2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dieedi lõpetamise peamine põhjus on nädalavahetus - seda näitavad Suurbritannia uuringu tulemused. Teadlased on suutnud kindlaks teha, kui palju kaloreid võetakse nädalavahetustel.
Enamik inimesi alistuvad reede õhtust nädalavahetuse lõpuni tõsistele üleastumistele, isegi kui nad on dieedil. 75 protsenti vastanutest ütleb, et reede õhtud on premeeritud mitte eriti kasulike toitudega.
Nädalavahetusel sööb inimene vaid kahe päevaga rohkem kui poole nädala jooksul tarbitud kaloritest, ütlevad eksperdid.
Kuna nädalas on esmaspäevast neljapäevani kiire päevakava, on kaloreid palju lihtsam kontrollida. Lisaks pole meil mõnikord piisavalt aega, et korralikult süüa.
Kuid nädalavahetused võivad rikkuda mis tahes dieeti. Teadlased väidavad, et nädalavahetusel võivad naised tarbida mitmesuguseid jooke ja toite umbes 8000 ja mehed umbes 10 000 kalorit.
Võrdluseks võib öelda, et keha tavaline kalorite vajadus on järgmine - meestel on see umbes 2500-3000 kalorit päevas ja naistel - 2000.
Uuring viidi läbi 1000 inimese abiga. Tulemused näitavad, et dieedil olevad inimesed ei harrasta nädalavahetusel mitte ainult rikkalikku toidu tarbimist, vaid ka alkoholi tarbimist. Lisaks söövad nad sageli hilja.
Vaid üks toidukord, millega kaasneb alkoholi tarvitamine, võib meestel jõuda 3500 ja naistel 3000 kalorini. Dieetide tõeline vaenlane on aga suupisted, mida valmistame nädalavahetustel peamise hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi vahel.
Üle poole küsitletutest leidis, et nad avavad külmkapi sageli nädalavahetustel, kuna veedavad rohkem aega kodus.
70 protsendil vastanutest on selge, et nädalavahetusel meeldib neile süüa ebaseaduslikku ja kahjulikku toitu - liider on pizza. Lisaks tunnistas enamik inimesi, et jõid reede õhtust pühapäeva õhtuni rohkem kui nädala jooksul.
Paljud vastanutest kinnitavad, et neile meeldib nädalavahetustel sõprade või sugulastega tõsiseid maiuseid saada. Üks kolmandik neist tunnistas ausalt, et pani selliste kogunemiste ajal teise osa.
Soovitan:
Dobrudzha Roogade Nädalavahetus Zimnitsa Külas
20. ja 21. juunil toimub Zimnitsa pirnikülas juba seitsmendat aastat kulinaariafestival. Pottide pidu , kus esitatakse parimaid Dobrudzha nõud . Sel aastal esitlevad üritusel osalejad oma kodus valmistatud roogasid mitmes kategoorias - liha ja lihata, supid ja puljongid, magustoidud, salatid, eelroad, järelmaitsed, pasta, kaunviljad, saiakesed, suupisted ja moos.
Kerge õhtusöök, Kahjustamata Dieeti
Liigne kaal universaalse suurusega probleemi jaoks daamidele, kes hoolivad oma välimusest. Enamik õiglasest soost on peaaegu pidevalt dieedil. Kuid mida saate õhtul süüa, et mitte häirida teie dieeti? Üldse mitte midagi süüa on täiesti vale, ütleb Health.
Täna Algab Salaamile Pühendatud Nädalavahetus
7. ja 8. septembri nädalavahetust tähistatakse kogu maailmas kui salaami pidu . Need maitsvad hõrgutised sobivad suurepäraselt veini ja juustuga, nii et sööge oma lemmikvorste ja pidage seda nädalavahetust meeles. Salaami on valmistatud kääritatud ja kuivatatud lihast ning nimi pärineb itaalia keelest ja tähendab soola.
Lõvi Armastab Musta Kaaviari, Stress Rikub Neitsi Kõhu
Lõvi on kallite õhtute kuningas, ta jumaldab luksust ja panustab kõik endast oleneva, et oma külalistele unustamatu mulje jätta. Must kaaviar on kuningliku sodiaagimärgi esindajate lemmiktoit. Kana ja kalkun on Leo peamine toit. Ta ei saa ilma lihata laua taga istuda, kuid peab siiski keskenduma köögiviljadele, mis talle nii väga ei meeldi.
Turul Olev Võltsäädikas Rikub Hapukurki
Bulgaaria toiduohutusamet hoiatab, et turul on võltsäädikat, mis võib muuta teie hapukurgi köögiviljasupiks. Selle hind on madalam kui päris äädikal. Äädikat müüakse 59–69 stotinki, kuid seda toodetakse koos sünteetilise äädikhappega. Veiniseaduses vastuvõetud määratluse kohaselt peab müüdav äädikas olema toode, mis on saadud põllumajandusliku päritoluga veini, puuvilja ja etüülalkoholi äädikhappel kääritamisel.
