära kivide tekke neis.
