2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sorrel ja dokk on täis vitamiine, nii et neid kasutatakse maitsvate ja tervislikud toidud.
Hapukoorega saate valmistada maitsva tervisliku supi. Vajalikud tooted: 500 grammi kana, 2 liitrit vett, 1 sibul, 2 porgandit, 1 loorberileht, 4 tera pipart, maitse järgi soola, 3 kartulit, 200 grammi hapuoblikat, 3 kõvaks keedetud muna, soola ja jahvatatud musta pipart maitse, 30 milliliitrit õli, 100 milliliitrit vedelat koort.
Valmistamismeetod: Valmista puljong, keetes kana 2 liitris vees koos poole sibula, ühe porgandi, loorberilehe ja mustade piprateradega.
Eemaldage puljongist sibul ja porgand, eemaldage kana ja tükeldage peeneks. Puljong filtreeritakse.
Hapu pestakse, lõigatakse suurteks tükkideks, kartulid kooritakse ja lõigatakse kuubikuteks. Teine pool sibulast ja porgandist on peeneks hakitud.
Prae sibul ja porgand õlis pehmeks. Aja puljong keemiseni, lisa kartulid ja keeda 20 minutit. Lisa porgand ja sibul ning keeda veel 5 minutit. Lisa hapuoblikas ja keeda veel 4 minutit.
Lisage kana, lisage maitse järgi soola ja pipart ning eemaldage supp tulelt. Serveeri 15 minuti pärast, lisades igale plaadile viilutatud kõvaks keedetud muna ja koore.
Dokkivaht on kogenud ja kasulik eelroog.
Vajalikud tooted: 20 grammi želatiini, 4 redist, 2 supilusikatäit suhkrut, pool supilusikatäit soola, 2 kimpu dokki, 250 milliliitrit hapukoort.
Valmistamismeetod: Dokk pestakse ja lõigatakse. Keeda 2 minutit soolases vees, nõruta ja kurna. Želatiini leotatakse külmas keedetud vees. Vala potti 50 milliliitrit külma vett, lisa suhkur ja näpuotsatäis soola.
Keeda, kuni suhkur lahustub. Eemaldage kuumuselt ja lisage leotatud želatiin kuumale siirupile ja segage lahustumiseni.
Lisage doki püree ja segage. Kreem vahustatakse. Püreega kauss asetatakse veevanni ja segades lisatakse veidi koort. Lisa kogu, eemalda tulelt.
Redis lõigatakse õhukesteks ringideks. Mousse vormide põhjas on paigutatud mitu redise ringi. Vaht valatakse vormidesse, kaetakse toidukilega ja jäetakse 3 tunniks külmkappi seisma. Serveeri taldrikul keeratuna.
Soovitan:
Tervislikud Retseptid Spinatiga
Spinat sisaldab väärtuslikke aineid, mis on tervisele väga kasulikud. Seetõttu kasutatakse spinatit tervislikes retseptides sageli. Spinati salat, maasikad ja mozzarella on peen, maitsev ja tervislik. Vajalikud tooted : 1 mozzarella, 6 marja, 200 grammi spinatit, 200 grammi rukolat, palsamiäädikas, sojakaste, oliiviõli, maitse järgi soola.
Tervislikud Retseptid Kartuliga
Kartulist saab valmistada maitsvaid ja tervislikke roogasid, mida saab süüa üksi või liha või kala lisandina. Kartul seentega fooliumis on neid lihtne valmistada ja need on väga maitsvad. Vajalikud tooted: 500 grammi kartulit, 200 grammi seeni, 1 sibul, pool kimp tilli, pool kimp peterselli, maitse järgi soola ja pipart.
Tervislikud Retseptid Kinoaga
Kinoa on enamiku meie koduperenaiste jaoks suhteliselt uus toode, kuid nad peaksid teadma, et see väärtuslik toode sisaldab palju kasulikke aineid. Kinoaost saab valmistada tervislikke toite. Soe bulguri ja kinoa salat on maitsev ja tervislik.
Tervislikud Retseptid Kalkuniga
Türgi liha sobib inimestele, kes soovivad toituda tervislikult ja jälgida oma kehakaalu. Kalkuniliha sisaldab väga vähe kaloreid ja seda kasutatakse maitsvate ja tervislike toitude valmistamiseks. Röstitud kalkuniliha sidruniga on lihtne retsept, mis tagab teie tervisliku toitumise.
Tervislikud Retseptid Tatariga
Tatar on väga kasulik, kuid võõrustajate teraviljad jätavad selle sageli vääramatult tähelepanuta. See täidab keha aeglaste süsivesikutega ja tekitab pikka aega küllastustunde. Tatart kasutatakse maitsvate ja tervislike roogade valmistamiseks.
