2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paljud inimesed kipuvad janu korral asendama klaasi mineraalvett soodaga.
Kuid kas see on tervislik? Siin on, mida otsida, kui tahame ise sellele küsimusele vastuse leida - tõed ja väljamõeldised vahuveest.
Arvatakse, et gaseeritud vesi ei niisuta keha piisavalt hästi. Samal ajal arvatakse, et selles olevad mullid ei takista niisutamist.
Uuringute järgi karboniseeritud vesi täidab treeningu ajal kaotatud vedelikke sama palju kui tavaliselt.
Teise arvamuse kohaselt on õhutatud vesi kahjulik hammaste tervisele.
On tõestatud, et see sisaldab hapet, mis kahjustab hambaemaili, kuid ainult siis, kui seda juuakse kontrollimatutes kogustes.
Toimingut saab pehmendada, kui segada puuviljahapetega. Suhkur saavutab sama efekti. Samad järeldused tehti ka selle joogi mõju kohta luutihedusele.
Naiste jaoks on eriti oluline küsimus, kas see vesi teeb paksuks? Tõenäoliselt tekib see tunne seetõttu, et see jook paisutab kõhtu.
Uuringud näitavad aga, et kõik gaseeritud joogid hoiavad inimesi kauem täis, eriti kui neid juua tühja kõhuga.
Eraldi jõuti spordimeditsiini uuringus järeldusele, et inimesed joovad pärast treeningut vähem vett, kui neil on juurdepääs vaid gaseeritud vee võimalusele.
Samal ajal on lastel, kes joovad gaseeritud vett kodumasinast vabalt, keha paremini hüdreeritud kui neil, kes ei joo vabalt.
Tuleb märkida, et magustamata gaseeritud jookides on happed palju nõrgemad, kui seni arvati, mis tähendab, et nende mõju hammastele on minimaalne ega ohusta hambaemaili.
Vastutasuks on karastusjookidel hammastele võrreldamatult kahjulikum mõju kui gaseeritud veega.
Seetõttu soovitavad eksperdid, et klaas sooda on hea päeva lõpp.
Siiski on vaja arvestada lisatud suhkrute, soolade või muude lisanditega, mis võivad probleeme tekitada. Pudeli sildi lugemine välistab selle võimaluse ja aitab meil paremini orienteeruda faktid ja müüdid vahuveest.
Kui otsustate toiduvalmistamiseks lisada vahuveini, vaadake meie artiklit Mõned maitsvad vahuveega koogid.
Soovitan:
Valed Ja Tõed Leiva Kohta
Leib on üks vanimaid toite, millest inimkond elatist teenib. See on meie tabeli lahutamatu osa. Tänapäeval on palju erinevaid leivatüüpe, mille valime vastavalt oma maitse-eelistustele ja terviseprobleemidele. Leiva ja selle tehasest poodideni viimise kohta on palju valeandmeid.
Müütid Ja Tõed Külmutatud Toitude Kohta
Teema külmutatud toidud ja tooted on viimaste aastate üks ajakohasemaid. Need igale koduperenaisele nii mugavad tooted tekitavad nende kasutamise kohta palju müüte ja legende, millest mõned on täielikud valed. Sügavkülmik on majapidamise lahutamatu osa.
Müüdid Ja Tõed Kaaviari Kohta
Kaaviar pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka väga kasulik toode. See on ka üsna kallis rõõm, mis viib tribüünidel tohutu hulga kahtlase kaaviarini. Oluline on teada, kuidas oma valik teha. Üks levinumaid müüte kaaviari kohta on see, et must on kasulikum kui punane.
Tõed Ja Müüdid Veest
Elu Maal tekkis veest. Inimkeha ise on ¾ vett ja on äärmiselt oluline võtta peaaegu konstantset vett piisavas koguses, et meie keha saaks uuesti ja uuesti niisutada. Lisaks elutähtsusele suudab vesi hoida ka meie vöökohta õhukesena.
Pastöriseeritud Piim - Müüdid Ja Tõed
Tee tervislikust piimast piimatoodeteni, mis on allergeenide ja kantserogeenide allikas, algab lehmade kaasaegsest söötmisest masstootmiseks. Nendest saadud piim töödeldakse pastöriseerimine - protsess, mille käigus piima kuumutatakse lühikese aja jooksul 71–72 kraadini, et hävitada selles olevad patogeenid.
