2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ilm soojeneb. Meie keha valmistub pikkade päevade tegevusteks. Aitame teda sobiva toiduga, et puhastada rasvakihid rakkudest ja toksiinidest ning aeglastest protsessidest kehas. Lisaks sellele, et tunnete end toonuses, on teil ka kaalulangetamisel positiivne mõju.
Hooajaliste toitude ja eriti kevadiste toitude tarbimisel on roheline kood, mis võib tuua teile lõõgastuse, mis puhastab. Meie nõuanne on - olge kevadköögiga siiski ettevaatlik. Ärge küllastage keha roheliste toitudega, alustage nädalavahetustel ettevaatlikult kevadiste kiusatuste mõõdetud osadega. Külastage enda lähedal asuvat turgu või jalutage puhtas piirkonnas, kust saate oma kevadrohelised lehttaimed, mis sobivad järgmiste soovitatud retseptide jaoks.
Vanad inimesed ütlevad, et pole sobivamat toitu kui hooajaline. Soovitame teil mitte proovida neid kevadiste roogade retsepte proovida.
Nõgesesalat
Foto: Zoritsa
500 g nõgest
2 vart värsket sibulat
100 g kreeka pähkleid
Õli, sool, äädikas
Ettevalmistus: Värsked nõgesed puhastatakse ja pestakse. Hõõru soolaga. Pange nõges ja sool hakkuri abil uhmrisse. Koputage ja hõõruge uhmris, kuni nõges pehmeneb) Lisage hakitud värsket sibulat ja purustatud kreeka pähkleid. Maitsesta õli ja mõne tilga äädikaga.
See maitsev suupiste vabastab söögiisu ja annab rakkudele energiat, ärge kiirustades söömise ajal - selle toiduga tunnete end täis ja pole vaja pearoaga üle pingutada. Maitsev ja tervislik on määratlus, mida saavad vähesed toidud, kuid see on üks neist.
Värske roheliste lehtedega
100 g nõgest, dokki või hapuoblikat
1 tükk. õun
1 tükk. porgandid
50 g ingverit
Ettevalmistus: Nutribuletis või muus sobivas seadmes juhitakse puhastatud puuviljad ja lehed homogeensesse segusse, millele on lisatud 100 g vett. See maitsekooslus äratab keha ja laeb selle koheselt energiaga.
Ja tunni aja pärast, kui olete näljane, saate nautida kõike, mis teile meeldib, teie keha on valmis igasuguse toiduga kiiresti ja lihtsalt hakkama saama. Aidake oma kehal olla terve ja energiline. 100% edukuse saavutamiseks ühendage liikumine ja tingimata positiivsed emotsioonid.
Selleks, et praetud toitude austajad ei tunneks end unarusse, pakume teile nõgese lihapallide retsepti.
Nõgese lihapallid
Foto: Paulina Stoyanova
500 g nõgest
2 tk munad
100 g riivsaia
Ettevalmistus: Nõruta kõrbenud nõges, haki peeneks, sega munade ja riivsaiaga. Vormi lihapallid ja prae minuti jooksul kuumas õlis - just seni, kuni see kooriku kinni jääb. Need tooted ei vaja pikka kuumtöötlust. Nendel juhtudel võib olla hea kogusega ettevaatlik olla. Tasakaalustage, kui valite praetud lihapallid - kaunistage vooderdatud tomati ja juustu salatiga.
Kevad on emotsioonide aeg ja need tulevad koos hea toidu ja õnnega, et tunned end oma kehas hästi.
Soovitan:
Laadige Oma Keha Tsingi Ja Seleeniga
Laadige oma keha regulaarselt väärtusliku elemendiga seleen, millel on antioksüdantsed omadused ja mis suudab kaitsta paljude raskete haiguste eest. Seleen on immuunsüsteemi täiusliku toimimise jaoks äärmiselt oluline, eriti kui see peab olema seotud tõsise infektsiooni vastu võitlemisega.
Parim Aeg Kohvi Valmistamiseks On Vahemikus 9.30–11.30
Enamik meist alustavad päeva tassi kohviga. Mõni eelistab hilja üleval olla, teine aga vara ärkvel. Teadlased on tõestanud, millal on parim aeg juua lõhnav tass kofeiiniga energiat. See on peamine intervall ajavahemikus 9.30–11.30, kuna kofeiin ja meie keha toodavad hormooni nimega kortisool on vastastikmõjus.
Puhastage Oma Keha Tselluloosirikka Dieediga
Praegune dieet sisaldab rikkalikult tselluloosi ja lisaks ülekaalulistest eesmärkidest vabanemisele ning organismi täielikule puhastamisele selles kogunenud kahjulikest ainetest pärast kahjulike toitude vältimatut tarbimist. Dieet sisaldab palju tselluloosi ja äärmiselt vähe rasva.
Puhastage Keha Meeveega
Kõik teavad, kui kasulik on mesi, kuid kasuks kallis vesi pole teada, kes teab kui palju. Seda on juba iidsetest aegadest kasutatud mitmesuguste haiguste raviks ja naiste kaunistamiseks, samuti maitsvat jooki laual. Meevee valmistamiseks peame ühe teelusikatäie vees lahustama.
Puhastage Oma Keha Dr Ozi Võlujoogiga
Kui näete, et teie kehale on kogunenud liigne rasv ja soovite neist lahti saada, peaksite proovima jooki, mida kirjeldame allpool. Igaüks, kes on vaadanud dr Ozi saadet, teab, et ta otsib tavaliselt lihtsaid, nauditavaid ja tervislikke viise, kuidas aidata meie tervist ja elu parandada.
