2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Seda häiret kirjeldatakse väljaheidete liikumisega, mis on lahtised ja vesised. Kõhulahtisus on tavaline haigus ega ole tavaliselt tõsine. Paljudel inimestel on üks või kaks korda aastas kõhulahtisus. Häire kestab tavaliselt kaks kuni kolm päeva ja seda saab ravida nii õige dieedi kui ka ravimitega.
Ainult mõnel juhul vajavad inimesed arstiabi, kuna kõhulahtisus võib organismi vee ja soolade varude kiiresti tühjendada, mida kuded peavad korralikult funktsioneerima. Paljudel noortel, vanadel ja haigetel inimestel võib olla raskusi nende kaotatud vedelike taastumisega. Häire, mis kestab mitu nädalat või sisaldab verd, võib viidata tõsisele haigusele. Sellistel juhtudel peate võtma ühendust oma arstiga.
Häire kõige levinum põhjus on viirus, mis nakatab soolestikku. Nakkus kestab tavaliselt kaks päeva ja seda nimetatakse mõnikord "soolestiku gripiks". Kõhulahtisust võivad põhjustada:
• Bakteriaalne infektsioon (enamiku toidumürgituse tüüpide põhjus)
• teiste organismide nakkused
• Seedesüsteemi kahjustavate toitude söömine
• Allergiad teatud toitudele
• ravimid
• Kiiritusravi
Kuidas süüa pärast häiret?
• Joo vedelikke tavalisest sagedamini. Suurendage tarbimist 2 kuni 3 liitrini päevas, sõltuvalt tolerantsusest, või proovige kogu päeva jooksul vedelikke juua väikestes kogustes. Valige puuviljamahlad, puljongid või sooda (kofeiinivaba). Kana puljong (rasvavaba), tee meega ja spordijoogid on samuti head valikud. Toiduga vedelike joomise asemel jooge söögikordade vahel.
• Häire vältel vältige tahke toidu söömist. Kui kõhulahtisus on paranenud, võite hakata tahkeid toite sööma väikestes kogustes.
• Proovige neid kiudainevaeseid toite: jogurt, riis, nuudlid, viinamarjamahl, küpsed banaanid, õunapüree, maapähklivõi, valge leib, kana või kalkunita nahk, veiseliha, kala, kodujuust ja toorjuust.
• Vältige rasvaseid, rasvaseid või praetud toite, tooreid köögivilju ja puuvilju, tugevaid vürtse ning täisteratooteid ja leiba.
• Piirake kofeiiniga toite või jooke, nagu šokolaad, kohv, kange tee ja mõned gaseeritud joogid.
• Kui teil on kõhulahtisuse ajal krambid, vältige gaase moodustavaid toite ja jooke nagu oad, kapsas, õlu ja gaseeritud joogid.
• Kui võtate antibiootikumi, lisage dieedile aktiivkultuuridega jogurt.
• Kuivatatud mustikatel on kõhulahtisuse ravis pikk ajalugu. Purustatud kuivatatud mustikatest on soovitatav närida kuivatatud mustikaid või teed (keeta umbes kümme minutit).
Mustikate kasulikkus kõhulahtisuse korral näib olevat tingitud asjaolust, et need sisaldavad tanniine, millel on kokkutõmbav toime ja mis vähendab põletikku ja vedeliku sekretsiooni limaskestadest.
Mustikad sisaldavad aineid, millel on antibakteriaalsed omadused ja mis on hea antioksüdantide allikas ning kõige lõpuks on mustikad lahustuva pektiini allikad.
Soovitan:
Kuidas Süüa Süüa
Üks kiiremaid rupsi on maks. Sel põhjusel kasutatakse seda ka eraldi toiduna. Ravi koosneb keetmisest, hautamisest või kergest praadimisest. Maksa ei tohiks liiga kaua praadida ega keeta, kuna see muutub sitkeks ja pole maitsev. Sealiha maksa pehmemaks muutmiseks prae seda kaks või kolm minutit kuumas õlis ja hauta seejärel vähese jahuga vedelas koores, et kaste saaks maksa ümbritseda.
Kuidas Süüa Pärast Südameoperatsiooni
Südamekirurgia on inimeste tervise jaoks keeruline test. Konkreetne olukord nõuab taastumisperioodil asjakohast hooldust, millega kaasneb tasakaalustatud ja mõistlik toitumine, mis kaitseb südant. Kui teil on ees südameoperatsioon või olete just operatsioonist välja tulnud, peate tasakaalustama korraga paljud füüsilised ja emotsionaalsed vajadused.
Kuidas Süüa Pärast Gripi Ja Külma
Ravi gripi tingimused ja külmetushaigused tekivad teatud ravimite võtmisel, mis võitlevad palaviku, peavalu, lihasvalude, köha ja muude iseloomulike sümptomite vastu. Samuti on kohustuslik tarbida rohkem C-vitamiini. Kuid kui haigus taandub, ei tohiks tervishoid lõppeda.
Kuidas Süüa Pärast Lihavõtteid
Pärast lihavõttepühade paastu lõppu tormab enamik inimesi kristlike traditsioonide rangeks järgimiseks toidu juurde, mida nad pole enne lihavõtteid proovinud. Paljud inimesed tajuvad paastu kui keha kevadist puhastamist, kuigi paastu idee on hinge puhastamine kõigest pimedast ja negatiivsest.
Kuidas Ja Millega Süüa Naisi Pärast 40
Küpse naise keha erineb radikaalselt noorest. Seetõttu on vaja muuta dieeti, võttes arvesse vanuse muutusi. Esiteks, pärast 40. aastaid toimub hormonaalse tausta muutus. Selle tagajärjel muutuvad naha seisund, ainevahetus ja närvisüsteem.
