2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teadlased leidsid, et enam kui 2500 uuringus osalenud 15–23-aastase noore seas sõid taimetoitlased rohkem puu- ja köögivilju ning vähem rasva ja neil oli suurem tõenäosus Ülekaaluline oli vähem kui neil, kes liha tarbisid.
Teiselt poolt, taimetoitlased teatasid sagedamini ülesöömisprobleemidest kui mitte-taimetoitlased. Pealegi endine taimetoitlased tunnistasid tõenäolisemalt, et võtavad oma kehakaalu kontrollimiseks äärmuslikke meetmeid - näiteks dieedi tabletid, põhjustades oksendamist või kuritarvitades lahtisteid.
Tulemused näitavad, et kuigi taimetoitlus võib olla tervislik, võivad mõned teismelised varjata oma soovi olla kõhn, ütleb teadlane dr Ramona Robinson Minnesota St. Benedict College'ist.
Vanemad peaksid oma lapsega rääkima taimetoitluse alustamise motivatsioonist. Kui selle peamine põhjus on kaalulangus, peab ta vanematel sügavamale "kaevama".
"Kui vanemate sõnul on nende laps oma välimuse suhtes eriti tundlik ja tal on surve kultuuriideaali järgimiseks, on täiesti võimalik, et ta pole oma kehaga rahul," ütleb pr Robinson.
Ta lisab, et teismelised, kes on tundnud huvi erinevate meetodite vastu kaalukaotus, saab viidata taimetoitlus kui "sotsiaalselt vastuvõetav" viis teatud toitude vältimiseks või ebatervislike toitumisharjumuste varjamiseks.
Uuring, mis ilmub ajakirja American Dietetic Association ajakirjas, põhineb 2516 teismelise uuringu andmetel. Umbes 85% pole kunagi olnud taimetoitlane, praegu on 4% taimetoitlased ja 11% on olnud minevikus.
Teadlased on leidnud, et keskmiselt söövad taimetoitlased puu- ja köögivilju 5 korda päevas ning saavad vähem kui 30% oma kaloritest paks. Seevastu liha söövad inimesed tarbivad kogu elu jooksul keskmiselt vähem kui neli portsjonit puu- ja köögivilju päevas ning üle 30% kaloritest on rasv.
Kuigi enamik taimetoitlasi kasutab kehakaalu jälgimiseks tervislikke meetodeid, on neil pigem probleeme toitumise ja kehakaalu kontrollimisega kui neil, kes söövad liha.
Umbes 18% taimetoitlastest väidab praegu, et neil on probleeme kontrollimatu ülesöömisega, võrreldes 5% eakaaslastega, kes pole kunagi olnud taimetoitlased. Samamoodi tunnistab 27% endistest taimetoitlastest äärmuslikke kaalukontrollitaktikaid, võrreldes 15% liha sööjatega.
Robinson märgib, et vanemad peaksid teadma, et teismelistel on oht toitumisvaeguskui nende taimetoitlus pole hästi planeeritud. Ta soovitab vanematel pöörduda arsti või dietoloogi poole, et õpetada lastele õiget toitumist.
Soovitan:
Ole Ettevaatlik! Teflon Võib Olla Tervisele Ohtlik
Teadlased väidavad, et tefloni valmistamisel olev GenX materjal võib põhjustada vähki. Prantsuse firma DuPont toodetud tefloni toodang sisaldab GenX materjali, mis võib olla inimeste tervisele ohtlik. Loomkatsetes on tõestatud, et GenX materjal põhjustab vähki, viljatust, maksa- ja neeruhaigusi.
Tervislik Toit Võib Olla Ka Kahjulik
On ütlus, et väga hea pole hea. Selgub, et tervislik toit ei pruugi olla nii kasulik ja kahjulik, eriti kui seda tarbitakse suures koguses. Sellest andsid märku Kansase ülikooli teadlased, tsiteeris Telegraph. Kui liialdate selliste toodetega nagu brokkoli, mustikad, koguneb teie kehasse liiga palju antioksüdante, mis võivad talle ohtlikud olla.
Miks Võib Mineraalvesi Olla Ohtlik?
Bulgaaria tarbijad ostavad pudelit tavaliselt mineraalvesi kauplustest. Sellel on mitu põhjust. Esiteks ei usalda inimesed kodumajapidamiste kraanidest voolava joogivee kvaliteeti. Teised usuvad, et mineraalvee tarbimine on tervisele kasulik ja teised - teised teevad seda lihtsalt harjumusest.
Miks Võib Taimetoitlus Olla Meie Tulevik?
ÜRO Toidu- ja Põllumajandusorganisatsiooni andmetel toimus 2015. aastal kogu maailmas liha tarbimise hüppeline hüppeline tõus. Andmete järgi toodeti eelmisel aastal 308. 2 miljonit tonni liha, sealhulgas 114 miljonit tonni sealiha, 106,4 miljonit tonni kana, 68,1 miljonit tonni veise- ja vasikaliha, 13.
8 Juhtumit, Kus Kaalutõus Võib Olla Märk Tõsisemast Probleemist
Jõusaalis käid mitu kuud sama sagedusega. Söö hommikusöögiks sama kaerahelbed kaneeliga, lõunasöögiks spinatisalat ja õhtusöögiks rasvavaba kana. Ja ometi on kuidagi ebaselge, miks kaalude skaala järk-järgult kasvab. Isegi mõne naela võtmine ilma nähtava põhjuseta on üsna masendav, kuid see võib olla ka märk sellest, et teie kehas on midagi - teatud hormoonide rikkumine või muud varjatud terviseseisundid, mis põhjustavad ainevahetuse aeglustumist.
