2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Me kõik tahame mõnikord hellitada end millegi magusaga, kuid peatume hirmust kaalus juurde võtta. Vähesed inimesed teavad, et on olemas maiustusi, mis kaalus juurde ei võta.
Toitumisspetsialistid on koostanud lihtsa nimekirja viiest tootest, millest pole mõtet ennast piirata.
- Suhkrut saab asendada meega. See on maitsev ja tervislik ning seda saab lisada meie igapäevasele hommikusöögile koos kaerajahu või müsliga.
Kui teil tekib äkki soov süüa midagi magusat, neelake lusikatäis mett. See ei ole rasvaga küllastunud ega põhjusta tselluliiti, selgitasid eksperdid.
- Elu ei kujuta ette ilma šokolaadita ja seda pole vaja teha, sest tume šokolaad ei ole figuurile kahjulik.
Tume šokolaad hoiab ära vähi ja südame-veresoonkonna haigused. Oluline on teada, et täitmata jätmiseks ei tohiks kakao protsent olla alla 80%.
- Samuti pole kommides palju kaloreid, kui need on ilma glasuuri ja täidiseta. Mõned neist võivad isegi olla kasulikud, kuna neis on palju valke.
- Marmelaad on järgmine toode figuurikommide maitsvate ja kahjutute loendis. See ei sisalda peaaegu ühtegi rasva, alandab kolesterooli ja eemaldab kehast toksiine.
- Kuivatatud puuviljad on hea alternatiiv kaloririkastele kookidele ja sarvesaiadele. Vähesed inimesed tunnevad ploomide, rosinate või kuivatatud aprikooside positiivseid omadusi.
Arstide sõnul on kuivatatud puuviljadest kõige kasulikum hommikul.
Soovitan:
Näidismenüü 6-nädalase Purustatud Dieedi Jaoks
Shredi dieet on selle suve absoluutne hitt. Selle nimi pärineb inglise keelest - "shred" tähendab kokkutõmbumist, kraapimist. Kuuenädalane dieet on mõeldud inimestele, kes soovivad teatud kehaosi kokku tõmmata, pingutada ja vähendada kantavat suurust.
Inglane Kaotas Viis Kilogrammi Magusat Toitu
Vaevalt leidub toitumisspetsialisti, kes võiks teie dieeti lisada suhkrurikkaid toite. Noh, üks inglise ajakirjanik viis enda peal läbi katse ja tõestas, et magusate toitudega saab kaalu langetada. Philip Robinson kaotas kahe nädalaga viis kilo.
Kolm Vastupandamatut Magusat Kiusatust Martsipaniga
Erinevate magusate kiusatuste tegemisel jäetakse martsipan sageli tähelepanuta. Tõde on see, et see võib olla peamine koostisosa, mis annab kirjeldamatu ja erineva maitse kõigele, millele see on lisatud. Siit leiate kolm vastupandamatut magusat kiusatust martsipan .
Kolm Magusat Kastanikiusatust
Kastanid on lisaks tervisele väga kasulikud ka väga maitsvad. Kõrge toiteväärtuse ja C-vitamiini rikkuse tõttu on need mõnes Aasia riigis väga levinud ja eelistatakse isegi kartulit. Meil on kastanid tarbitakse suhteliselt regulaarselt, pakutakse peamiselt küpsetatult.
10 Nõuannet Iga Dieedi Jaoks
Otsite lihtsat viisi kaalu langetamiseks, midagi sellist nagu 10 toitumisreeglid mida saate pidevalt kaasas kanda? Vastus peitub mitte ainult kehakaalu langetamises, vaid ka selles, et suudate seda nii hoida ja tunnete end valitud toiduga rahul.
