2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Jääsalatid on suurepärane algus igale õhtusöögile. Salati õrnad lehed on kergesti seeditavad ja sobivad suurepäraselt kokku paljude maitsete ja koostisosadega. Pakume teile kolme jääsalatiga retsepti - ühte neist saab pakkuda isegi magustoiduna.
Jääsalat rukolaga
Vajalikud tooted: 3 jääsalatilehte, 30 g rukolat, mustadeta oliivid, 5 kirsstomatit, 2 spl. punased oad, oliiviõli, sool, 4 spl. kurnatud piim, 2 spl. majonees, 2 spl. peeneks riivitud parmesan, kreeka pähklid
Valmistamismeetod: Viilutage või tükeldage jääsalat, lisage pestud rukola, kirsstomatid, poolitatud tomatid, oliivid, oad. Sega teises kausis piim ja majonees, lisa sool ja veidi oliiviõli. Vala salat taldrikule ja vala kaste ning puista pealt parmesani juustu ja 1 spl. peeneks jahvatatud kreeka pähklid.
Järgmine soovitus jääsalati kohta on puuviljasalat - selleks vajate järgmisi koostisosi:
Jääsalat ananassi ja mustikatega
Vajalikud tooted: Jääsalat, 200 g mustikaid, 200 g väikeseid maasikaid, 2–3 viilu ananassi (konserveeritud), palsamiäädikas, oliiviõli, sarapuupähklid
Valmistamismeetod: Pese jääsalat ja lase nõrguda, seejärel haki või lõika sobivasse kaussi. Peske järelejäänud puuviljad ja lisage need jääsalatile.
Parim oleks, kui valiksite väikesed maasikad - enne nende segamist teiste toodetega lõigake need pooleks. Ananassitükid lõigatakse ka tükkideks. Lõpuks maitsesta palsamiäädika ja vähese oliiviõliga. Vala kaussidesse ja puista peale jämedalt hakitud sarapuupähkleid.
Jääsalat pastaga
Meie viimane soovitus on makaronisalat. Selleks vajate umbes 200 g pastat, mida peate keema ja nõrutama. Laske neil jahtuda või peske neid külma veega. Lisage neile jääsalat - lõigake see paksemateks ribadeks.
Seejärel koorige üks kurk ja lõigake see pooleks, seejärel kumbki pool kaheks. Lõika need pooled umbes sentimeetri laiusteks tükkideks. Lisage need pastale ja jääsalatile.
Kahest värske sibula varrest eraldage ainult suled ja lõigake väikesteks tükkideks, seejärel lisage teistele toodetele. Lisage soola ja veidi oliiviõli, seejärel valage kastmega 150 ml jogurtit ja 2 spl. majonees.
Sega korralikult läbi ja serveeri, piserdatud kõrvitsaseemnetega, mille oled eelnevalt kuivale pannile küpsetanud.
Soovitan:
Vegan Retseptid Rahustavat Toitu
Ülestõusmispühade eel on eriti populaarsed vegantoidud, mis ei sisalda loomsete saaduste jälgi, mis on kooskõlas kirikliku lihavõttepühade traditsiooniga. Saate valmistada vegan roogasid, mis lisaks maitsevale ja kasulikule, on ka psüühika jaoks äärmiselt rahustavad, kuna kasulikud koostisosad on toodetes, millest need on valmistatud.
Retseptid Makroonidega, Mida Igaüks Saab Valmistada
Ararut pärineb vähetuntud kultuuridest, kuigi iidsetel aegadel oli see laialt levinud. Bulgaarias kulinaarsetel eesmärkidel müüakse seda peamiselt tärklise kujul, kuid seda kasutatakse ka meditsiinis. See on suurepärane tavalise jahu- või maisijahu asendaja ning seda saab kasutada suppide ja kastmete paksendamiseks, paneerimiseks ja erinevate kookide valmistamiseks.
Eksootilised Retseptid Tsitrusviljadega
Paljud tsitrusviljad on meile veel tundmatud ja ei jõua laiuskraadidele, kuid nendega, mis meil on, võime luua kulinaarseid imesid. Lisaks otsesele tarbimisele saab tsitrusvilju edukalt ja kontseptuaalselt kasutada pearoogade retseptides.
Jääsalati Tervislik Kasu
Jääsalat on austatud paljudes maailma paikades mitte ainult sellepärast, et see on krõbedam ja värskem, vaid ka oma tervislike omaduste tõttu. See on rikas raua ning vitamiinide B6, K, A ja C poolest, kolesterooli puudus ja küllastunud rasvad on väga madalad.
Enesetundmatud Faktid Jääsalati Kohta
Jääsalat kuulub nende köögiviljade hulka, mida meie riigis leidus vaevalt kümnendi eest. Praegu kuulub see aga turgudel ja supermarketites kõige levinumate toodete hulka. Lisaks pakub peaaegu iga restoran eriala, kuhu see kuulub. Kuid vähesed inimesed teavad, kust salati nimi pärineb, samuti muid huvitavaid fakte selle kohta.
