2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ainulaadne dieet on muutmas kõiki ideid kehakaalu langetamise ja jo-jo-efekti kohta. Selle seitsmepäevase dieediga seda pole. Vastupidi - selle järgimine tagab efekti säilimise järgmise kolme aasta jooksul.
Ravirežiim kestab seitse päeva, mida saab korrata kuni kolm korda järjest, st. - üks kuu. Kõik sõltub sellest, mitu kilo soovite kaotada.
Mõju on hämmastav - iga päev kaotate lisakilo. Seega kaotate esimesel nädalal 7 kg, teisel - 700 g päevas ja kuu jooksul võib mõju olla kuni miinus 14 kg.
Hea on see, et režiim tagab saadud tulemuse säilimise järgmise kolme aasta jooksul. Seda saab korrata üks kord aastas - ennetamiseks. Nii et praktikas jääte igavesti nõrgaks.
Ainulaadne režiim tagab, et te ei nälga. Järgmine dieet ei ole raske ja seda saab korrata nii mitu korda kui soovite. Kui teil pole võimalik seda uuesti alustada esimesest päevast, siis tehke ekskursioonide vahel päev või kaks pausi. Ärge unustage kohustuslikke suuri veeannuseid, mis aitavad kehal liigsest vabaneda. Vaadake sööke päeva kaupa ülaltoodud galeriist.
Soovitan:
Eraldi Dieediga - Nii Tervislik Kui Ka Nõrk
Oleme kõik kuulnud eraldi söömisest. See põhineb põhimõttel, et mõned toidud ei sobi teistega, kuna keha toodab erinevaid aineid erinevate toitude imendumiseks. Siiski on raske leida inimesi, kes suudaksid kogu elu vastu pidada, piirates ennast ja jälgides, milline toit millises rühmas on ja kas see sobib teisega.
Nõrk Vein Kaitseb Vähi Eest
Kui joote iga päev klaasi vähese alkoholisisaldusega veini, on teil vähi vastu abistaja. Maailma Vähifondi taotlusel on teadlased välja arvutanud, et 250-milliliitrine klaas veini, mille alkoholisisaldus on 14, mitte 10 protsenti, on 7% väiksem käärsoolevähi risk, edastab BBC.
6 Viisi Avokaadode Söömiseks, Et Olla Terve Ja Nõrk
Kuni hiljuti peeti seda meie jaoks liiga eksootiliseks puuviljaks, soovime täna avokaadosid väga tarbida. Oleme kuulnud, et kuigi see on kaloriline, on sellel inimeste tervisele palju eeliseid. Kõigi selles sisalduvate toitainete rikkuse tõttu on see küllastava toimega ja toetab meie seedesüsteemi tegevust.
Õunatee Abil Nõrk Ja Ilus
Õunatee on hädavajalik, kuna on väga kasulik külmetuse, gripi korral ja lisaks on seda väga lihtne valmistada. Õunateed kasutatakse kaalulangetamiseks selle kõrge kiudainesisalduse tõttu. Kui soovite kaalust alla võtta tasakaalustatult, võite proovida seda tervendavat teed.
Ilus Ja Nõrk Tee Ja Piima Abil
Kui võtate piimatee abil üks kord nädalas lõõgastava päeva, on teie figuur ideaalile lähemal, soovitavad inglise toitumisspetsialistid. Päevad tee ja piimaga mahalaadimiseks on praegu kõige populaarsemad dieedid. Sellise mahalaadimise tulemus pole mitte ainult umbes kilogrammi kaotamine, vaid ka naha, juuste ja küünte hea seisund, samuti imeline meeleolu ja toon.
