2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pruun suhkur ilmus enne valget. Esmalt ilmus see Indias, siis Euroopas ja siis Ameerikas. Tänapäeval tarbib enamik inimesi valget suhkrut.
Pruun suhkur on väga kasulik, eriti neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Valge suhkur on rafineeritud. See on puhas süsivesik, mis on väga kaloririkas ja regulaarne kasutamine võib põhjustada terviseprobleeme.
Paljud toidud sisaldavad suhkrut. Valge suhkur põhjustab paljude haiguste arengut. Rafineerimata fariinsuhkur läbib minimaalse tööstusliku töötlemise.
Seetõttu säilitab see paljusid inimkehale kasulikke aineid. Pruuni suhkru värvus tuleneb melassist, mis ümbritseb suhkrukristalle tumeda paksu vedelikuga.
Pruun suhkur sisaldab palju vitamiine ja kiudaineid. Pruun suhkur pole tulevikus rasvade kogunemine, vaid keha jaoks vajalik energia.
Energiatunde saavutamiseks piisab päevas 60 grammi fariinsuhkru tarbimisest. Pruun suhkur sisaldab tsinki, kaaliumi, rauda, vaske, kaltsiumi.
Kaaliumi olemasolu tõttu on fariinsuhkur mao jaoks väga kasulik, samuti vererõhu reguleerimiseks. Pruuni suhkru kaltsium tugevdab hambaid ja luid ning säilitab närvisüsteemi normaalse funktsioneerimise.
Suure meesisalduse tõttu soodustab fariinsuhkur keha arengut ja avaldab positiivset mõju immuunsüsteemile. Pruun suhkur on kompleksne süsivesik, seega on see väga kasulik inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta.
Soovitan:
Riis - Erinevat Tüüpi, Erinev Ettevalmistus
Valge või pruun, täistera, blanšeeritud, lühikeste või pikkade teradega … Basmati, gluteen, Himaalaja, magustoit … Ja palju muud - Aasiast, Aafrikast, Euroopast ja meie maadel kasvavast. Riisi eksisteerib nii paljudes variatsioonides ja sortides, et vaevalt jõuab inimene neid loetleda, lugeda ja meelde jätta.
Väärarusaam, Et Fariinsuhkur On Kasulikum
Järgmine kord, kui lähed sõpradega kohvi jooma ja üks neist küsib oma jooki jaoks pruuni suhkrut, sest ta kardab oma kuju pärast, võid julgelt naerda. Teadmatus ja pettekujutelm võib inimese sattuda näiteks naeruväärsetesse olukordadesse.
Erinev Dieedi Erinevus: Taimetoitlus, Veganlus Või Pesketarianism?
Erinevate dieetide nimed kõlavad segaselt. Veel segasem kõlab, kui keegi ütleb teile, et ta sööb taimset toitu, kuid sööb ka liha. Või et ta on taimetoitlane, kuid sööb kala. Või et ta on vegan, aga teate, et ta sööb mune või juustu. Aastate jooksul on kõik need režiimid muutunud eriti populaarseks, kuna loomade heaolu küsimus on tõstatatud.
Paella - Nii Erinev Kui Sulle Meeldib
Kui pitsa on Itaalia sünonüüm ja hamburger Ameerikaga, siis paella on kahvli otsas Hispaania näks. Selles sisalduv oliiviõli, tomatid ja safran lõhnavad mere, päikese ja rikkaliku maa järele. Ja olgu see siis mereandide või lihaga, kuulub see Vahemere maitse kuulsamate meistrite hulka.
Toidul On Maast 3 Kilomeetri Kaugusel Erinev Maitse
Vähe on teada, et toidu maitse ei ole erinevatel kõrgustel sama. Seda väidet on üksikasjalikult käsitletud kulinaariaekspertide seas tuntud - lennukiteoorias. Ta toob tõendina välja asjaolu, et lendlennukites tarbitav toit maitseb erinevalt sellest, mida maas süüakse.
