2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Erinevad kulinaarsed kultuurid kogu maailmas pakuvad rikkalikku valikut toite ja vürtse, mis lisavad roogadele ainulaadset maitset, stimuleerivad maitseelamusi.
Kuumade paprikate, tšilli, "kuumade" kastmete ja kuuma punase pipra fännid pakuvad naudingut mitte ainult suulaele, vaid annavad ka kehale tervist ja jõudu.
Siin on mõned vähem populaarsed eelised teie kehale vürtsika toidu söömisest.
Tuleb välja, et vürtsikad toidud parandavad hingamist. Kuumadel paprikatel on rögalahtistav toime, lisaks inimestele, kes põevad astmat, kroonilist bronhiiti, emfüseemi, sinusiiti ja muid hingamisteede haigusi. Vürtsikas võib aidata teil kergemini hingata, kuna see mõjutab blokeeritud ninakäike.
Vastupidiselt paljudele arvamustele väidavad Austraalia teadlased, et tšilli ja kuumad kastmed parandavad und. Teadlased on leidnud, et regulaarselt vürtsikat toitu tarbivad inimesed magavad palju kergemini ja neil on tervislik uni.
Lisaks ärkavad nad kiiremini ja on täis rohkem energiat kui need, kes ei ole kuumuse austajad. Vältige vürtsika söömist siiski vahetult enne magamaminekut.
Samuti on tõestatud, et kuumadel vürtsidel on kasulik mõju lihastele ja nad parandavad artriiti. Näiteks kurkum vähendab kõõluste pinget ja luude degeneratsiooni. Vürtsis sisalduv spetsiifiline aine kurkumiin leevendab artriidivalu kiiresti.
Vürtsikad toidud on hea looduslik ravim gripi ja nohu raviks ja ennetamiseks. Kuumade paprikate söömine stimuleerib higistamist ja vähendab külmetusest tingitud ajutiste vaevuste ajal kogetud ebamugavusi. Nagu selgus, on kuum nina ummistamise hea viis.
Teine huvitav detail on see, et vürtsikad toidud parandavad meeleolu. Kuumad paprikad suurendavad endorfiinide ja serotoniini taset, mis surmavad valu ja pakuvad meile kergendust ja naudingut. Vürtsikas võib toimida ka antidepressandi ja võimsa stressivastase ainena.
Siiski on oluline teada, et tundliku kõhuga inimestel on parem hoiduda vürtsikast. Kõik teised saavad vürtsikast söömisest hõlpsasti uusi kulinaarseid ja tervislikke külgi avastada.
Soovitan:
Millised Toidud Parandavad Seedimist?
Aasta ekspertide nõuannete kohaselt parandada seedimist on vaja võtta rohkem ensüüme. Seedimisel kasutatavate ensüümide kogus ja tüüp sõltuvad meie söödava toidu tüübist, tüübist ja seisundist. Mõned toidud, näiteks looduslikult küpsed ananassid, võivad nendes sisalduvate ensüümide tõttu seedimist tegelikult aidata.
Toidud, Mis Parandavad Naiste Tervist
Tarbijakorv toiduga, mis toetab isast ja naiste tervis on erinev. Üllatuslikult on naissoost tarbijakorv 2–3 korda kallim kui mees. See huvitav fakt on tingitud naiste toitumise eripäradest. Daamid vajavad teatud kogust toitaineid, mis on naise anatoomia jaoks olulised.
Toidud, Mis Parandavad Käärsoole Tervist
Õige seedimine on terve keha võti ja käärsool on selle protsessi jaoks hädavajalik. Jämesool on seedesüsteemi viimane peatuspaik, kuna see eemaldab organismist jäätmed pärast toitainete imendumist tarbitud toidust. Käärsoole ebatervisliku seisundiga on seotud palju haigusi.
Millised Vürtsid Vähendavad Stressi Ja Parandavad Meeleolu?
Stress on igaühe elu kaasnev osa. Stressi põhjused on erinevad - raske ja pikk töö, raha- ja toimetulekupuudus, tülid ja palju muud. Pingestatud närvide rahustamiseks on mitmeid taimseid ravimeid, kuid need on tervisele kahjulikud ja neid ei soovitata.
Toidud, Mis Halvendavad Meie Meeleolu
Toit on oluline osa meie elust ning mõned toidud ja joogid, mida me sööme ja joome, võivad meid sõna otseses mõttes viia paanikasse ja depressiooni. Tänapäeval söövad inimesed palju "õnnetut toitu". Õnnetu all mõtleme neid, kellel puuduvad mineraalid, toitained ja kasulikud rasvad.
