2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Isegi pärast seda, kui olete aastaid kohvist sõltuvuses olnud, võite selle joomise lõpetada ja tulemustest üllatada. Tavaliselt inimesed, kes joovad kohv, ei piirdu ühe või isegi kahe klaasiga päeva jooksul.
Et vormis kauem püsida, joovad nad kolm, neli või enam klaasi, mõtlemata selle üle, kuidas see kogus mõjutab kohv nende kehast.
Paljud inimesed ei saa ilma ärgata kohv ja nad ei saa olla täielikult töökorras, kui nad ei joo aeg-ajalt unistavat annust kuuma jooki. Kuid mõnikord põhjustab palju kohvi joomine põlvevalu. Seda probleemi jagavad paljud inimesed.
Kohv loobub sama kiiresti kui sigaretid - üks kord. Esimene päev ilma kohv on üsna raske. Inimene tunneb peavalu ja väsimust, sest tal on äge vajadus unejoogi järele.
Teisel päeval on see palju lihtsam ja kolmandal päeval tunnete end väga väsinuna. Ja täpselt kolmandal päeval põlvevalu, kui inimene kannatab paljude kasutamise tagajärjel kohv, hakkavad kaduma.
Viiendal päeval on väga suur erinevus. Siis on põlvevalu vaid mälestus. Lisaks kaob ärevustunne ja inimene tunneb positiivset suhtumist.
Kuigi paljud inimesed väidavad, et niipea, kui nad oma hommikust joovad kohv, on laetud energiaga ja positiivsusega, kohvi üleannustamine põhjustab tarbetut pinget ja ärevust.
Mis on joomise lõpetamisel kõige puudulikum koostisosa kohv, on selle maitse ja aroom tõeliselt maagilised. Selleks, et mitte kannatada, võite juua kofeiinivaba kohvi, et mitte kaotada kuuma joogi maitset ja aroomi.
Vaid viie päeva jooksul pärast kohvi lõpetamist tunnete suurt erinevust sellest, mida enne tundsite. Aga kui arvate, et vajate midagi energiat andvat ja ärkamist hommikul või pärastlõunal, jooge musta või rohelist teed. Need sisaldavad suures koguses aineid, mis toimivad täpselt kohvile.
Ja kui ilma selleta ei saa kohv, juua piima koos kohviga, pannes sooja piima sisse väga vähe kohvi, mis on piisav lemmikjoogi lõhnaks.
Soovitan:
Kuidas Lõpetada Rämpstoidu Söömine: 10 Näpunäidet Nälja Kontrollimiseks
Pärastlõuna on aeg, mil peaaegu iga kontoritöötaja hakkab midagi süüa otsima. Niinimetatud rämpstoit (rämpstoit) - kiirtoidud, näiteks vahvlid, laastud, suupisted, väikesed šokolaaditahvlid jms, on lihtne viis nälja kustutamiseks. Uskuge või mitte, aga nende toitude tootjad loovad neid sageli selleks, et meid neist sõltuvusse ajada.
Miks Lõpetada Liha Söömine
Tõed ümberringi liha tarbimine on juba teada suurele osale avalikkusest, kuid paljud inimesed pole loomsete saaduste liigse tarbimise riskidest endiselt täiesti teadlikud. Seda on raske tajuda, kuid tõsi on see, et inimkeha pole selliseks kohanenud liha tarbimine .
Kuidas Lõpetada Kontrollimatu Söömine?
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel on rasvumise all kannatavate inimeste arv viimastel aastatel suurenenud. Selle haiguse põhjused võivad olla erinevad, kuid paljudel juhtudel põhjustab see tavalist ülesöömist. Kuidas lõpetada kontrollimatu söömine?
Kuidas Lõpetada Tunglemine?
See tunne on teile kindlasti tuttav - olla nii näljane, et sööte liiga palju toitu, ja siis kurta, et teil on raske. See pole söögikord. Inimesed pingutavad sellest ilma ise aru saamata ja satuvad terviseprobleemidesse, kaal koos sisemise harmooniatundega.
Kuidas Lõpetada Toidule Mõtlemine
Kas ei saa ilma toiduta elada? Kas olete temast kinnisideeks? Tundub, nagu oleks su aju lihtsalt mõtetest ees, kuni sa alla annad. See on nõiaring, mis toob kaasa ebatervislikke valikuid, süütunnet ja häbi. Kuid teil on õigus need negatiivsed mõtted maha vaikida.
