2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Guaraana on Amazonase Guarana hõimu järgi nimetatud taim, mis on levinud mõnes Venezuela ja Brasiilia piirkonnas. Selle viljad on keha tervisele väga kasulikud, neil on võime põletada rasva ja suurendada energiavoogu.
Sellepärast Kasutatakse guaraanat energiajookide ja sporditoidu valmistamiseks selle toonilise toime tõttu. Samuti aitab see vähendada keha vaimset ja füüsilist väsimust. Mõned kasutavad seda madala vererõhu raviks, malaaria ennetamiseks, seksuaalse soovi suurendamiseks ja teised.
Mitmes kliinilises uuringus on näidatud, et Guaraana võib suurendada mälu ja erksustsamuti inimese meeleolu.
Taime keemiline struktuur sarnaneb kofeiiniga, kuid kofeiinisisaldus on Guaranas kaks korda suurem. Siin muutub energia vabanemine aeglasemaks ja annab seega jätkusuutlikku energiat. Ja kuna see toimib otseselt kesknärvisüsteemile, saab seda võtta väikestes annustes ja siiski saavutada soovitud efekt.
Guarana eelised on teada ja kasutatud sajandeid ning tänapäeval kasutatakse seda ka nälja ja kehakaalu langetamiseks, stimuleerides närvisüsteemi ja kaasates lipolüüsiprotsessi, mis aitab vabastada verd verre, mis muundub energiaks..
Uuringus võtsid osalejad 45 grammi 75 grammi guaraanat ja tulemuseks oli kaal 11 kilogrammi.
Lisaks oma energiat andvatele ja salendavatele omadustele guarana soodustab soolte liikumist, mis saavutab nende puhastuse. See efekt on väga kasulik kõhukinnisuse all kannatavatele inimestele, nii et nad saavad ennast loomulikult puhastada. Lisaks on see efektiivne kõhulahtisuse korral, sest osaleb keha detoksifitseerimises ja puhastamises.
Guaraanat võib leida mitmel kujul, kuna selle kõige loomulikum vorm on taime seemnetest valmistatud kuivatatud pasta. Seda pakutakse ka siirupite, tablettide, kapslite, energiajookide, isegi kommide kujul.
Guarana kõrvaltoimed neid ei tuvastata, nii üllatavalt kui see kõlab. Seda peaksid hoolikalt tarvitama ainult südamehaigused, kuna toonilises looduslikus annuses on kofeiini.
Soovitan:
Planeerige Oma Nädala Menüü, Kui Olete Tark Töötav Naine
Kui teete esmaspäevast reedeni terve päeva tööd ja tulete õhtul koju, tahate kindlasti natuke oma väikest vaba aega võtta, et lapsi ja oma kallimat näha. Küll aga ootavad nad teilt maitsvat ja sooja õhtusööki. Üks võimalus on kogu nädalavahetus kodus sulgeda ja valmistada mitu erinevat rooga, mida kogu nädala jooksul uuesti soojendada.
10 Vananemisvastast Toitu, Kui Olete üle 40-aastane
Ilus ja särav nahk sõltub palju dieedist, nii et need vananemisvastased toidud ka nemad saavad palju aidata. Kui lisame oma dieeti antioksüdante, tervislikke rasvu, vett ja olulisi toitaineid sisaldavaid toite, näitab meie keha tänulikkust läbi suurima organi - naha.
Kus Uut Aastat Tähistada, Kui Olete Ahnits?
Uue aasta tähistamise koha valimine määrab suuresti selle, kuidas me puhkuse veedame. Ja kui paljude jaoks on lõbus ja lärmakas pidu kohustuslik, siis teiste jaoks on köök oluline. Toidupanda sõnul on siiski sihtkohti, kus on pidulik õhkkond ja ahvatlevad kohalikud hõrgutised igale gurmaanile.
Esmaabi, Kui Olete Paar Kilo Juurde Võtnud
Pärast pühi ja rikkalikku söögikorda tunnevad paljud juba, et on mõne kilo oma tavalisest kaalust juurde võtnud. Me ei pea selle pärast paanikasse sattuma. Hea uudis on see kiire kaalutõus need tulevad tavaliselt kiiresti lahti. Peame vaid lühidalt kinni pidama teatud dieedist ja treeningutest, mis viivad meid edukalt normaalseks.
E-Fitiga Heas Vormis Hoidmiseks, Kui Meil Pole Aega
Toonimine ja taastumine pärast rasedust Programmi impulsid on madalad, suunatud lihastele (jalg, õlavarred), mis on tihedalt närvidega täidetud ja seetõttu altid liigse stimulatsiooniga krampidele. Seda programmi saab kasutada nõrkade seljalihaste ja sünnitusjärgsete probleemide tugevdamiseks.
