2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Acai marja on kirsisuurune väike purpurpunane puuvili. See kasvab Amazonase vihmametsades, perekonna Evterpa palmipuudel. Seda leidub ainult seal ja see on kohalikele elanikele teada olnud aastatuhandeid. Selle maitset määratletakse kui murakate ja pähklite kombinatsiooni.
Acai marja on meie riigis suhteliselt tundmatu vili. See on muutumas üha populaarsemaks, kuna see on tervisliku ja tõhusa kehakaalu alandamise alus. Selle koostis sisaldab suures koguses kiudaineid, vitamiine A ja C, rauda, kaltsiumi, flavonoide, aga ka erinevaid happeid - asparagiin-, glutamiin- ja oleiinhapet.
Eksootiline puuvili on tuntud ka rikkaliku antotsüaniinide sisalduse poolest. Need on sarnased punase veini omadega, mis on hea tervise jaoks äärmiselt kasulikud ja millel on väljendunud vähivastased omadused.
Puuvilju peetakse kaalulangetamisel äärmiselt heaks abistajaks tänu sellele, et selles on üks kõrgeimaid antioksüdantide tasemeid ning see on üllatavalt hea oluliste rasvade ja valkude allikas.
Ehkki antioksüdantsete omadustega on sageli liialdatud, pole see antud juhul sugugi nii. Acai marjas sisalduvad rasvhapped on sisu poolest sarnased oliivide ja oliiviõliga, mis muudab need rikkad monoküllastumata rasvade poolest.
Nende omadustega võrreldes suurendab Acai marja võimet põletada rohkem kaloreid, ühendades selle tarbimise regulaarse igapäevase kehalise aktiivsusega.
Lisades selle kaalulangetusprogrammi, toimub see loomuliku kaalukaotuse kaudu. Acai marjapuu vähendab söögiisu ja suurendab keha energiat. Sel viisil väheneb see energia kadumiseta.
Bulgaarias on Acai marja saadaval pillidena. Selleks, et ekstraktil oleks mõju, tuleb seda võtta iga päev. Teadlased on tõestanud, et selle tarbimine võitleb aktiivselt ülekaaluga, puhastades keha toksiinidest iga päev.
Muidugi tuleks Acai marja võtmine kombineerida õige toitumise ja kehalise aktiivsusega, sest ainult puuvili ei suuda imet teha.
Soovitan:
Kiire Kaalulangus Leivaga
Dieetide mitmekesisus on tohutu. Iga päev on uued ja uued kaalulangetamise plaanid, millest mõned ei ole nii tõestatud tulemustega. Siin pakume teile täiesti uut dieeti, mis üllatab ühe selle komponendiga, nimelt - leivaga. Jah, selles dieedis, nii imelikult kui see ka ei tundu, tarbitakse leiba.
Kaalulangus Vürtsidega
Suvekuumuse lähenedes muutub lisakilodest vabanemine mitte ainult soovitavaks, vaid ka hädavajalikuks. Kuid paljud meist ei saa mitte ainult teatud dieeti pidada, vaid ka lihtsalt ei soovi. Õnneks on siiski lahendus - kaalulangus vürtsidega.
Kaalulangus Keefiriga
Keefir on piimhappe toode, mille päritolu on Kaukaasias. Väidetavalt hoiti keefiri saladust pikka aega sügavalt, kuid lõpuks selgus see ikkagi. Osseetlasi peetakse selle toote leiutajateks. Nende seas on palju pikaealisi inimesi, mis on tingitud keefiri kasulikust mõjust.
Kas Tõesti Kaotate Goji Marjaga Kaalu?
Goji marja on üks tunnustatud supertoite. Selle põhjuseks on arvukad tervisemõjud kehale, mis on tingitud väikestest punastest puuviljadest sisalduva rikkaliku toitainete komplektiga. Goji marja nimetatakse ka Tiibeti maasikateks. Hoolimata levinud ja negatiivsetest arvamustest selle mõju kohta, on arvukaid positiivseid ülevaateid palju rohkem, mis ei jäta kahtlust selle kasulikkuses.
Goji Marjaga Kaal Langeb, Kuid Ole Ettevaatlik Ja ära Kao
Goji marja See on tõesti üks parimaid kaalulangetustooteid. Kuid sellega tuleb olla ettevaatlik. See on nii võimas, et võib viia teise äärmuseni - anoreksiani. Goji marja ei tohiks võtta rohkem kui peotäis päevas. Sellest suuremad kogused võivad olla tervisele ohtlikud.
