2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
On palju toite, millel on organismile puhastav toime ja mida kasutatakse võõrutusprogrammide jaoks.
1. Sidrunid ja muud tsitrusviljad. Nendel puuviljadel on tugev maksa ja sapi puhastav toime. Sidrun sisaldab väärtuslikku koostisosa, mida peetakse keha suurimaks "tolmuimejaks".
Sidruni või muude sidrunhapperikaste lõunapoolsete tsitrusviljade tarbimine aitab elunditel end ise puhastada. Maks mängib olulist rolli rasvade ainevahetuses, selle nõuetekohane toimimine on kehakaalu langetamise eeltingimus ja tänu tsitruselistele võib see muutuda palju teostatavamaks.
2. Kapsas ja muud ristõielised. Ristõielised taimed nagu brokkoli, seller ja kapsas on ka keha puhastava toimega. Põhjus ei peitu mitte ainult kiudainetes, vaid need sisaldavad vitamiine ja mineraale, mis on hea tervise jaoks üliolulised. Seller on looduslik naatriumi ja teiste elektrolüütide allikas, mis aitab reguleerida kehavedelikke.
3. Rohelised õunad. Puuvilju kasutatakse õige seedimise stimuleerimiseks. Toitumisspetsialistid soovitavad päeva alustada iga päev, et närida aeglaselt toatemperatuuril hoitavat rohelist õuna või pirni. See aktiveerib seedemahlad ja puhastab keha.
4. Troopilised puuviljad. Neis on palju seedeensüüme. Ananass ja papaia on puuviljad, millel on kõige tugevam keha puhastav toime. Muistsed ravitsejad on neid iidsetest aegadest kasutanud keha parasiitide desinfitseerimiseks.
5. Juurköögiviljad. Käärsoole puhastamiseks sobivad kiudainerikkad juurviljad nagu suhkrupeet, kaalikas ja kartul. Nad on äärmiselt rikkad veel ühe olulise koostisosa - kaaliumi.
Kuna kaloririkas köögivili kasvab mullas, neelavad nad mullast palju olulisi mineraale, näiteks kaltsiumi, magneesiumi, rauda ja tsinki.
Soovitan:
Toidud, Mis Puhastavad Maksa
Maks on üks olulisemaid organeid, kuna selle funktsioonid on seotud toidu tarbimise kaotamisega toksiinid kehas . Detoksifitseerimine on protsess, mille käigus need toksiinid organismist eemaldatakse. Oluline on varustada keha maksale kasulike toitudega.
Maitsetaimed, Mis Puhastavad Keha
Inimkeha on keeruline süsteem, mis ei lakka pidevalt töötamast. Me pingutame oma keha igal võimalikul viisil, näiteks võtame ravimeid , me suitsetame, tarbime ebatervislikke toite ja alkoholi, sööme üle, oleme füüsiliselt passiivsed ja hingame saastatud õhku.
Toidud, Mis Puhastavad Neere
Kõik hoolitsevad oma tervise eest. Kuid me unustame sageli, et ka meie neerud vajavad tervist. Nende tervis on sama tähtis kui nende süda. Kui meie neerud pole terved, ei tööta paljud teised meie elundid ja süsteemid normaalselt. Selle artikli eesmärk on teile seda tutvustada, millised toidud on meie neerudele kasulikud ja milliste toitudega saame nende tervist säilitada.
Soja, Pähklid Ja Punased Viinamarjad Puhastavad Keha
Pühadeperioodi lõppedes võib paljudel tekkida vajadus keha puhastada. Seda ei pea tegema kurnavate dieetide, näljutamise või lihtsalt mahla abil. Teiselt poolt võite rõhutada mitut toodet, mis maksa aktiivsust toetades võimaldavad teil vabaneda kehas kogunenud toksiinidest.
6 Tõhusat Dieeti, Mis Puhastavad Keha Ja Kaotavad Kaalu
Kevad on hooaeg, mil loodus ärkab ja hakkab elama "algusest peale". Traditsiooniliselt ühendab see periood ja inimesed uue algusega ühendust ning hakkavad mõtlema, kuidas oma elustiili parandada. Kevad on väga õnnistatud hooaeg, sest nüüd saame nautida rohkem värskeid puu- ja köögivilju.
