2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tee ja selle kasulike omaduste ning nende rakendamise kohta on palju kirjutatud. Paraku on suurem osa avalikus ruumis levivast teabest vähemalt ebatäpne ja mõnel juhul ka absoluutne jama. Lammutagem mõned suurimad eksiarvamused teest, mis on olemas.
MÜÜT - taimeteed on tõeline tee
Päris tee on must, roheline, valge ja traditsiooniline hiina oolong. Ainult need on valmistatud teetaimest (camellia sinesis taim). Teisest küljest valmistatakse taimeteesid jahvatatud lilli, ürte, seemneid, erinevate taimede juuri ja lehti, mis on segatud kuuma veega. Nende jaoks oleks palju täpsem termin "ravimtaimede keetmine".
FAKT - roheline tee sisaldab kofeiini
Üks tass rohelist teed sisaldab umbes 35 milligrammi kofeiini. Külm roheline tee sisaldab ka seda stimuleerivat koostisosa, kuid väiksemas koguses - umbes 16 milligrammi kahe tassi karastusjoogi kohta. Kui olete kirglik rohelise tee armastaja, siis olge ettevaatlik, sest saate kofeiiniga kiiresti üledoosi.
MIT-kofeiinivaba tee ei sisalda kofeiini
Kofeiinivaba tee sisaldab teatud koguses kofeiini, vahemikus 2–10 milligrammi tassi kohta. Kui otsustate kofeiinist loobuda, jooge ainult taimeteesid. Kui otsustate, et elu ilma kofeiinita pole teie jaoks, peaksite meeles pidama, et erinevad teed sisaldavad erinevaid koguseid stimulante. Must tee on selles kategoorias liider, kahekordse rohelise tee kofeiinisisaldusega.
FAKT - tee suudab rahuldada igapäevast vajadust vedelike järele
Inimesed usuvad, et tee üksi ei suuda rahuldada keha igapäevast vedeliku vajadust. Uuringud näitavad, et kofeiiniga joogid ei mõjuta kahjulikult keha niisutust. Pidage meeles, et mõned kofeiiniga joogid kiirendavad endiselt organismi eritumisprotsessi, nii et ärge üle pingutage.
MÜÜT - taimeteede tarbimine on raseduse ajal ohutu
Paljud naised raseduse ajal loobuvad klassikaliste teede tarbimisest ja pöörduvad ravimtaimede poole. Mõni taimetee tüüp sisaldab aineid, mille koostist ei ole täielikult teada või mis võib teie lapsele potentsiaalselt ohtlik olla. Küsige oma arstilt, millised joogid on teie elus just sellel ajal ohutud.
FAKT - sidrunitee on tervislikum
Tee sisaldab aineid, mida nimetatakse flavonoidideks ja mis aitavad vähendada südamehaiguste riski. Flavonoidide toime tugevdamiseks valmistage tass värskelt korjatud teed ja lisage mõni tilk tsitrusviljamahla, mis aitab flavonoide säilitada.
MÜÜT - roheline tee põletab rasva
Rohelisele teele omistati pikka aega võitluses kaalu vastu maagilisi omadusi. Viga on tingitud asjaolust, et roheline tee sisaldab stimulanti, mis kiirendab ainevahetust - kuid mitte palju. Rohelise tee valamine ei lahenda teie ülekaalulisuse probleemi, kuid selles sisalduv kofeiin võib teie pulssi halvasti mõjutada. Samuti võivad mõned selle koostisosad mõjutada mõnede ravimite toimet.
FAKT - tee pole mõeldud ainult joomiseks
Tee valmistamine on toiduvalmistamise uusim mood. Olete kõik kuulnud suurepärasest rohelise tee vahust. Nüüd leiate retseptid kala marineerimiseks või kaera või bulguri valmistamiseks koos teega.
MÜÜT - teel pole aegumiskuupäeva
Kui teil on mõni aasta tagasi kapipõhjast rippunud teepakid, on nüüd aeg need minema visata. Enamiku teetüüpide säilivusaeg on 6 kuud. Aja jooksul väheneb flavonoidide sisaldus neis. Selle omaduste maksimaalseks kasutamiseks hoidke seda pimedas ja jahedas kohas.
Soovitan:
Suurimad Müüdid Toidu Ja Meie Toitumise Kohta
Siin on mõned levinumad väited toidu ja söömise kohta, mida tuleb põhjalikumalt kaaluda. 1. Toortoit annab söömisel suurema tunde kui töödeldud toit. Mingil määral, kuid ainult mingil määral. Värsked krõbedad salatid, aga ka värsked puuviljad, on suurepärane näide, kuid see ei tähenda tingimata, et kõike külmutatud, kuivatatud või keedetud poleks hea süüa.
Suurimad Müüdid Pitsa Kohta
Pizza on üks populaarsemaid toite inimestele kogu maailmas ja kuigi me armastame seda väga, ei tunne enamik meist Itaalia eripäraga seotud suurimaid müüte. Pitsa kohta on 5 müüti, mille faktide abil saab hõlpsalt ümber lükata. Kuigi neid müüte saab hõlpsasti kontrollida ja ümber lükata, kasutavad enamik inimesi neid tõdedena, milles me ei tohiks kahelda.
Suurimad Müüdid Toidu Valimisel
Toidupoes toodete valimisel räägime teile kõige levinumatest müütidest. Kahjuks toovad need kaasa läbimõtlemata ostud, mis põhinevad väljakujunenud stereotüüpidel ja väärinformatsioonil. Müüt nr 1: Tumeda kestaga munad on toitvamad kui valgete kestadega munad.
Müüdid Dieedist
Dieetide kohta on nii palju müüte, et need võivad kergesti saboteerida toitumiskava mille olete valinud. Teadlikkus on väga oluline, kui otsustate alustada mis tahes dieeti. Siin on mõned kuulsamad dieedid müüdid samuti vastavad tõed. Šokidieedid on kasulikud, kui soovite kiiresti kaalust alla võtta See on vanim ja kuulsaim müüt dieetide kohta, mis eksisteerib.
Ivani Tee - Kõige Tervislikum Tee Maailmas
Ivani tee on kummaline nimi meie tuntud joogile, mis on valmistatud erinevatest ürtidest. Nime järgi on kohe selge, et see on vene tee, ja legend räägib, et see sai nime teatud Ivani järgi, keda nähti sageli seda tüüpi tumeroosat rohtu korjamas, riietatuna oma punakasse särki.
