2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Aurutatud dieediga magustoidud pole mitte ainult kasulikud, vaid ka väga maitsvad. Puuviljasoufee aurutis muutub see kiireks ja väga mahlaseks.
Vajalikud tooted: 2 porgandit, 2 õuna, 2 spl hapukoort, 1 muna, 1 spl suhkrut.
Valmistamismeetod: Porgandid puhastatakse ja riivitakse peene riiviga. Koori õunad ja riivi peenele riivile.
Klopi munakollane suhkruga lahti, klopi munavalge lumele. Porgand segatakse õunte ja munakollastega. Lisage valk, hoolikalt segades. Riisivormi saab kasutada suflee valmistamiseks.
Vorm seadme suflee valmistamiseks auruvalmistamine määri õliga, vala sinna porgandisegu ja keeda 35 minutit aurul. Serveeri koorega.
Aurutatud puuviljapuding on peen ja maitsev magustoit.
Vajalikud tooted: 2 spl koort, 250 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu, 2 spl manna, 3 muna, 2 spl suhkrut, 1 peotäis puuvilju vabalt valitud.
Valmistamismeetod: Valged purustatakse lumega. Vahusta munakollased suhkruga, lisa kodujuust, manna ja koor. Lisa vahustatud munavalged. Sega kõik ettevaatlikult läbi ja vala vormi. Piserdage peeneks hakitud puuviljadega ja küpseta 30 minutit aurutis.
Sidrunikook Aur on huvitava maitsega ja on kerge magustoit, mis sobib dieeti järgivatele inimestele.
Vajalikud tooted: 250 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu, 4 muna, 3 spl suhkrut, pool tl soodat, ühe sidruni mahl, ühe sidruni riivitud koor, pool peotäit rosinaid.
Valmistamismeetod: Sega sidrunimahlaga eelnevalt jahutatud kodujuust, munad ja sooda. Lisage sidrunimahl ja sidrunikoor, rosinad ja segage kõik.
Kõik valatakse riisipliiti, mille saab eelnevalt fooliumiga katta. Kooki keedetakse aurutis umbes 45 minutit. Enne serveerimist lase täielikult jahtuda. Koogist on võimalik eraldada mõni vedelik, tühjendada, kuni see jahtub.
Aur varenki valmistatakse kiiresti ja lihtsalt.
Taigna jaoks on vaja 3 tassi sõelutud jahu, 1 tass jogurtit, 1 muna, 1 näputäis soola. Täidise jaoks: 500 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu, 1 munakollane, 2 spl suhkrut, vanilje.
Valmistamismeetod: Sõtku tainas, tehes jahusse süvendi ja lisades muud tooted. Sõtku ja jäta täidise küpsemise ajaks külmkappi seisma. Selle valmistamiseks segatakse kodujuust munakollase, suhkru ja vanilliga.
Rulli tainas lahti, lõika ringideks, täida täidisega ja näpi. Asetage pelmeenid auruti korvidesse ja küpseta 20 minutit.
Täidisega aurutatud õunad neid on väga lihtne valmistada. Koostis: 4 õuna, 1 peotäis rosinaid, 20 grammi võid, 2 spl suhkrut.
Valmistamismeetod: Õunad pestakse, kooritakse kolmandikul ülemisest osast, südamikud lõigatakse, moodustades selle peal kaevu.
Torka põhja kahvliga. Täida rosinate ja suhkru täidisega ning pane peale iga 5 grammi võid. Küpseta 20 minutit aurutis.
Soovitan:
Lihtsad Dieediga Magustoidud
Kui soovite süüa midagi magusat, kuid samal ajal ei mõjuta see teie figuuri, valige üks dieedimagustoitudest. Need on kerged ja keha imendub kiiresti. Saate neid lihtsalt ise valmistada. Dieedimagustoiduks kodujuustuga on vaja 250 grammi kodujuustu, peotäis kuivatatud puuvilju, 125 grammi jogurtit, 2 tl mett või moosi, 1 tl kakaopulbrit.
Kuidas Süüa Jaapani Aurutatud Mune
Jaapani köögile on iseloomulik see, et tooteid tarbitakse toorelt või valmistatakse väga lühikese kuumtöötluse teel. Teine traditsiooniline toiduvalmistamise meetod on aurutamine, kuid selleks kasutatakse spetsiaalset bambuspotti. Nii valmistatakse Jagaimo Manju kartulipalle ja palju muid Jaapani toite ning ka kuulsaid aurutatud munad .
Teeme Aurutatud Taina
Juba selle nimest on selge, et see tainas saadakse tainas aurutades. Selle valmistamise tehnoloogia pole keeruline, kuid selle saavutamiseks tuleb seda järgida. Aurutatud tainas muutub kohevaks ja suudab seejärel selle valmistamisel tekkiva auru tõttu paisuda.
Kuidas Keedetud Ja Aurutatud Tainast Valmistada
Keedetud tainas Keedetud tainat peavad kokad maagiliseks. Seda seetõttu, et see on kõige kergem ja õhulisem tainas, millest valmistatakse kukleid, tolumbichki, ekleere, kringleid jne. Seda on äärmiselt lihtne valmistada ja see on paljude koduperenaiste lemmik.
Kiired Ideed Aurutatud Roogade Jaoks
Nüüd on hästi teada, et aurutamine on tõenäoliselt üks tervislikumaid toiduvalmistamise viise, kuna tooted säilitavad vitamiinid ja muud väärtuslikud ained. Üha rohkem peresid seda kasutab ja jääb äärmiselt rahule. Muidugi on skeptikuid, kes väidavad, et aurutamine muudab tooted pehmeks ja maitsetuks, kuid see pole nii.
