2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimasel ajal on tervislik toitumine muutunud üha populaarsemaks ja see pole kummaline. Kõik tahavad olla terved ja õige toitumine on selle võti. Sellepärast ja sellised tooted nagu einkorn muutuvad üha populaarsemaks nende inimeste seas, kes hoolivad oma tervisest. Näiteks kasutatakse tänapäeval sageli einkorni jahu. Arvatakse, et see ei sisalda kahjulikke "kemikaale", gluteeni pole, vitamiine ja toitaineid on üldiselt rohkem.
Einkorni eelised
See sisaldab kasulikke valke, samuti mõningaid asendamatuid aminohappeid, süsivesikuid, B-vitamiine ja nikotiinhapet, mis on eriti oluline neile, kes võitlevad anumates halva kolesterooli ja naastude vastu. Einkorn sisaldab ka fosfor, kaalium ja magneesium ning paljud teised mineraalid: kaltsium, naatrium, raud, mangaan, vask, seleen ja tsink. Kompositsioonis sisalduv tselluloos parandab soolestiku peristaltikat ja mikrofloora seisundit, ainevahetust, aidates võidelda liigse kehakaalu vastu ning eemaldab kehast ka toksiinid.
Einkorni tarbitakse sageli veganitelt, kuna see on suurepärane alternatiiv valgutoodetele. See võimaldab tõsta keha efektiivsust ja stimuleerib seedetrakti toimimist. See teravili aitab ka immuunsüsteemi tugevdamiseks vabaneda kõhukinnisusest ja küllastada keha erinevate toitainetega.
Einkorni regulaarne kasutamine suurendab teie üldist vastupidavust ja on aneemia all kannatav ka väga kasulik toit. Samuti aitab see stabiliseerida vere ja vere glükoosisisaldust. Sellel on kasulik mõju vereringele ja koostisele, veresoonte ja naha seisundile. Kosmeetikud erinevatest riikidest kasutage einkorni jahu erinevate maskide koostisosana, kuna see muudab naha siledaks ja pehmeks ning juuksed läikivaks.
Tooted, millega naine kaalust alla võtab, on naisi alati erutanud. Kui soovite ka kaalust alla võtta, siis soovitame teil sellele tootele tähelepanu pöörata. Einkorn on väga madala kalorsusega toit, kuid teisest küljest on see dieeti pidades väga rahuldav ja ideaalne toode.
Einkorni eelised naistele
Nõrgema soo jaoks einkorn parandab keha üldist seisundit. Samuti aitab see taastada reproduktiivseid funktsioone. See juhtub naissuguhormoonide stimuleerimise ja emaka lihaste tugevdamise arvelt. See on ka suurepärane ennetusmeede neoplasmide tekkimise vastu piimanäärmes.
Einkorni eelised meestele
Inimese tugevale poolele on see teravili kasulik mitte ainult sellepärast, et see parandab üldist seisundit, vaid stimuleerib ka meessuguhormoone. See vähendab viljatuse riski ja takistab vähi arengut. Mehed, kes tarbivad regulaarselt einkorniei tule iial silmitsi libiido languse probleemidega.
Einkorni eelised lastele
Foto: Eva
Väikeste jaoks on einkorn samuti väga kasulik, kuid tingimusel, et gluteen imendub organismis tavaliselt. Teraviljatooteid saate hakata andma alates 8 kuust ja võite alustada minimaalsete kogustega, kuna see sisaldab gluteeni. Alustage lusikaga ja alustage, kui kõik on korras, saate portsu järk-järgult suurendada.
Katya täistoit on kasulik, kuid mõõdukalt ja üle pingutamata. Hoolitse oma tervise eest ja tarbivad regulaarselt einkorni. Näete, kui kiiresti teie keha teid tänab, ja näete tervisliku ja tervisliku toidu esimesi suurepäraseid tulemusi.
Soovitan:
Einkorni Jahu - Olemus, Eelised, Rakendus
Einkorn on teravilja tüüp, mis pärineb iidsetest aegadest. Tänu oma raskemale töötlemisele ja mitte nii lihtsale kasvatamisele einkorn on pikka aega olnud üks levinumaid teravilju. Vanimad einkorni jäänused pärinevad 18 000 aastast. See oli põhitoiduks paljudele iidsetele rahvastele, sealhulgas traaklastele, egiptlastele ja roomlastele.
Einkorni Kasu Tervisele
Einkorn on üks iidsemaid toite maailmas. See on nisuliik, mis on sajandeid toitnud paljusid rahvaid. See on aeglase töötlemisprotsessi tõttu halva saagi tõttu unustatud. Einkorn kasvab meie maal ja hoidke iidsete traditsioone. Selle ainulaadse taime kasvatamine on tagasihoidlik - see kasvab võrdselt hästi kõigil temperatuuridel.
Einkorni Taina Sõtkumise Eripära
Einkorn on iidne teravili. Kõik muud nisu sordid, mida me täna teame, pärinevad sellest. Alles hiljuti peeti einkornit vananenud teraviljaks, kuid viimastel aastatel on see läbinud taastusravi. Einkorni toiteväärtus on palju suurem kui nisul.
Unusta Nisuleib - Söö Hirssi Ja Einkorni
Inimeste tervisele ühel või teisel põhjusel kahjulike toitude loetelu kasvab meeletu kiirusega. Nõuete meres on järjest raskem orienteeruda, mis on kasulik, mis kahjulik ja mida süüa. Šokeerivalt võib bulgaarlaste üks iidsetest toitudest - leib - osutuda uueks aeglaseks mürgiks, mis teeb meid haigeks ja tapab.
Ainulaadse Einkorni õlle Lõid Bulgaaria Teadlased
Kasutades täiesti uut tehnoloogiat, lõid Bulgaaria põllumajandusakadeemia teadlased projekti Einkorn raames einkorni õlle - iidse uuenduse. Õlu, nagu ka uus tehnoloogia, pole veel õlleärisse jõudnud. Akadeemia professor Valentin Bachvarov ütleb, et Bulgaaria einkorniõlul pole maailmas analoogi, kuid see ei sisene veel massikaubandusse.
