2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hashimoto türeoidiit on autoimmuunhaigus, mille korral immuunsüsteem ründab kilpnääret võõrkudena. Seda esineb kõige sagedamini keskealistel naistel.
Pärast diagnoosimist arsti kabinetis peavad patsiendid läbima oma seisundile vastava ravi. See sisaldab ravimeid ja ranget dieeti.
Tõde on see, et kui lubame oma kehal tõhusalt eemaldada üleliigsed jäätmed, hoolimata sellest, mis suunas kõrvalekalle oli, taastatakse tasakaal ilma hormoonravi vajaduseta. Tegelikult üritab üha rohkem endokrinolooge Hashimoto türeoidiidi vastu õige toitumise abil võidelda.
Kui me peatume 2-3 nädalat valitud toorest taimsest toidust - mitmesugustest puuviljadest, köögiviljadest (sh mahlad ja smuutid) ning pähklitest, siis sööge 10 päeva jooksul koos hautatud köögiviljade, teraviljade ja kaunviljadega, ilma soola ja rasva lisamata. juba saadaval.
Muidugi, enne kui teate, millised toidud võivad sellele haigusele soodsat mõju avaldada, peate kõigepealt teadma, millised tooted on Hashimoto türeoidiidi korral absoluutselt vastunäidustatud, et neid oma menüüst välja jätta.
Valge jahu ja lisatud suhkur on keelatud ja ohtlikud. Piimašokolaade, komme, saiakesi, glasuuri, karastusjooke ei tohiks võtta. Suhkru asemel tarbitakse head asendajat - steviat.
On äärmiselt oluline, et menüü ei sisaldaks säilitusainetega toite - sisseoste tehes tuleks silte lugeda väga hoolikalt. Liha, puu- ja köögivilju on soovitav leotada 15 minutit soolases vees - 1 liitri vee kohta pange 1 tl soola.
Uuringute põhjal pole kindlaid tulemusi, kuid Hashimoto patsientidele peetakse heaks gluteeni sisaldavate toitude tarbimise piiramist.
Gluteen on valk, mida leidub nisus, rukis, odras ja kaeras. Eksperdid usuvad, et selle kasutamist tuleks minimeerida gluteeniantigeenide ja kilpnäärmekoe struktuurse sarnasuse tõttu.
Hea on vähendada tarbitava kohvi kogust või lõpetada. Kofeiin stimuleerib suures koguses kortisooli - neerupealise hormooni - vabanemist, mis kõrgemal tasemel pärsib kilpnäärme funktsiooni.
Soovitan:
Maksale Kahjulikud Toidud
Maks on inimkeha oluline organ, millel on ainevahetuses tohutu roll. See täidab selliseid funktsioone nagu võõrutus, plasmavalkude süntees ja toodab seedimiseks vajalikke biokeemilisi aineid. See sisaldab ka seedimist olulist sapi. Maksa ja sapi haigused on tavalised.
Millised Tervislikud Toidud On Tegelikult Kahjulikud?
Ebatervislik toit on peamine põhjus, miks maailm on kõige halvemas füüsilises ja tervislikus seisundis. Selle fakti taustal on paljudel korporatsioonidel ja ettevõtetel õnnestunud luua tervislikul toitumisel põhinevad impeeriumid. Tegelikult on paljud tooted, mida reklaamitakse tasakaalustatud toitumise lahutamatu osana, täiesti võltsitud.
Siin On Kahjulikud Toidud, Mis Peaksid Olema Meie Menüüs
Kunagi ei saa kindlalt teada, millised toidud on kahjulikud ja millised mitte. Üksikute toodete, koostisosade ja ürtide juhised ja soovitused muutuvad uute uuringute valguses pidevalt. Isegi eksperdid on nüüd meile segaduses, kui soovitavad, mida süüa ja mida mitte.
Kahjulikud Harjumused, Mis Pole Nii Kahjulikud
Me kõik oleme kuulnud kriitikat oma halbade harjumuste kohta. Ärge sööge enne õhtusööki šokolaadi, ärge magage nii hilja, sööge alati tervislikuks jäämiseks hommikusööki - kõlab ju tuttavalt? Selgub aga, et enamik asju, mis meie rutiinis on, on rohkem kui valed.
Keelatud Ja Lubatud Toidud Hashimotos
Tänapäeval on autoimmuunhaigused šokeeriv arv. Neid ühendab see, et nad on ravimatud ja aja jooksul arenevad, põhjustades kehale erineval määral kahjustusi. Üks neist haigustest on Hashimoto. See haigus on endokrinoloogiline, mõjutab kilpnääret.
