2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Praegune dieet sisaldab rikkalikult tselluloosi ja lisaks ülekaalulistest eesmärkidest vabanemisele ning organismi täielikule puhastamisele selles kogunenud kahjulikest ainetest pärast kahjulike toitude vältimatut tarbimist.
Dieet sisaldab palju tselluloosi ja äärmiselt vähe rasva. Maailma eksperdid on kindlal arvamusel, et tselluloosil ei ole veel dieetides suurem roll. Uuringud on näidanud, et aine minimaalne päevane kogus peaks olema vähemalt kolmkümmend grammi.
Tselluloos kuulub kiudude rühma, kuhu kuuluvad ka pektiin, legiin, želatiin ja limaskestad. Taimerakkude põhiosa on sellest valmistatud. Taimemass koosneb tavaliselt umbes 50–80 protsendist tselluloosist, mis sisaldab biosfääris üle poole süsiniku kogusest.
Sellise dieedi peamine tselluloosi allikas peaks olema pasta, tüüpi leib, oad, ahjukartulid, läätsed, mais, värsked ja kuivatatud puuviljad ning värsked köögiviljad. Naiste päevane portsjon ei tohiks ületada 1200 kilokalorit ja meestel 1500 kilokalorit.
Maisihelbed, pähklid ja kuivatatud puuviljad peaksid saama menüü igapäevaseks osaks, mis varustab keha 200 kilokalori ja 15 g tselluloosiga.
Hommikusöögiks söö maisihelbeid, kreeka pähkleid ja kuivatatud puuvilju, mis on segatud 140 grammi madala rasvasisaldusega piima ja apelsiniga. Teie lõunasöök peaks koosnema omletist kressist ja värsketest ürtidest, 120 grammist hernestest, 250 grammist madala suhkrusisaldusega virsikukompotist. Söö õhtusöögiks 300 grammi läätsesuppi, kaks röstitud viilu leiba, õuna või pirni.
Dieet kestab kaks nädalat. Selle eeldatav tulemus on kaotada 6–11 naela. Lisaks on tagatud, et teie keha puhastatakse ka pärast selle lõppu.
Ärge unustage selle aja jooksul rohkem vett juua, et võõrutusprotsess oleks täielik. Soovitatav kogus on vähemalt kaks liitrit päevas.
Soovitan:
Vitamiinid Ja Mineraalid, Mis Dieediga Röövivad Meie Keha
Tänapäeval söövad inimesed erineval viisil, järgivad erinevaid dieete ja jätavad endast ilma ühe või teise aine, mida keha vajab selleks, et valitud dieeti mitte järgida. Allpool on toodud kaks kõige tavalisemat režiimi ja mis toidust vitamiinid ja mineraalid puuduvad neile.
Puhastage Keha Meeveega
Kõik teavad, kui kasulik on mesi, kuid kasuks kallis vesi pole teada, kes teab kui palju. Seda on juba iidsetest aegadest kasutatud mitmesuguste haiguste raviks ja naiste kaunistamiseks, samuti maitsvat jooki laual. Meevee valmistamiseks peame ühe teelusikatäie vees lahustama.
Puhastage Ja Laadige Oma Keha Niimoodi! Kevad On Parim Aeg
Ilm soojeneb. Meie keha valmistub pikkade päevade tegevusteks. Aitame teda sobiva toiduga, et puhastada rasvakihid rakkudest ja toksiinidest ning aeglastest protsessidest kehas. Lisaks sellele, et tunnete end toonuses, on teil ka kaalulangetamisel positiivne mõju.
Kaitske Oma Keha Puhta Dieediga! See On Nii
Jõusaalis ligunemise asemel vaadake, kui hõlpsalt saate oma keha puhta toitumisega muuta. Sellel on inimesele kasulik mõju nii füüsilisel kui vaimsel tasandil. Sellega tuleb inimene hooajaliste haigustega kergesti toime ja kaitseb oma keha suurepäraselt.
Puhastage Oma Keha Dr Ozi Võlujoogiga
Kui näete, et teie kehale on kogunenud liigne rasv ja soovite neist lahti saada, peaksite proovima jooki, mida kirjeldame allpool. Igaüks, kes on vaadanud dr Ozi saadet, teab, et ta otsib tavaliselt lihtsaid, nauditavaid ja tervislikke viise, kuidas aidata meie tervist ja elu parandada.
