2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maasikate söömise kasulikkust tervisele tõestab üha rohkem teadusuuringuid.
On leitud, et maasikate söömine mõjutab hammaste tugevdamist äärmiselt soodsalt. Lisaks annavad maasikate koostisosad meie nahale värske ja särava jume.
Maasikad suurendavad söögiisu ja parandavad seedimist. Rikkaliku C-vitamiini sisalduse tõttu on seda puuvilja soovitatav kasutada kroonilise väsimuse ja reuma korral.
Tegelikult on maasikate kõrge bioloogiline väärtus tingitud suuresti vitamiinide ja eriti C-vitamiini mitmekesisest sisaldusest. Selgub, et selle vitamiiniga maasikate sisaldus on mustsõstarde järel. Ja igapäevase C-vitamiini vajaduse saab rahuldada pärast 200–250 grammi värskete maasikate söömist.
Maitsvad puuviljad sisaldavad ka väärtuslikke mineraale kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, rauda ja fosforit.
Hea uudis on see, et maasikaid saab süüa suuremates kogustes, põhjustamata maos raskust. Selle põhjuseks on nende koostises väike kogus tselluloosi.
Maasikad on ka südamele kasulikud. Nende regulaarse tarbimise tulemusena paraneb südamelihase aktiivsus. Nende sissevõtmise mõju hingamiselunditele on sarnane. Neid soovitatakse kasutada ka erinevate suu ja kurgu haiguste korral.
Neil on tõestatud raviv toime erinevate maksahaiguste korral, samuti sapikivide korral. Need on kasulikud ka liiva- ja neerukivide ravis, samuti põiepõletike korral.
Meditsiinilistel eesmärkidel võtke kuni pool kilo maasikaid, mida jagatakse kolm korda enne sööki.
Mõnel inimesel põhjustavad maasikad aga ebameeldivaid nahalööbeid ja sügelust. Looduslikud tervendajad on arvamusel, et selliseid võõrvalkude talumatuse seisundeid saab oluliselt vähendada, kui hommikusöögiks võetakse iga päev suur kogus mett, millel on tõestatud allergiavastane toime.
Soovitan:
Puuviljakombinatsioonid Kõige Kasulikuma Värske Puuvilja Saamiseks
Mahlad on hindamatu aare, mille loodus on meile kinkinud. Need on oluline vitamiinide ja mikroelementide allikas. Ja kas teadsite, et kõige rohkem vitamiine ja mikroelemente sisaldab värskelt pressitud mahl? Kuid ainult 20 minutit pärast pigistamist langeb nende kogus järsult, seetõttu on oluline mahl kohe ära juua.
Parimad Toidud Tervete Hammaste Jaoks
Ega asjata öeldakse vanasõnas: seda tervitavad riided, saadab naeratus … Vitamiinid ja mineraalid on vajalikud hammaste normaalseks kasvuks lapsepõlves ja seejärel nende heas korras hoidmiseks. Hammaste ilu ja hea hügieen mõjutab inimese välimust suuresti.
Looduslikud Kingitused Tervete Hammaste Jaoks
Terved hambad ja suu tervena hoidmine on teie toitumine ja söömise sagedus väga olulised tegurid. Suuõõnes toimuvad muutused algavad minutit pärast teatud toitude võtmist. Suuõõnes olevad bakterid muudavad meie poolt söödud toidu suhkru happeks ja need hakkavad omakorda ründama hambaemaili ja põhjustavad lagunemisprotsessi.
Värske Puuviljaseeleolu Saamiseks Proovige Neid Vene Mousse
Vene köök on paljude iidsete juurtega ning koos kuulsate suppidega nagu borš, hautised ja hapukurgid või makaronid nagu pannkoogid, pannid, pirukad ja pelmeenid, on see kogu maailmas tuntud oma magustoitude poolest. Vaevalt leidub tõelist vene koduperenaist, kes ei tea, kuidas valmistada hapukurke, pudinguid, želeesid, küpsiseid ja erinevaid kodujuustuga magustoite.
Tervemate Hammaste Saamiseks Sööge Salaamit, Võid Ja Juustu
Kuigi me mõtleme sageli sellele, kuidas hoida keha erinevaid osi ideaalses seisukorras, nagu näiteks avokaadode söömine naha säramiseks ja valk lihaste ehitamiseks, ei pööra paljud meist piisavalt tähelepanu oma suu tervisele. Peseme hambaid kaks korda päevas, kuigi mitte nii kaua kui peaks.
