2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Asendage kõik valged toidud nende alternatiiv on must, soovitavad toitumisnõustajad jõululaupäeva lauale. Põhjus on selles must menüü on teie tervisele kasulikum kui valge.
Mustad toidud sisaldavad antotsüaniini, mis vähendab südamehaiguste riski, kaitseb diabeedi ja mõne vähi eest. Nende kasulik mõju on muutnud nende toodete tarbimise üha populaarsemaks.
Sest traditsiooniline jõululaupäeva laud võite valmistada musti ube või musti läätsesid, mis on keedetud ja keedetud täpselt nagu tavalised oad ja läätsed.
Valge riisi asemel võite valmistada viinapuu sarma musta riisiga ja sõtkuda jõululaupäeva leiba rukkijahust, et teie laud oleks terve.
Peal jõuluõhtu toit peaks olema lahja, mistõttu mustad toidud, mida saate kasutada, on must redis, must seesam, murakad ja mustikad.
Kuigi must on tume värv ja seda seostatakse sageli kurbuse ja õnnetusega, räägitakse iidsetes legendides, et mustal on võime meid kaitsta kurja eest. Selle põhimõtte järgi ostavad paljud inimesed musta kassi - et temast mööda minna ebaõnn.
Foto: Sevda Andreeva
Kuigi jõuluõhtul laud peaks olema lahja, jõulude ajal on rohkem võimalusi mustaga katsetada. Sealiha röstitud liha, mille paljud bulgaarlased jõululauale panevad, võib niristada seepiaõlist valmistatud musta kastmega - veidi eksootilisem variant.
Tumedat šokolaadi võib lisaks gurmeetoitudele magustoitudele lisada soolastele roogadele, näiteks Mehhiko muttide või ulukiretseptidele. See kombinatsioon annab roogile kergelt mõru lõhna.
Puuviljasalatile võib lisada tumedat šokolaadi - sulatatud või riivitud. Selle ideaalne rakendus on aga ingliskeelne jõulupuding, millel on erinevad võimalused, kuid must on kindlasti kõige kasulikum. Kui see retsept tundub jõuluõhtuks ebatavaline, panustage meie lemmik Garashi koogile.
Soovitan:
Valged Kirsid - Mida Me Peame Teadma
Valged kirsid kasutatakse erinevate magusate kiusatuste valmistamisel ning nendega saate teha ka maitsva puuviljasalati. Neis on palju meie keha jaoks väärtuslikke vitamiine ja mineraale, mistõttu sellel viljal on suur potentsiaal teadusmeditsiinis ja kosmetoloogias.
Valged Kaalikad
Valged kaalikad on juurtaim, mis kuulub perekonda Brassicaceae. See tähendab, et see on redis, kapsas, lillkapsas, mädarõigas ja muud taimed. See taim pärineb Aasiast, kuid on laialt levinud paljudes maailma paikades, sealhulgas Bulgaarias.
Kuulsamad Valged Viinamarjasordid
Üks esimesi kultuure, mida inimene iidsetel aegadel kasvama hakkas, oli viinapuu. Nii ilmuvad kaks peamist viinamarjatüüpi - valge ja punane ning kasvatatakse erinevaid valge ja punase viinamarja sorte. Täna on neid kümneid viinamarjasordid erinevate maitseomadustega, millest valmistatakse eri marki valgeid ja punaseid veine.
Jõululaupäeval Peab Nisu Olema
Jõululaupäeva lauas peab nisu olema. Nisu on selle puhkuse rituaalne roog. Nisu sümboliseerib rikkalikku saaki ja alles tekkivat elu, nii et see on jõululaupäevaks ette valmistatud. Nii palutakse hea saak järgmiseks aastaks ja austatakse ka Jumala Poja sündi.
Asendage Rasked Toidud Kergete Suupistete Ja Hammustustega
Pakume teile mitmeid eelroogasid, mida saate valmistada igaks puhkuseks, mille jooksul külalisi ootate. Nii säästate mõne keeruka pearoa valmistamist, kuna meie pakutavad retseptid on piisavalt toitvad ja maitsvad. Meie ettepanekute hulgas on rull, seamaksa sigarite retsept, eelroog kuskussiga, mida saab salati asemel pakkuda, ja eelroog kurkidega.
