Vee Dieet

Video: Vee Dieet

Video: Vee Dieet
Video: Simeonsi Dieet - Dr Simeonsi Dieet. Naistesaade April 2017 2024, November
Vee Dieet
Vee Dieet
Anonim

Üha populaarsem on nn veedieet. Piisava vedeliku puudumisel puutub keha kokku stressiga ja saadab ajju signaale, mis on sarnased näljasignaalidega. Nende signaalide tagajärjel hakatakse sööma, kuid tegelikult tuleks lihtsalt vett juua.

Liigsed toitained kogunevad rasva kujul meie keha kõige varjatumates nurkades ja siis muutuvad need nurgad üsna mahukaks. Kui inimene kaotab kuju, üritab ta kehakaalu langetada fitnessi ja muude spordialade abil.

Kuid kõige lihtsam on oma saleda kuju juurde naasta kõige tavalisema vee tasakaalustatud tarbimise abil. Iga päev peaksite jooma vähemalt kaks liitrit vett. Mahlad, supid, keefir, tee ja kohv ei kuulu komplekti.

Veedieet
Veedieet

Varustades oma keha piisavalt veega, saate näljatunde hõlpsalt alla suruda ja seeläbi vähendada tarbitava toidu hulka. Muidugi on hea piirata rasvade tarbimist.

Sa peaksid jooma vett, sest isegi mahlad, teed ja kohv sisaldavad toimeaineid, mis muudavad keha keemilist koostist. Gaseeritud joogid, mis on täis magusaineid ja muid kahjulikke aineid, tuleks dieedi ajal täielikult unustada. Mõni neist sisaldab kemikaale, mis põhjustavad dehüdratsiooni.

Ainult mineraalvett pole hea juua ja kui ilma selleta hakkama ei saa, vahetage erinevaid kaubamärke, kuna vesi on hea olla erinevatest allikatest. Erinevate allikate vesi sisaldab erinevaid mineraale.

Teine võimalus on kraanivee puhastamine filtriga, et veenduda, et joote puhastatud vett.

Lisaks sellele, et te ei tunne pidevat nälga, sest varustate kehaga piisavalt vedelikke, naudite sametist nahka. Kui nahk on küllastunud niiskusega, on see kaitstud päikesevalguse ja külma eest.

Soovitan: