2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Vardad on maitsev toit, mis meeldib erinevas vanuses ja erinevate toitumisharjumustega inimestele. Vardal saab valmistada paljusid tooteid, nii liha kui ka taimetoitu.
Vardad sobivad nii põhitoiduks kui ka magustoiduks. Kuni need on valmistatud tervisliku toitumise põhimõtete kohaselt. Siin on mõned ideid tervislike vardade jaoks kogu maailmast.
Vardad väikestest kaladest kasulike rasvade jaoks / Kreeka köök /
Väikesed kalad, näiteks sardiinid, on suurepärane tervislike rasvade allikas. Nende grillil küpsetamine on suvel maitsev, tervislik ja kerge õhtusöök. See valmib kiiresti ja annab ruumi erinevatele varrastele ja garneeringutele.
Ettevalmistus: Maitsesta sardiinid soola, sidrunimahla, musta pipraga ja keera mõni kala vardasse järgmiselt: torka sardiin vardaga pea lähedale ja järgmine - saba lähedale. Sel viisil nööritakse kalu kogu varda ulatuses. Need on valmis maksimaalselt 10 minutiga.
Krevettivardad / Vahemere köök /
Tooted: Krevetid, rasv - oliiviõli, arpadzhiki terved pead, pipar, sidrun, must pipar, sool.
Ettevalmistus: Sega kausis triibulised paprikad, sibulad ja krevetid. Ülejäänud toodetest valmistatakse kate, mis valatakse krevettide ja köögiviljade peale ning jäetakse mitmeks tunniks seisma.
Vardad on tehtud krevetid vardasse keerutades ja köögiviljad nende vahele pannes küpsetage mõlemal küljel ainult 2 minutit. See on kiire, lihtne ja tervislik roog.
Köögiviljavardad / Hiina köök /
Köögiviljadest sobivad kõige paremini paprika, sibul, suvikõrvits, blanšeeritud kartul, seened.
Vürtsid: Karri, sojakaste, oliiviõli, sool, pipar.
Ettevalmistus: Köögiviljad lõigatakse tükkideks. Valmistage marinaad muudest toodetest ja valage neile paar tundi. Küpseta umbes 10 minutit, kuni see on valmis.
Köögiviljavardad on suurepärane valik individuaalse dieedi jaoks. Köögiviljad on võimalikud kõige tervislikumad vardadmis valmistatakse samuti vaid mõne minutiga.
Grillitud puuvardad tervislikuks magustoiduks / Euroopa köök /
Puuviljad, nagu maasikad, banaanid, virsikud, pirnid, õunad jt, säilitavad grillimisel mitte ainult oma maitse, vaid saavad ka tugevama magususe.
Ettevalmistus: Puuviljad lõigatakse tükkideks ja keeratakse vardasse vastavalt maitsele erinevates kombinatsioonides. Kuldse värviga sooja puuvilja tervisliku magustoidu saamiseks kulub grilli otsas vaid 2-3 minutit. Tuleb meeles pidada, et neid ei küpseta otsese kuumuse käes. Äärmiselt maitsev terved vardad.
Soovitan:
Kõige õnnelikumad ülestõusmispühade Traditsioonid Kogu Maailmast
Bulgaarias traditsiooniliselt edasi Lihavõtted tarbi lambaliha koos röstitud köögiviljade, maksa sarkma, salati, lõhnavate lihavõttekookide ja muidugi munadega. Ülestõusmispühade toit on sama mitmekesine ja värvikas kui kogu maailma kultuurid.
Kõige Maitsvamad Supid Kogu Maailmast
Arvatakse, et supid tekkisid vahetult pärast toiduvalmistamise tulekut. Alguses ilmusid need odava ja alternatiivse viisina nälja rahuldamiseks. Vanima roa esimeseks allikaks peetakse kaerajahu vedelat versiooni. Ajalooliste andmete kohaselt pakuti esimesi suppe esimest korda avalikes kohtades Pariisis 18.
Kõige Populaarsemad Kollase Juustu Tüübid Kogu Maailmast
Kollane juust või nn kollane juust on üks levinumaid toite mitte ainult meie riigis, vaid kogu maailmas. Seda piimatoodet kasutatakse võileibade, pitsade, spagettide, pajaroogade ja paljude muude eritoodete valmistamiseks. Siin on selle sordid, mida tasub vähemalt üks kord proovida.
Populaarsed Mereandide Toidud Kogu Maailmast
Kala ja mereannid on kõige kasulikumate, populaarsemate ja peenemate roogade seas, mida saate šikkis restoranis käies tellida. Siiski on hea teada, millised on erinevate riikide traditsioonilised kala- ja mereandide hõrgutised. Nii saate teada, millele keskenduda, kui otsustate sihtkohta sõita.
Vardaideed Kogu Maailmast
Siin on mõned populaarsed retseptid varrastest maailmaköögist. Vahemere vardad Koostis: 25 suurt koorimata krevetti, 50 g võid, 2 spl oliiviõli, mõned oksad peeneks hakitud värsket tüümiani, peterselli ja pune, mõned tükeldatud sibulad, 1/2 punast pipart, 1/2 rohelist pipart, 1 sidrun, sool ja pipart maitse järgi.
