2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Südamekirurgia on inimeste tervise jaoks keeruline test. Konkreetne olukord nõuab taastumisperioodil asjakohast hooldust, millega kaasneb tasakaalustatud ja mõistlik toitumine, mis kaitseb südant.
Kui teil on ees südameoperatsioon või olete just operatsioonist välja tulnud, peate tasakaalustama korraga paljud füüsilised ja emotsionaalsed vajadused. Muidugi on kiire ja tervislik taastumine kõige soovitavam variant valu või ebamugavustunde minimeerimiseks.
Samal ajal peate võtma ravimeid, mille arst on välja kirjutanud. Samal ajal on südame säilitamise kõige olulisem tervislik toitumine. Lõppude lõpuks on tõenäoline, et teie varasemad halvad toitumisharjumused on teid sellesse segadusse ajanud.
Pärast südameoperatsiooni on esimene reegel, mida peate järgima, dieet. See tähendab teadmist, millised toidud on teile kasulikud ja mida iga hinna eest vältida.
Toidud, mida tuleb kaaluda pärast südameoperatsiooni
1. Maguskartul
2. Rohelised lehtköögiviljad
3. Porgand, brokkoli ja kapsas (kergelt keedetud karotenoidide säilitamiseks)
4. Kõrvits, konserveeritud või keedetud
5. 97% või rohkem liha, rasvavaba (kana või kalkun)
6. Madala rasvasisaldusega tomatikastmed ja pasta
7. Sibul ja küüslauk
8. Kodune pitsa (rohkem köögivilju)
9. Madala soolasisaldusega ja soolasisaldusega toidud neile, kellel on [kõrge vererõhk
10. Maapähklid, kreeka pähklid, mandlid mõõdukalt (ole ettevaatlik, et kaalus juurde ei võtaks)
11. Oliiviõli ja rapsiõli (kõige olulisemad on monoküllastumata rasvad transrasvhapete või osaliselt hüdrogeenitud rasvade vastu)
12. Lõhe ja muud kalad (makrell, sardiinid, heeringas)
13. kooritud sojapiim ja jahu (vähemalt 1/3 tassi päevas)
14. kooritud ja madala rasvasisaldusega piim (lõssipulber)
15. Kaerahelbed, riivitud nisu, ilma suhkru ja teraviljata
16. Musta jahu leib
17. Värsked puuviljad
18. Õunad
19. Apelsinid
20. Punased või mustad viinamarjad
21. viinamarjamahl (soovitatav 1 klaas päevas)
22. Greip, eriti roosa, milles on 40% rohkem beetakaroteeni kui valges
Toit, mida vältida
1. 1%, 2% ja täispiim
2. Suure rasvasisaldusega liha
3. Punane liha
4. Hüdrogeenitud õlid nagu margariin ja kui see on kirjendatud toidu koostisosana
5. Suures koguses või, rasva ja muude loomsete rasvade toidud, näiteks juust
6. Hot dogid, burgerid
7. Praetud toidud
8. Suhkur
9. Jäätis
10. Sool (kui teil on kõrge vererõhk)
11. Kommid, makaronid ja rasvaga jäätis
12. Rasvased suupisted, laastud
13. Rasva ja suhkruga valmistatud pirukad, saiakesed, küpsised.
Soovitan:
Kuidas Süüa Süüa
Üks kiiremaid rupsi on maks. Sel põhjusel kasutatakse seda ka eraldi toiduna. Ravi koosneb keetmisest, hautamisest või kergest praadimisest. Maksa ei tohiks liiga kaua praadida ega keeta, kuna see muutub sitkeks ja pole maitsev. Sealiha maksa pehmemaks muutmiseks prae seda kaks või kolm minutit kuumas õlis ja hauta seejärel vähese jahuga vedelas koores, et kaste saaks maksa ümbritseda.
Kuidas Süüa Pärast Häiret
Seda häiret kirjeldatakse väljaheidete liikumisega, mis on lahtised ja vesised. Kõhulahtisus on tavaline haigus ega ole tavaliselt tõsine. Paljudel inimestel on üks või kaks korda aastas kõhulahtisus. Häire kestab tavaliselt kaks kuni kolm päeva ja seda saab ravida nii õige dieedi kui ka ravimitega.
Kuidas Süüa Pärast Gripi Ja Külma
Ravi gripi tingimused ja külmetushaigused tekivad teatud ravimite võtmisel, mis võitlevad palaviku, peavalu, lihasvalude, köha ja muude iseloomulike sümptomite vastu. Samuti on kohustuslik tarbida rohkem C-vitamiini. Kuid kui haigus taandub, ei tohiks tervishoid lõppeda.
Kuidas Süüa Pärast Lihavõtteid
Pärast lihavõttepühade paastu lõppu tormab enamik inimesi kristlike traditsioonide rangeks järgimiseks toidu juurde, mida nad pole enne lihavõtteid proovinud. Paljud inimesed tajuvad paastu kui keha kevadist puhastamist, kuigi paastu idee on hinge puhastamine kõigest pimedast ja negatiivsest.
Kuidas Ja Millega Süüa Naisi Pärast 40
Küpse naise keha erineb radikaalselt noorest. Seetõttu on vaja muuta dieeti, võttes arvesse vanuse muutusi. Esiteks, pärast 40. aastaid toimub hormonaalse tausta muutus. Selle tagajärjel muutuvad naha seisund, ainevahetus ja närvisüsteem.
