2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Iga lapse lemmik asi tema igapäevases menüüs on magustoit. Kui tal on võimalus 95 protsendil juhtudest lihtsalt valida, mida süüa, valiks laps magusa roa.
Siin on soovitused lastele mõeldud lihtsate magustoitude jaoks.
Želatiin apelsinid
Võtke 4-5 keskmise suurusega apelsini, lõigake need pooleks. Kühvi apelsinide keskosa lusikaga välja, nii et saad koorest väikesed oranžid tassid. Lõigake kausis vastavalt aastaajale tükkideks mitut liiki puuvilju, kiivi, banaani, maasikaid või lihtsalt puuvilju.
Pigistage nikerdatud apelsinidest mahl, võtke 1 pakk želatiini ja valmistage see koos sellega. Täida tassid hakitud puuviljadega ja vala neile želatiin. Jätke tunniks külmkappi ja serveerige.
Puuviljakook
See on ettepanek väga meeldivaks ja kergeks magustoiduks, mis sobib mitte ainult teie lapsele, vaid ka siis, kui ootate külalisi. Selleks segage 600 grammi puuvilju, kaks tassi jogurtit, 150 grammi tuhksuhkrut, kaks lahtiklopitud muna, üks vanilje ja kaks supilusikatäit jahu.
Kalla saadud segu sobivale pannile ja küpseta 20 minutit eelsoojendatud ahjus 180 kraadini. Vahepeal peksake lumel üks munavalge kahe supilusikatäie tuhksuhkruga, millele lisage teelusikatäis kaneeli. Võta kook ahjust, puista peale viilutatud mandlid ja määri lahtiklopitud munavalged. Pange see tagasi ahju ja küpseta kuldseks.
Lihtne puding sarvesaiadega
Kaks sarvesaiu, 50 grammi võid, peotäis rosinaid, 150 milliliitrit piima, kaks muna ja 50 grammi suhkrut. Pange viilutatud sarvesaiad võiga määritud pannile, piserdage rosinate ja väikeste võitükkidega.
Klopi lahti munad, suhkur ja piim ning vala saadud segu sarvesaiadele ja pane seejärel kümneks minutiks kõrvale, kuni sarvesaiad on segus ligunenud. Küpseta pudingut 25-30 minutit eelsoojendatud ahjus.
Soovitan:
Lihtsad Koogid Lastele
Lapsed armastavad mitte ainult süüa maitsvaid kooke, vaid ka aidata neid valmistada. Lihtsaid kooke saavad lapsed ise valmistada, vanematel on vaja aidata vaid väikeste kondiitrite kokkamist jälgides ja kooki küpsetades. Kodujuustu ja šokolaadiga kooki on lihtne valmistada.
Lihtsad Dieediga Magustoidud
Kui soovite süüa midagi magusat, kuid samal ajal ei mõjuta see teie figuuri, valige üks dieedimagustoitudest. Need on kerged ja keha imendub kiiresti. Saate neid lihtsalt ise valmistada. Dieedimagustoiduks kodujuustuga on vaja 250 grammi kodujuustu, peotäis kuivatatud puuvilju, 125 grammi jogurtit, 2 tl mett või moosi, 1 tl kakaopulbrit.
Lihtsad Omatehtud Magustoidud ülestõusmispühade Paastuajal
Algavad ülestõusmispühade paastud, kuid see ei tähenda, et me peaksime endalt ilma jätma mõnusa magustoidu söömise rõõmust. Seal on piisavalt võimalusi, et valmistada midagi magusat, paastu murdmata. Siin on mõned neist. Lean küpsised Vajalikud tooted:
Lihtsad Ja Peened želee-magustoidud
Jelly magustoidud näevad välja tähelepanuväärsed ja on kasulikud želatiini olemasolu tõttu, mis sisaldab juustele, nahale ja küüntele olulisi aineid. Želatiinist magustoidud valmivad kiiresti ja on väga maitsvad. Piimatarretist on lihtne valmistada.
Toitumisjuhend Lastele: Tervislik Toitumine Lastele
Toiduindeks lastele Lapse jaoks vajalikud toitained on samad mis täiskasvanutel, erinevus on ainult koguses. Kasvuaastatel on lastel suurem isu. Nad vajavad palju energiat, kuna nad tegelevad paljude füüsiliste tegevustega. Nõutavad toitained ja nende allikad on järgmised: