2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lemmikjookide tarbimine pakub meile suurt rõõmu. Kui aga topsi abil üle pingutame, kurdame sageli peavalude, iivelduse ja üldise väsimuse üle. Siiski on mõned toidud, mis võivad meid päästa pohmellist ja sellega seotud vaevustest, kui me neid enne järgmist joomist võtame.
Hapukurgid
Kogenud joojad teavad hästi, et hapukurk suudab pohmelli ära ajada. Neid võib süüa ka enne alkoholi tarvitamist. Alkohol dehüdreerib keha ja eemaldab sellest elektrolüüdid. Omakorda aitavad marineeritud toidud nende tasakaalu taastada.
Kartuli puder
Teades, et teid ootab peadpööritav öö, pole halb ette võtta alkoholi mõju ennetavaid meetmeid. Alkoholi tarvitades tõuseb veresuhkru tase. Bataadipudru söömine tasakaalustab taseme.
Grillkana
Kas teile meeldib kana praad? Ärge unustage seda oma õhtusesse menüüsse lisada, kui hakkate purju jooma. Röstitud kana on suhteliselt vähe rasva ja süsivesikuid. Seega saab sellest ideaalne toit, mis eelneb alkohoolsetele jookidele. Lisaks laeb kana teid mitu tundi energiaga.
Spargel
Uuringud on näidanud, et spargel sisaldab aminohappeid, mis kaitsevad maksarakke alkoholi mõju eest.
Mandlid
Mandlid käivad käsikäes alkohoolsete jookidega. Teadlaste sõnul pole siiski halb enne tassi järele sirutamist süüa. Ekspertide sõnul viivad need miinimumini ebamugavused, mida võime pärast alkoholi tarvitamist kogeda.
Hummus
Hummus kuulub tervisliku toitumise austajate lemmiktoitude hulka. See on suurepärane vitamiinide B allikas. Alkohol mõjutab seda vitamiinide rühma negatiivselt ja seetõttu tunnevad inimesed pärast tõsisemat joomist väsimust ja unisust. Humususe söömine taastab kehas tasakaalu ja kaitseb ebamugavuste eest.
Köögiviljamahl
Ja täna õhtul ootab teid metsik pidu? Seejärel ärge unustage valmistada värsket mahla spinatist, kurkidest, sellerist, petersellist. Soovi korral võite lisada mis tahes muid rohelisi. Kogu see vedel rikkus kaitseb teid eelseisva (alkoholist põhjustatud) dehüdratsiooni eest ja taastab märkimisväärsed elektrolüüdid.
Piim
Ekspertide sõnul on piim ka üks pohmelli vältivatest toodetest. Kogemused on näidanud, et piima tarbimine aitab moodustada maos kaitsva kihi, mis muudab alkoholi imendumise aeglasemaks.
Munad
Munad sisaldavad tsüsteiini - aminohapet, mis aitab lagundada mõnda alkoholis sisalduvat toksiini. Lisaks annavad nad teile energiat, et te pärast esimest karikat ei kukuks.
Soovitan:
Punase Veini Jaoks Kõige Sobivamad Eelroad
Hea vein sobib hea eelroaga. Seda rahvatarkust on bulgaarlased jälginud sajandeid. Punane vein on üks meie inimeste lemmikjooke ja selle valmistamise tehnika on meie maal juba aegade algusest peale täiuslik. Loomulikult peab punase veini täiel rinnal nautimiseks oma suulae koos vastava toiduga valmistama, samas ei tohiks selle maitse ja aroom joogi maitseid tuhmida.
Pitsa Jaoks Kõige Sobivamad Vürtsid
Et pitsa oleks lisaks maitsvale, vaid ka lõhnav, on hea lisada erinevat tüüpi vürtse. Täiusliku tulemuse saamiseks peate kasutama pitsa jaoks sobivaid vürtse. Üks kohustuslikest vürtsidest pitsa valmistamisel on pune. See annab pitsale spetsiifilise aroomi ja maitse, mis on kergelt mõrkjas ja väga intensiivne.
Mis On Ulukile Kõige Sobivamad Vürtsid
Paljud koduperenaised imestavad, kuidas jahiliha küpsetatakse - kas seda marineeritakse, millise marinaadiga marineeritakse ja milliste vürtsidega maitsestatakse. Siin on mõned näpunäited ulukivalmistamiseks. Üldiselt ei ole ulukite jaoks tavalisi vürtse.
Kõige Sobivamad Joogid Suvekuumuses
Suvehooajal on dehüdratsioon ja janu tavalised. Me joome palju vedelikke, kuid janu ei kustu alati. Me kasutame sageli gaseeritud ja maitsestatud jooke. Lisaks kaloririkkale ja ebaselgele on suhkrusisaldusega soodad kahjulikud teie hammastele ja seedesüsteemile.
Kõige Sobivamad Toidud Enne Treeningut
Pole kahtlust, et treenimine on toonuse säilitamiseks ja tervislikuks muutmiseks äärmiselt oluline. Kui aga soovime saada nähtavat mõju, on toitumine ka väga oluline. See kehtib eriti toidu kohta, mida sööme enne treeningut. Kuid mida peate tegelikult enne jõusaali suundumist või enne õhtust jooksu sööma?
