2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Olete kohe külalisi tervitamas ja teil pole aimugi, millega neid laua taga võluda. Siin on mõned ideed, mis teid aitavad.
Salati valmistamiseks vajate mõnda suvikõrvitsat, mida keedetakse soolases vees. Neid on hea keeta kuni valmis, kuid keetmata.
Pigista need kokku ja lõika viiludeks ning aseta neile tomativiilud. Tõmmake kausis paar küüslauguküünt, lisage oliiviõli, sidrunimahl ja sool. Vala kaste salatile ja puista peale till. Soovi korral võite lisada sellist tüüpi toorjuustu nagu mozzarella.
Eelroaks keeda ½ või 1 tl. riis (sõltuvalt sellest, mitu inimest teete süüa), olge ettevaatlik, et mitte keema. Lõika punane paprika ja hapukurk õhukesteks ribadeks ning lisa need keedetud ja nõrutatud riisile.
Lisa peeneks hakitud sibul, maitsesta ½ tl. suhkur, maitse järgi sool. Lisage õunasiidri äädikas ja lõpuks valage eelroog majoneesikastmega - umbes 4 spl. ja 2 tl. sinep.
Peamine asi, mille oleme valinud, saate teha, kui saate veiseliha ja spinati. Äärmiselt maitsev retsept, mis rõõmustab teie külalisi:
Vasika medaljonid spinatiga
Vajalikud tooted: 4 tükki veisefilee, 800 g spinatit, 250 ml piima, pakk võid, 4 viilu leiba, 2 muna, 3 spl. jahu, õli, sool, pipar, petersell
Valmistamismeetod: Rulli fileed jahus ja prae õli ja või segus. Spinat puhastatakse ja pestakse hästi, seejärel pange see 1 tl hautamiseks. vesi, lisage petersell, pipar ja sool. Prae viilud rasvas, leotades need eelnevalt kahe lahtiklopitud munaga.
Pange suurele plaadile viil, ülevalt vedelikust pressitud spinat, seejärel pange veisefilee. Lahjendage 3 spl. jahu pliidi värskes piimas pidevalt segades. Kui kaste on paksenenud, maitsesta musta pipraga vähese soolaga ja vala see veisefileele. Soovi korral võite seda lahjendada väikese valge veini või puljongiga.
Ja kuna magustoidu menüü on üsna rikkalik, pakume teile midagi lihtsamat ja mitte nii rasket kõhtu kui piduliku õhtusöögi finaal:
Küpsetatud koor
Vajalikud tooted: 1 liiter värsket piima, 100 g suhkrut, 200 g jahu, 4 muna, 40 g võid, vaniljet, viilutatud mandleid
Valmistamismeetod: Sega suhkur ja jahu sobivas kausis ning lisa ükshaaval munad ja sulavõi. Seejärel valage veidi piima ja segage segu - lisage vanilje. Kui kreem on täiesti sile, valage see pannile ja pange umbes 40 minutiks madalasse ahju. Enne küpsetamist puista peale röstitud mandleid.
Soovitan:
Näidismenüü 6-nädalase Purustatud Dieedi Jaoks
Shredi dieet on selle suve absoluutne hitt. Selle nimi pärineb inglise keelest - "shred" tähendab kokkutõmbumist, kraapimist. Kuuenädalane dieet on mõeldud inimestele, kes soovivad teatud kehaosi kokku tõmmata, pingutada ja vähendada kantavat suurust.
Vahemere Dieet: Näidismenüü Ilu Ja Tervise Jaoks
Uuringu kohaselt on Kreeta elanike keskmine eluiga, suremus südame-veresoonkonna haigustesse on minimaalne ja vähktõve esinemissagedus on ainult 10% võrreldes USA-s elavate inimestega. Sellele mõistatusele on vastus lihtne - Vahemere menüü, mida kreeklased järgivad ja mis on kogu maailmas tuntud kui Vahemere dieet.
Näidismenüü Jõululaupäevaks
Sest Jõululaupäeva söögid need peavad olema paaritu arv ja lahjad. Laual on kohustuslik olla õnnekook, keedetud nisu, ubadega täidetud paprika, lahja sarma ja oshav. Muud lahjad toidud on valikulised. Pärast kõigi söötmist ei tühjendata lauda ja jäetakse hommikuni.
Näidismenüü Jõuludeks
Jõuludeks üllatage oma lähedasi peene pühade menüüga. Avokaado- ja lõhesalat on pidulaua maitsev algus. Vajalikud tooted: 2 avokaadot, 300 grammi suitsulõhet, 1 sidruni mahl, 1 spl kappareid, pool tassi hapukoort, näputäis valget pipart, natuke punast kaaviari.
Pegan-dieet - Lubatud Toidud Ja Näidismenüü
Pegan dieet on dieedist viimane hitt, mis lubab kaalulangetamist, veresuhkru reguleerimist ja põletiku leevendamist. Mõni kirjeldab seda kui lihtsat ja tõhusat, kuid teistel on seda raske jälgida. Pegani dieet, mida nimetatakse ka vegan paleo dieet , ühendab paleotoitumise ja taimse toitumise põhimõtted.
