2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toksiinid kuhjuvad meie kehasse, mis võib viia mitmete negatiivseteni, nagu kehakaalu tõus ja paljude haiguste areng. Looduses on palju tooteid, mida saab edukalt kasutada keha detoksifitseerimiseks. Uuri välja, mis on parimad detoksifitseerivad joogid.
Papaia, apelsini- ja porgandimahl
See maitsev ja tervislik jook tugevdab immuunsust ja puhastab keha kogunenud toksiinidest. Papaia, apelsini ja porgandi kombinatsioonil on tugevad antioksüdandid. See toimib loodusliku diureetikumina, mis teatud annustes manustades puhastab ja rahustab seedesüsteemi. Selleks peate puderdama ainult papaiat, porgandeid ja apelsine ning soovi korral võite maiustada mee ja kookosveega.
Kale ja puuviljamahl
Kale on üks parimaid looduslikke detoksifitseerijaid. See sisaldab vitamiine A, C ja K, samuti rauda, foolhapet ja magneesiumi. Koos puuviljadega saab sellest suurepärane antioksüdantide allikas. Joogiks sobivad lisandid seller, piparmünt, petersell, mango ja apelsin. Samuti saate katsetada, lisades segule pirnid, mandlid, kurgid, avokaadod, ingver või kookosvesi. Tulemus mitte ainult ei puhasta teie keha toksiinidest, vaid parandab ka seedimist, keha kaitsevõimet ja toonust.
Vaarika- ja kirsimahl
Punased puuviljad aitavad organismil toota rohkelt detoksifitseerivaid ensüüme. Ideaalse detox-joogi saate segades neid mandlipiimaga. Pärast pudrustamist maitsesta sidrunimahla, värske ingveri või linaseemnetega - maitsev ja tervislik.
Kurgi mahl
Seda on sajandeid kasutatud detoksifitseerijana. Tervisliku joogi saate, kui lisate segistis olevale kurgile õuna, sidruni, selleri või kapsa.
Maasikamahl
Maksa ideaalne detoksifitseerija on maasikamahl. Puu sisaldab looduslikke kemikaale, mille hulka kuuluvad antioksüdandid, ellaghape ja flavonoidid, mis aitavad nii mürgitust kui vähki võidelda.
Jikama mahl
See on Mehhiko köögiviljajuur, mis toores olekus tugevdab immuunsust ja toetab neere. Tervislik detoksifitseeriv jook saate seda valmistada jikamast, kurgist, avokaadost, õunast ja / või koriandrist.
Soovitan:
Parimad Näpunäited Värskete Puuviljade Valmistamiseks Ja Tarbimiseks
Järgnevalt loete lihtsaid näpunäiteid jäätmete vähendamiseks, toitainete saamiseks ning aja ja raha säästmiseks värskete puuviljade valmistamine . Mahl või smuuti: Värske eraldab vedeliku paberimassist, samal ajal kui smuuti sisaldab kõike.
Parimad Näpunäited Maitsvate Ja Tervislike Roogade Valmistamiseks Kartuliga
Kartul on sageli spetsiaalse dieedi järgijate rämpstoitude nimekirjas. Sageli kuuldud väited nagu "kartul muutub paksemaks" ja "kartulit pole valkudega (lihaga) segada" on aidanud kaasa sellele, et kartuleid välditakse üha enam.
Parimad B-kompleksi Vitamiinide Allikad
Vitamiin B-kompleks on 8 erineva vees lahustuva vitamiini komplekt. Sellel on oluline roll rakkude ainevahetuse reguleerimisel, mistõttu on see oluline energiavarustuseks. Erinevad B-vitamiini tüübid annavad koos tugevama immuunsuse, parema närvisüsteemi funktsiooni ja ainevahetuse.
Parimad Leeliselised Toidud
Leeliselised toidud on meeldiv ja lihtne viis kehas tasakaalu taastamiseks, kui oleme selle kaotanud, oma energia suurendamiseks, ainevahetuse ja seedimise parandamiseks, immuunsuse tugevdamiseks. Need on toidud, mis sisaldavad aineid, mis toetavad kõigi kehas toimuvate protsesside toimimist, toidud, mis peavad hea tervise juures olema meie menüüs.
Parimad Valguallikad
Valk on iga toidukorra vajalik osa. Need aitavad ehitada kudesid ja tugevdavad lihaseid, tasakaalustavad veresuhkru taset ja on hädavajalikud. Need on vajalikud naha, hammaste, juuste, küünte ilu ja hea tervise tagamiseks. Erinevalt rasvadest ja süsivesikutest sisaldavad valgud lämmastikku.
