2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Igal kultuuril on oma väärtused, tellimused ja traditsioonid igas eluvaldkonnas. Tänu sellele mitmekesisusele saame ammutada ideid ja inspiratsiooni, proovida uusi asju, õppida, kas nende omad on paremad kui meil. Ja see on imeline.
Toitumine on üks suundi, kus erinevad riigid vaatavad individuaalselt. Ja siin on mõned konkreetsed peensused, mida saame õppida, laenata ja oma toitumisharjumusi parandada. Vaatame mõnda söömisreeglid, mida prantslased elavad ja järgivad, otsustades, kas nad on paremad kui mitte bulgaarlased.
1. Prantslased söövad lastele 3 või 4 korda päevas - hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ning võib-olla pärastlõunaseid suupisteid, mis on tüüpilisemad lastele koolist tulles. Prantslased naudivad toitu, söövad hästi ja ei suru endale meelepärast.
2. Prantslased söövad kvaliteediga, et need saaksid ühest roogast teise täis. Lauas istudes peavad prantslased sööma eelroa, pearoa, juustu / piima või midagi kerget ning magustoitu. Portsjonid on piisavalt suured, kuid mitte liiga suured.
3. Joo vett - ja söögi ajal ainult vett, mitte mahlasid ega muid karastusjooke. Mõnikord tarbivad täiskasvanud veini 1-2 klaasi.
4. Nad söövad koos laua taga - isegi kui seda ei juhtu iga kord, ei tee nad seda teleri ees ega muidu häirinud. Kõigepealt roog, siis kõik muu.
5. Kõige südamlikum roog on lõunasöök - õhtusöök on kergem - salat, pasta, supp ja jällegi magustoidu kõrvale - puuvili või jogurt. Kui te ei lähe magama täis kõhuga, magate palju mugavamalt. See on tõestatud fakt ja üks prantslaste toitumisreeglid.
6. Õhtusöök on päeva viimane söögikord - tõesti viimane. Nende jaoks pole hõõguvat külmikut kell 2-3 öösel olemas.
7. Nad ei söö üle - nad mõõdavad, kui näljas nad on ja kui nad söövad, nad lihtsalt peatuvad. Pole tähtis, kas taldrikul on veel kaks hammustust, kui inimene sööb, tõuseb lauast, siis ta ei jätka. See on suurepärane võimalus lõpetada kaebused täis kõhuga ülesöömisel.
8. Nad õpetavad oma lapsi süüa tegema - nende jaoks on väga oluline, et lapsed teaksid, mis on hea toit, ja oskaksid seda valmistada. Nad räägivad koostisosade päritolust, arutavad retsepte, pööravad toiduvalmistamisel tähelepanu kõige väiksematele detailidele.
9. Isegi kui roog neile ei meeldi, peavad nad seda proovima.
10. Prantsuse restoranis istudes peate tellima paar rooga ja kui neid üle jääb, ei taha te koju pakkida. See pole märgisele omane.
Soovitan:
Mõned Tervisliku Toitumise Reeglid
Kui lubame ennast üks või kaks korda nädalas hellitada suure toitev pitsa või lemmikšokolaadiga, ei tähenda see, et rikuksime oma tervislikku toitumist. Me võime endale lubada selliseid üleastumisi, peame lihtsalt järgima mõnda reeglit ja me ei kahetse.
Tervisliku Toitumise Suupisted
Nagu on korduvalt öeldud, on hommikusöök päeva kõige olulisem söögikord. Pärast pikka toiduta perioodi hakkab veresuhkru tase langema. Hommikusöögi vahelejätmine võib muuta meie keha ihaldama midagi magusat ja lõpuks sööme eranditult šokolaadi, mida hiljem kahetseme.
Vale Toitumise Tagajärjed
Mõnikord tulevad viited sellele, et midagi on valesti, väga hilja - tunnete end hästi, olete energiline, olete kõiges tujus. sellised probleemid nagu peavalud, pidev väsimus, ninaverejooks, kõrge vererõhk, pidevad meeleolumuutused ja üsna sageli ilmnevad väsimus ka üsna ootamatult.
Õige Toitumise Saladused
Paljud haigused ründavad meid kahjuliku toidu ja vale toitumise tõttu. Meie elatava dünaamilise elu tõttu on meil harva aega normaalselt süüa. Kuid see on täiesti vale ja peaksite proovima teha kõik endast oleneva, et pakkuda oma kehale täielikku kvaliteetset toitu.
Ebatervisliku Toitumise Tagajärjed
Söömisviis pole mitte ainult oluline, vaid ka tervisele määrav. Maksimum, et me oleme see, mida me sööme, on täiesti tõsi. See arusaam pole uus avastus, isegi iidses Hiinas panid nad toidu ja ravimite võrdsuse märgi ja väitsid, et arst peaks ravimeid välja kirjutama ainult siis, kui toit ei anna oodatud tulemusi.
