2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Võib viidata kõhu tursele ja sagedasele puhitusele seedehäired. See on probleem, mis võib kindlasti mitte ainult alandada meie enesehinnangut, vaid võib halvendada ka meie elukvaliteeti. Seega, kui sellised kaebused hakkavad meid üha sagedamini häirima, peame leidma viisid, kuidas neid lahendada.
Püüdke oma punnis kõhtu kohe rahustada ingveritee valmistamise teel. Lisaks suurepärasele maitseainele on see tuntud ka kui imerohi. Riivi väike osa värskest juurest ja võta 1 tl. temalt.
Vala kuum vesi, oodake pool tundi, kurnake keetmine ja jooge. Kui te ei leia värsket ingverit, otsige taimest teed apteekidest. Võtke teed 2 korda päevas.
Teine ravimtaim, mis on tuntud seedehäirete kasulike mõjude poolest, on piparmünt. Seda võib leida nii vürtsina toidupoodides kui ka kuivatatud ürdina apteekides. Vala 1 spl. taimest 400 ml kuuma veega. Jagage tee kaheks osaks ja jooge neid 1 tund pärast sööki.
Nad ütlevad, et tüümian aitab ka gaasi vastu. Leota 1 spl. kuivatatud ürdi 250 ml keeva veega. Oodake 15 minutit ja pingutage. Võtke rohtu, kui see jahtub. Joo keetmist 2 korda päevas 1 tund pärast söömist.
Kui ükski ülaltoodud jookidest ei aita, võite proovida ka kardemoniteed. Vala 1 tl. taime terad 300 ml keeva veega. Oodake 1-2 tundi ja kurnake saadud keetmine. Võtke jook üks tund enne söömist. Öeldakse, et kardemonitee mitte ainult ei hõlbusta seedimist, vaid viib ka kaalulanguseni.
Pärast söömist probleemide vältimiseks võite teha ka mallva teed. Vala 1 tl. 250 ml keeva veega. Jätke segu 1 tund, seejärel pingutage. Jagage saadud keetmine 3 ossa ja eemaldage igaüks neist 40-60 minutit enne söömist.
Soovitan:
Hea Seedimise Tooted
Kuivatatud kirsid on üks parimaid sõpru hea seedimine . Neid kasutatakse ka nii südamehaiguste kui ka veresoonte haiguste ennetamiseks. Kuivatatud kirsid sisaldavad orgaanilisi happeid, pektiinseid aineid, rauda, vaske, koobaltit, magneesiumi, vitamiine A, C, PP, B.
Pribootilised Toidud Hea Immuunsuse Ja Suurepärase Seedimise Jaoks
Kui arvate, et bakterid on "mikroobide" sünonüümid, mõelge uuesti. Probiootikume leidub soolestikus ja nende teine nimi on elusad head bakterid! Uuringu andmed näitavad, et ühe aasta jooksul on mingit vormi kasutanud umbes 4 miljonit inimest probiootilised tooted .
Supertoidud Hea Seedimise Jaoks
Hea seedimise nautimiseks alati tarbige regulaarselt nn supertoite - tooteid, mis hoolitsevad teie keha süsteemide hea toimimise eest. Nendest supertoitudest on esikohal meie lemmik pirnid. Need sisaldavad jämedat tselluloosi, millel on seedesüsteemile väga hea mõju.
Tavaline Palsam Hea Seedimise Jaoks
Sidrunmeliss - metsik või kultiveeritud, kasutatakse nii meditsiinis kui ka ravimite, kosmeetikatoodete valmistamisel ja toiduvalmistamisel. See avaldab muljet oma lõhnavate värvide ja eelistega. On teada, et palsamit on rahvameditsiinis kasutatud juba tuhandeid aastaid.
Maitsetaimed Hea Mälu Jaoks
Rahvameditsiinis kasutatavad ravimtaimed on vanim ja võib-olla parim vahend paljude haiguste ja probleemide vastu võitlemiseks. Siin on ravimtaimed, millel on tõestatud kasulik mõju mäluprobleemidele. Neid on uuritud ka erinevate dementsuse ja Alzheimeri tõvega inimestel.
