2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
On vähemalt kümme põhjust, miks peaksime pomelot sööma ja seda sagedamini nautima. Need greibi esivanemad on rohkem magusad kui hapud, viljaliha ja kollaka värvusega. Need pärinevad Malaisiast ja Kagu-Aasiast ning neid leidub juba teistes troopilistes riikides.
Pomelo on väga maitsev puuvili, aga ka kasulik. Maitse tõttu on see osa hommikumenüüst lisandina salatitele, kastmetele, mida kasutatakse tee maitsestamiseks ja muuks. See sisaldab ka vähe kaloreid ja rasva ning sisaldab ensüümi, mis aitab rasva põletada.
Kiudainesisalduse tõttu on pomelo südametervisele väga kasulik ja kaitseb ka käärsoolevähki. Selle puuvilja kiudainete tõttu tunneme end täielikumana ja kauem.
Kõrge C-vitamiini sisaldus pomelos tugevdab immuunsust, hoiab ära mitmesuguste kopsu- ja teiste tüsistuste tekkimise. On tõestatud, et inimesed, kellel on kõrgem C-vitamiini kontsentratsioon veres, kannatavad vähem insuldi all.
Lisaks C-vitamiinile sisaldab pomelo ka palju kaaliumi, mida on vaja südametegevuse säilitamiseks vererõhu taseme reguleerimisega. Ja puuviljas sisalduv pektiin puhastab verd hoiustest ja kaitseb ateroskleroosi (arterite kitsenemine) eest. Ja selles sisalduvate antioksüdantide tõttu aeglustub rakkude vananemine.
Hiinlased kasutavad pomelokoort ka erinevate roogade valmistamiseks. See sisaldab boyflavonoide, mis hoiavad ära rinna-, pankrease- ja soolevähki. See võitleb vähirakkudega ja pärsib nende paljunemist.
Arvatakse, et kui pomelot närime aeglaselt, aitab vili pohmeluse korral. Väike-Aasias lisatakse seda losjoonidele põletiku ja turse raviks. Hiinlased kasutavad neid omakorda köha ja kõhuhädade raviks. Ja artriidi korral on soovitatav valmistada kreem pomelo ja ingveri koorest.
Pomelo on vastupidav ja võib külmkapis viibida vähemalt nädala ja väljaspool - mitu päeva. Ja kui olete katsetaja, saate selle lisada mõnele roogale nagu salatid, magustoidud, makaronid nagu araabia leivad ja teised.
Soovitan:
Vahemere Dieet: Näidismenüü Ilu Ja Tervise Jaoks
Uuringu kohaselt on Kreeta elanike keskmine eluiga, suremus südame-veresoonkonna haigustesse on minimaalne ja vähktõve esinemissagedus on ainult 10% võrreldes USA-s elavate inimestega. Sellele mõistatusele on vastus lihtne - Vahemere menüü, mida kreeklased järgivad ja mis on kogu maailmas tuntud kui Vahemere dieet.
Kookos - Troopiline Tervise- Ja Eluallikas
Kookidega seostame tavaliselt kookospähkli-, kookospiima- või kookoslaaste. Kuid kas teadsite, et troopikas olevat kookospalmi nimetatakse elupuuks? Ja mitte asjata. Kookosmahl ekstraheeritakse küpsetest rohelistest puuviljadest. See on läbipaistev, magushapu maitsega.
Kiudainerikkad Toidud - Meie Tervise Liitlased
Teravili, kaunviljad, puu- ja köögiviljad sisaldavad väga olulisi toidukiudaineid. Riis, leib, valge jahu, keemiliselt rafineeritud tselluloos, mis sisaldub mitmesugustes suhkruliikides, on toitumise seisukohast "surnud" toit, kuna need on kaotanud suure osa teraviljas sisalduvatest toitainetest.
Kuidas Kasutada Pärmi Tervise Ja Ilu Jaoks?
Juba iidsetest aegadest on inimesed kasutanud pärmi paljude ja tõhusate kosmeetiliste protseduuride jaoks. Pärm on täis koostisosi, mis on kasulikud naha, juuste ja küünte tervisele ja ilule. Tõeline looduslik toitainete reservuaar, pagari- ja õllepärm sisaldab rikkalikult B-vitamiine, mineraale, aminohappeid ja pärmi.
Võiga Küpsetamine On Maitsva Eine Garantii
Õli tarbitakse sageli toorelt. Serveeritakse hommikusöögina, viilutatud, köögiviljade, kala, vorstide ja muuga. See pole mitte ainult kergesti seeditav, vaid ka sellega valmistatud toidud on kergesti seeditavad ja väga maitsvad. Ainult sulatatud ja sidrunimahlaga maitsestatud või on suurepärane kaste keedetud kalale, keedetud köögiviljadele jne.
