2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Te pole kuidagi märganud, et on toite, mida sööte meelsasti ja võite süüa sõna otseses mõttes iga päev. Ekspertide sõnul on selle põhjuseks see, et teatud toidud tekitavad sõltuvust. Tavaliselt jumaldavad toidusõltlased mitte ainult teatud toodet, vaid ei suuda ka selle tarbimist kontrollida.
Tegelikult on lausa kahekümnel protsendil maailma elanikkonnast suur himu toidu järele ja sõltuvust, mida need inimesed tekitavad, võib võrrelda alkohoolikute ja uimastitarbijate omaga, ütlevad eksperdid.
Kõige kergemini sõltuvust tekitavad toidud on sarnased selle poolest, et neis on palju suhkrut ja rasva, kuid neid saab siiski jagada mitmesse alarühma. Esimesed tüübid on nn kergesti sõltuvust tekitavad toidud. Nende hulka kuuluvad juustuburgerid, friikartulid, koogid ja juustud.
Teine alagrupp kogub mõõdukalt sõltuvust tekitavaid toite, sealhulgas laastud, pitsa, šokolaad, küpsised ja jäätis. Kolmandasse alagruppi kuuluvad vähem sõltuvust tekitavad toidud, millel on ka palju innukaid fänne. Need on popkorn, peekon, praed, praetud kana, teravili ja pasta, edastab foodpanda.
Vanemas uuringus leiti ka, milliste toitudega on kõige lihtsam harjuda. Lisaks friikartulitele, kookidele ja šokolaadile peetakse sõltuvust tekitavaks ka komme, jäätist, sõõrikuid, pastat ja krõpse.
Toitumisspetsialistid soovitavad, et toidusõltuvus on väga tõsine seisund, mida ei tohiks alahinnata. Kõik need sõltuvust tekitavad tooted sisaldavad rohkesti soola, suhkrut, rasva ja hulga kahjulikke koostisosi.
Nende tarbimine viib lisaks kehakaalu tõusule ka diabeedi ilmnemisele, keskendumisprobleemidele, liikumispuudele ja paljudele teistele probleemidele. Nende vastuvõtt võib tarbijale rõõmu pakkuda, kuid tegelikult on rõõm sellest ainult ajutine ja toob rohkem kahju kui kasu.
Soovitan:
Mis On Planeedi Kõige Romantilisemad Toidud
Foodpanda veebisaidil läbi viidud uuring näitas, millised on kõige lemmikumad toidud, mida armastajad armastavad koos süüa. Kuna täna on 8. märts, on siin suurepärane võimalus kokata oma kaaslasele üks neist kiusatustest ja tähistada koos kõige naiselikumat puhkust.
Mis On Kõige Toitvamad Toidud
Fakt on see, et kvaliteetne toit ja liikumine on hea tervise alus, nimelt on need tegurid, mis mõjutavad näitajat kõige rohkem. Tõsi on see, et igasuguse tervisliku toitumise alus koosneb mitmest sambast. Neile ehitatakse terve, funktsionaalne ja harmooniline keha.
Miks Kaunviljad Tekitavad Gaase?
Kui väldite kaunvilju, tunnete palju puudust. Need sisaldavad väga erinevaid toitaineid. Need on eriti kasulikud neile, kellel on kõrge kolesteroolitase ja kellel on keelatud tarbida loomseid rasvu. Kaunviljade omadused? Kaunviljad on:
Leib Ja Maiustused Tekitavad Sõltuvust
Kui räägime sõltuvust tekitavast toidust, tuleb kohe meelde seos ahvatlevate maiustustega. Kui järele mõelda, siis samasugune olukord on ka imeliste röstitud viilude või või leivapanniga. Kui teil on selline tunne, ärge süüdistage ennast - teadlased on tõestanud, et seda tüüpi sõltuvus on nendes toodetes sisalduvate sõltuvusainete tulemus, mis õnnehormoonide kaudu toimivad otse ajju.
Hoiatus: Need Toidud Suurendavad Agressiivsust Ja Põhjustavad Sõltuvust
Toit, mida me sööme, mõjutab otseselt meie meeleolu ja käitumismustreid. Hiljuti Suurbritannias Oxfordis läbi viidud uuringus leiti, et ebatervisliku toidu (näiteks kiirtoidurestoranides) söömine võib põhjustada ärrituvust, agressiivsust ning mis kõige tähtsam, rasvumist ja sõltuvust.
