2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Taimetoidu eelistest on palju kirjutatud. Toetagem seda nüüd teaduslike faktidega.
Hiljuti on Suurbritannias lõpule viidud üks suurimaid ja pikaajalisemaid uuringuid, et leida taimetoitlaste ja liha söövate inimeste südame-veresoonkonna haiguste esinemissageduse erinevus.
11 aasta jooksul on Oxfordi ülikooli teadlased uurinud enam kui 45 000 inimest, kellest 15 100 olid täielikud taimetoitlased.
Selle uuringu kokkuvõtlikud andmed näitavad, et taimetoitlastel on kolm korda väiksem südameatakk kui inimestel, kes söövad liha ja lihatooteid.
Teadlased seletavad seda nähtust sellega, et taimetoitlastel on palju madalam kolesteroolitase, madalam vererõhk ja vähem ülekaalulisi.
Teisest küljest põhjustab liha tarbimine arterites rasvade ladestumist, mis võib põhjustada stenokardiat, kõrget vererõhku ja südame isheemiatõbe. Mõni teadlane läheb veelgi kaugemale.
Nad võrdlevad mittetaimetoitlasi suitsetajatega. Nende sõnul kahjustab munas sisalduv kolesterooli kogus organismi, mis on võrdne viie suitsetatud sigaretiga. Oluliselt suureneb ka risk Alzheimeri tõve tekkeks.
Kokkuvõtvalt võime öelda, et taimetoitlased elavad kauem ja tervislikumalt.
Soovitan:
Süda Armastab Maasikaid
Maasikad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga kasulikud. Punast vilja on juba antiikajast kasutatud erinevate haiguste ja vaevuste vastu võitlemiseks. Vana-Egiptuse käsikirjad näitavad, et need olid iidsete arstide poolt välja kirjutatud ravimina põletiku, palaviku, neerukivide, halva hingeõhu, podagra korral.
Veri Armastab Kuumaid Paprikaid
Kuumad paprikad ja muud vürtsikad toidud võivad avaldada vererõhule positiivset mõju, leidsid sõjaväemeditsiini ülikooli Hiina teadlased. Kuumad paprikad sisaldavad ainet kapsaitsiini, mis annab neile kuuma maitse. Daily Maili avaldatud uuring näitas, et kapsaitsiin põhjustas veresoonte lõdvestumist.
Ambur Armastab Eksootilist Kööki, Kaljukits Soovib Enamat
Kui Ambur otsustab süüa teha, paneb ta protsessi sisse kogu oma hinge. Kui Ambur kogub sõbrad oma roogasid proovima, ületab ta ennast ja pakub tohutult erinevaid toite. Vibulaskjad vajavad palju vedelikke, kuid neile ei meeldi juua mineraalvett.
Lõvi Armastab Musta Kaaviari, Stress Rikub Neitsi Kõhu
Lõvi on kallite õhtute kuningas, ta jumaldab luksust ja panustab kõik endast oleneva, et oma külalistele unustamatu mulje jätta. Must kaaviar on kuningliku sodiaagimärgi esindajate lemmiktoit. Kana ja kalkun on Leo peamine toit. Ta ei saa ilma lihata laua taga istuda, kuid peab siiski keskenduma köögiviljadele, mis talle nii väga ei meeldi.
Süda Armastab Brokolit
Su süda armastab brokolit. See on üks väheseid köögivilju, mida teadlased ja arstid ütlevad ühest suust, mis aitab kaasa südame-veresoonkonna haiguste märkimisväärsele vähenemisele. Seda väidet tõestasid veel kord seitse uuringut, milles osales üle 100 000 osaleja.
