2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Troopika viljade kuninga tiitlit kannab ananass. See on lõhnav ja maitsev puuvili, mis on saadud taimest, mis on tegelikult rohi. Ananass paistab teiste puuviljade seas silma mitte ainult välimuse, vaid ka kasulike omaduste poolest.
Paljude positiivsete omaduste hulgas on tähtsus seedesüsteemile. See puuvili sisaldab märkimisväärses koguses toidukiudaineid, mis on olulised sooletrakti toimimiseks. Nende tegevus väljendub peristaltika normaliseerumises ja soolemotoorika taaselustamises.
Lisaks kiudainetele sisaldab ananass haruldast koostisosa - bromelaini. See on taimeensüüm, mis lagundab rasvu. Puuviljadest on see võime ainult papaial ja kiival.
Bromelaiin sisaldab küpseid puuvilju ja on looduslik toode loomsete valkude lagundamiseks, mis muudab selle väärtuslikuks. Seetõttu on pärast raske liha söömist soovitatav süüa tükk ananassi. Maksimaalse kasu saamiseks on soovitatav süüa ananassi tühja kõhuga, kuid isegi toidu kaaluga on see mõju tunda.
Teine oluline detail on see, et ananass sisaldab suures koguses C-vitamiini, 100 grammis puuviljas on umbes 80 protsenti vajalikust päevasest vitamiiniannusest. Kõik teavad, et raud imendub kehas hästi, kui seda kombineerida C-vitamiiniga. Seega, kui dieet ei sisalda lihatooteid, nagu taimetoitlastel, siis saab vajaliku raua ananassi abil ekstraheerida.
Toiduga või pärast seda tarbituna aitab bromelaiin suurendada maomahlade ensümaatilist energiat ja see avaldub seedeensüümina.
Soovitus on 2 tundi pärast rikkalikku sööki süüa paar tükki ananassi, see hõlbustab seedimist.
Õhtusööki saab edukalt asendada ananassiga, kuna kiudained kõrvaldavad näljatunde, kuid see kehtib ainult värskete puuviljade kohta.
Puuviljas on säilinud väärtuslike vitamiinide ja mineraalide sisaldus, seega on see troopikas alati olnud oluline toitaineallikas.
Tänu oma toitumisomadustele, mis on tingitud haruldasest väärtuslike toitainete ja väheste kalorite kombinatsioonist, sobib ananass magustoiduks või lisatoiduks pärast loomse päritoluga raske toidu tarbimist ja võib sisaldada mis tahes dieeti.
Siin on idee ananassidieedist, mis sulab edukalt kilo.
Soovitan:
Miks Peaksite Paprikaid Regulaarselt Sööma?
Meil kõigil on hea meel, kui saabub paprikaaeg, mida külades nimetatakse tavaliselt lihtsalt paprikaks. Parimad paprikad on saadaval suvel ja sügisel, olenevalt sellest, kumba Bulgaaria osa te neid ostate või veelgi parem - kasvatate ise. Kuid lisaks sellele, et paprika on väga maitsev, on see ka väga kasulik.
Miks Peaksite Maksa Regulaarselt Sööma?
Maks imetajate, kodukanade ja -partide ning teatud tüüpi kalu tarbitakse toiduna. Toiduallikana kasutatakse veiseliha, lambaliha, veiseliha, kana ja hanemaksa. Sealiha maksa tarbitakse ka Bulgaarias ja paljudes teistes riikides. Maksa müüakse kõikjal lihunikutes ja supermarketites.
Miks Peaksite Regulaarselt šokolaadi Sööma Väikestes Kogustes?
Kuigi šokolaad on kõrge kalorsusega ja kindlasti ei kajasta hästi vöökohta, see on tegelikult kasulik. Kui me sööme šokolaad mõõdukalt ja regulaarselt , naudime mõningaid eeliseid tervisele, mida ei maksa alahinnata. Tegelikult on šokolaadi kasulikud omadused tingitud peamiselt magusas tootes sisalduvast kakaost.
Klementiini Mandariinid Ja Miks Peaksite Neid Kõige Regulaarsemalt Sööma
Mahlane, lõhnav ja maitsev, tõeline uue aasta kuulutaja - kõik need on klementiinid . Need mandariinid on suurepärane mandariini ja apelsini ristand, need koosnevad 86% veest, sisaldavad rohkesti kaaliumi ja kaltsiumi. Seega mandariinid Clementine tuleks tarbida iga päev, asendades maiustusi, ja nii kaotada paar kilo.
Ilusat Arbuusipüha! Vaadake, Miks Peaksite Seda Sageli Sööma
3. august on tähistatud kui Ülemaailmne arbuusipäev . Arbuusipüha Esmakordselt peeti seda Ameerika Ühendriikides ja just selles riigis on selle päeva tähistamisega seotud kõige kummalisemad kombed, nende seas tulistatakse arbuusidega ja sülitatakse arbuusiseemneid.
