2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuum šokolaad võib aidata vanematel inimestel säilitada head mälu, vahendab Daily Express oma lehtedel USA uuringut. Uuringu autorid on Bostoni Harvardi meditsiinikolledži teadlased ja mitme uuringu kaudu on õnnestunud sellele järeldusele jõuda.
Nad leidsid, et kaks tassi kuuma šokolaadi päevas võivad stimuleerida aju verevoolu ja parandada mälu ning seejärel mälestuste taastumist. Eksperdid loodavad, et see leid aitab ära hoida dementsus.
Kogu uuringus osales 60 vabatahtlikku, kes olid keskmiselt 73-aastased. Ükski neist ei kannatanud dementsuse all. Täpselt ühe kuu jooksul tarbisid kõik osalejad iga päev kaks tassi kuuma magusat jooki ega saanud sel perioodil muid kakaojooke.
Iga vabatahtliku aju verevoolu uuriti ultraheli abil ning lisaks tehti kõigile osalejatele erinevad testid - mõtlemiseks, meeldejätmiseks. Eksperdid leidsid, et 18-st asjaosalisest oli aju verevool häiritud.
Pärast kuu aega šokolaadi tarbimist märkasid teadlased, et verevool suurenes - keskmiselt 8,3%. Testides näitasid vabatahtlikud ka häid tulemusi - mälu meenutamiseks kuluv aeg vähenes märkimisväärselt - 167 sekundilt 116 sekundile.
Paranemisest teatati ka mälutestides.
Nende väheste uuringu andmete põhjal on teadlased veendunud, et regulaarne kuuma šokolaadi tarbimine võib eakatele kasuks tulla.
Tulemused näitavad, et magusa joogi tarbimine võib täiskasvanute mälu parandada rohkem kui 30%. Dr Sarond on üks selle uuringu autoritest. Eksperdi sõnul on šokolaadil tegelikult positiivne mõju mälule ja see võib olla kasulik mõtlemisoskuste jaoks.
Varasem Alzheimeri tõve ja dementsusega seotud uuring tõestab, et rohelise tee tarbimine võib meid ka mäluprobleemide eest kaitsta.
Soovitan:
Kuum šokolaad On Soolasem Kui Laastud
Selgub, et vastupidiselt ootustele on sellised tooted nagu kuum šokolaad kahjulikud mitte niivõrd neis sisalduva suhkru koguse, vaid suure soolasisalduse tõttu. Sellele järeldusele jõuti pärast Briti ekspertide viimast uuringut, kus leiti, et soola kogus lahustuvas kuumas šokolaadis ületab maksimaalselt ligi 16 korda, mis muudab selle maitsva joogi inimeste tervisele väga ohtlikuks.
Stressi Vastased Toidud Parema Immuunsuse Tagamiseks
Sagedased külmetushaigused, unisus, energiapuudus ja papilloomide või herpese välimus viitavad vajadusele immuunsuse parandamine . Selle ülesandega toimetulemiseks piisab, kui korraldada asjad oma taldrikule, ütleb toitumisnõustaja Jean-Paul Kurt.
Tooted Parema Une Tagamiseks
Mõnikord on teil raske magama jääda, kuigi tunnete end pagana väsinuna ja kurnatuna. Kui seda juhtub teil sageli, ärge kulutage raha unerohtudele, vaid usaldage lihtsalt nende looduslikke asendajaid. Teisisõnu, parandage oma toitumisharjumusi.
Fosfolipiididega Toidud Terve Maksa Ja Hea Mälu Tagamiseks
Esimest korda fosfolipiidid eraldati detsembris 1939. Nende allikaks on sojaoad. Fosfolipiidide peamine tegevus organismis on seotud kahjustatud rakustruktuuride taastamisega, mille tagajärjel välditakse rakkude täielikku hävitamist. Praegu laialdaselt reklaamitud preparaadid näitavad oma ravitoimet just tänu vabade fosfolipiidide olemasolule nende koostises.
Šokolaad Iga Päev Parema Kontsentratsiooni Saavutamiseks
Šokolaadist, mida iidsetel aegadel tarbiti ainult joogina, sai kiiresti lemmikmagustoit. Kakao, mille teaduslik nimi on Kreeka päritolu ja tähendab jumalate rooga, on tuntud juba maiade ja asteekide ajast. Seda kasutati nende rahvaste seas maksevahendina ning see segati kuuma tšillipipra ja veega, toimides kosutava joogina, mis annab palju energiat.
