2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Enamik suvetoidud on maitsvad ja kasulikud, kuid peate olema ettevaatlik mõne koostisega nende koostises, nii et peate olema ettevaatlik.
- Nõud tomatitega - pöörame erilist tähelepanu populaarsele gazpachole, mida kokad nimetavad ka "vedelaks salatiks". Selle roa tomatid suurendavad maomahla happelisust ja küüslauk ärritab mao limaskesta. Seetõttu pole selline valik eriti kasulik, see on paljudele inimestele isegi kahjulik. Seetõttu on kõige parem süüa tomateid Bulgaaria tuttavates roogades, näiteks salatites, nagu klassikaline Shopska salat. Ta on tüüpiline Bulgaaria suvine roog.
- Puuviljajäätis võib teie elu õnnetuks muuta. Üldiselt täidavad puuviljad meid vitamiinide, mineraalide ja muude toitainetega. Kuid puuviljade, näiteks kirsside, kirsside, virsikute, aprikooside kivid sisaldavad amügdaliini ja emulsiini. Vee või sülje juuresolekul muudetakse need ained seniilhappeks. See sama seniilhape kuulub tsüaniidide rühma - üks kõige mürgisemaid ühendeid.
- Tarator on populaarne jahutav suvesupp mitte ainult meie riigis, vaid ka Türgis, Kreekas, Liibanonis. Tarator valmistatakse jogurtist, jogurtist, keefirist. Kuid ärgem unustagem, kui kiiresti mõned neist riknevad, nii et olge selle piimasupiga ettevaatlik.
- Toores või pooltoores liha on väga ohtlik. Seni tundmatu ja väga ohtlik sooleinfektsioon põhjustab ägedat neerupuudulikkust ja isegi surma. Haigus areneb ebanormaalselt, põhjustades peaaegu kohe ägeda neerupuudulikkuse. Arstid usuvad, et antud juhul on oht toores lihas ja köögiviljades. Sellepärast ettevalmistamisel menüü kuumuse ajal, peame ka sellele mõtlema.
- Grill võib olla väga ohtlik. Kui röstite liha süte kohal, tilgub jooksev rasv neile ja aurustub bensopüreeni sisaldava gaasina. See on kantserogeen. Tervisele kahjulikud on vardas ja puidul küpsetatud liha. Tõepoolest väga isuäratav, kuid neelavad puidust mitmesuguseid aineid.
Röstitud ja eriti kõrbenud liha ning isuäratav krõbe koorik aitavad kaasa vähi tekkele. Kui võimalik, vältige seda aadressil söömine kuumuses.
Soovitan:
Ülestõusmispühade Pidulik Menüü
Traditsiooniliselt valmistatakse seda lihavõttepühadeks lambaroog. Kui te pole traditsioonilise lambaliha fänn, siis pakume teile seda erinevat retsepti, mis loob lihavõttelauas tõeliselt piduliku õhkkonna. Lambarull Vajalikud tooted:
Iganädalane Menüü Täitmiseks
Tavaliselt otsime kõik kaalust alla võtmiseks igasuguseid võimalusi, et endale meelepäraseks olla ja tervislik olla, kuid mündil on kaks külge. Anoreksia on oluline probleem, millega tuleb tegeleda. Meil on kõige lihtsam, kui lisame menüüsse lemmik- ja lemmikroogasid ning -tooteid.
Nädalane Menüü Diabeetikutele
Dieet diabeedi korral on vältimatu. See aitab normaliseerida süsivesikute ainevahetust, samuti aktiveerida pankrease funktsioone, kompenseerides diabeetilist häiret ning suurendades keha kaitset nakkuste ja haiguste vastu. Menüüs sisalduv toit peaks olema võimalikult lähedane terve inimese toidule.
Näiteks Gluteenivaba Dieedi Iganädalane Menüü
Gluteenivaba dieedi alustamiseks peame kõigepealt teadma, mis on gluteen. See on valk, mida lihas ja munades puudub. Seda leidub nisus, rukis ja odras. Gluteenivaba dieedi järgimisel tuleks teraviljast loobuda. See dieet on mõeldud gluteeniallergiaga inimestele (st gluteen kahjustab nende soolestiku seisundit).
2–4 Muna Nädalas Tervisliku Menüü Jaoks
Vaidlused eeliste ja kahjude kohta, mida munade tarbimine inimkehale toob, muutuvad juba vanasõnadeks, peaaegu sama palju kui dilemma, mis esikohal - muna või kana. Ja nii on vaidlustes sündinud tõde ja paljude erinevate arvamuste seas on õigus ise otsustada, mida tõena aktsepteerida.
