2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
On lihavõtted ja munade tarbimine on teadaolevalt äärmiselt tõsine. Kõik, kes neid armastavad, lubavad endale pühade ajal neist tõsisema koguse süüa. Kuid kas see ei kahjusta meie tervist?
Teadlased erinevatest maailma ülikoolidest on korduvalt uurinud munadega seotud probleeme. Kas need on meile kasulikud või kahjulikud - alandavad või tõstavad vererõhku? Uus uuring, mille tulemused avaldatakse Suurbritannia saidil Dailymail.co.uk, annab meile teistsuguse vaatenurga seoses sellega, kui kasulikud on munad hüpertensioonis.
Hiina uuringu kohaselt võivad munavalges sisalduvad peptiidid aidata meil hüpertensiooniga võidelda. Aja jooksul on need väärtuslikuks ravimite tootmise allikaks, mille eesmärk on vererõhu langetamine ja normaliseerimine.
Teadlased ütlesid meile, et peptiidid suudavad tegelikult vererõhku tõstvate ainete toimet kehas blokeerida ja oluliselt aeglustada.
See pole esimene omataoline uuring. 2009. aastal viidi läbi veel üks uuring, seekord Kanadas Albertas. Seejärel leidsid teadlased, et vererõhk langes tegelikult tänu munades sisalduvatele valkudele. Need seonduvad mao ensüümidega, mille tulemuseks on valgu süntees, mille toime on ensüümi angiotensiini piiramine.
Angiotensiini toodetakse maksas. See suudab veresooni kitsendades tõsta vererõhku. Teisisõnu, selle piiratud tegevus aitab vererõhku normaliseerida.
Selgub, et munad ei aita ainult hüpertensiooni vastu - Missouri ülikooli teadlaste sõnul võivad munad reguleerida ka söögiisu.
Ekspertide sõnul, kui sööme hommikusööki piisavalt valgurikka hommikusöögiga, mis sisaldab ka mune, reguleerib see oluliselt söögiisu ning sunnib sööma palju vähem suhkrut ja rasva.
Soovitan:
Toidud, Mis Alandavad Vererõhku
Hüpertensioon seda on alati peetud eakate haiguseks, kuid kahjuks on seda haigust hiljuti leitud ka väga noortel inimestel. Tänapäeval võite kohtuda 25-aastase mehega, kes põeb seda salakavalat haigust. Miks salakaval, küsite. Asi on selles, et hüpertensioon kipub arenema ilma erksate sümptomiteta, inimene saab tunda ainult peavalu.
Kümme Tervislikku Toitu, Mis Alandavad Vererõhku
1. Sidrunid - kaitsevad veresooni, alandavad vererõhku, tagavad kõrge vererõhu tasakaalu. Lisaks on nad rikkad C-vitamiini ja on kasulikud südame-veresoonkonnale. Hommikul aitab pool klaasi sidrunimahla kõrge vererõhu ravimisel; 2. Arbuusiseemned - sisaldavad veresooni laiendavat ühendit.
Puuviljamahlad Tõstavad Vererõhku
Kaubandusvõrk pakub tarbijate tähelepanu jaoks kokku kolme tüüpi puuviljamahlu. Esimesed on nn värsked mahlad, mis on 100% puhtad pastöriseeritud või, nagu neid ka nimetatakse, värsked mahlad. Neid toodetakse puuviljapõhiselt ja puuviljanektareid.
Valu Reguleerib Vererõhku
Kui teil on verega probleeme, eriti suvel, peate teadma, kuidas seda reguleerida Bolezhi või punase viburnumi keetmisega. Selle muud nimed on: pihlakas, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Lumivalgepall, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, looduslikud viinamarjad ja Samodiv Tree.
Maisiõli Reguleerib Vererõhku
Erinevalt teistest taimeõlidest, nagu päevalilleõli ja oliiviõli, maisiõli mitte nii laialt levinud. Kuid see ei tulene mitte mingil juhul selle kasulikkusest tervisele, vaid ladustamise keerukusest. See on saadaval ainult rafineeritud kujul, et sellel oleks pikem säilivusaeg.
