2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Inimesed teavad oma kõhust väga vähe ja see ei pruugi korralikult töötada, kui see ei tööta korralikult. See on sageli keeruliste tervisealaste otsuste põhjus.
Müüt on see, et seedeprotsess toimub eranditult maos. Tegelikult toimub see peensooles. Toit satub maosse, seguneb ja mureneb väikesteks tükkideks ning muutub pudruks.
See puder väikestes annustes läheb peensoolde, kus see imendub. Toit ei hakka seedima kohe, kui see jõuab meie kõhtu. See valmistab toitu ainult seedimiseks.
Samuti on müüt, et kui inimene sööb vähem, väheneb tema kõht. Kui inimene kasvab suureks, ei muutu tema kõhu suurus, kui talle ei tehta operatsiooni.
Kui sööd vähem, ei kahane kõht, kuid söögiisu reguleerijat saab uuesti reguleerida. Seega, kui hakkate vähem sööma, ei tunne te end näljasena, sest harjute sellega.
Samuti on müüt, et nõrkadel inimestel on kõhud väiksemad kui täis. Nõrkadel inimestel võib olla sama suur kõht kui neil, kes kogu elu ülekaaluga võitlevad.
Samuti on müüt, et sellised harjutused nagu kõhupressid võivad vähendada mao suurust. Need võivad kõrvaldada või vähendada ainult rasva kogunemist kõhu ümber.
Mao ümber olev rasv põhjustab mitmeid probleeme, kuna elundite ümber on tegelikult palju rasva, mida me ei näe ega tunneta.
Õige toitumine eemaldab kõigepealt elundite ümbruse rasva, nii et isegi dieediga ei kaota inimene esimestel päevadel nähtavalt kaalu.
Üks levinumaid fakte mao kohta on tõsi - nimelt kaitseb vees lahustumatut tselluloosi sisaldav toit gaaside ja puhituste eest ning lahustuv tselluloos viib nende probleemideni.
Paljud inimesed ei tea, et tselluloosi on erinevaid. Vees lahustuv on sellistest toodetest nagu kaunviljad, sealhulgas herned ja tsitrusviljad - need põhjustavad gaase ja puhitus. Vees lahustumatu tselluloos sisaldab täisteraleiba, aga ka nisu, kapsast, peeti ja porgandit.
Kuna lahustumatu tselluloos ei seedu üldse, vaid lihtsalt läbib seedetrakti, ei suhtle see maoflooraga ja seega tekivad gaasid.
Samuti on tõsi, et võiküpsised aitavad erinevalt võiküpsistest söögiisu kontrollida. See on tingitud asjaolust, et rasvad imenduvad palju aeglasemalt kui süsivesikud ja püsivad maos kauem, mis annab küllastustunde pikemaks ajaks.
Soovitan:
Müüdid Ja Tõed Kaaviari Kohta
Kaaviar pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka väga kasulik toode. See on ka üsna kallis rõõm, mis viib tribüünidel tohutu hulga kahtlase kaaviarini. Oluline on teada, kuidas oma valik teha. Üks levinumaid müüte kaaviari kohta on see, et must on kasulikum kui punane.
Müüdid Ja Tõed Pähklite Kohta
Kas kõik pähklites sisalduv on kasulik? Itaalia toitumisspetsialistid on püüdnud sellele küsimusele vastata, olles uurinud nende inimeste nii armastatud hõrgutiste kõiki kasulikke ja kahjulikke omadusi. Üks müüte on see, et pähklid aitavad kaalust alla võtta.
Müüdid Ja Tõed Kalorite Kohta
Kui soovite kaalust alla võtta või lihasmassi üles pumbata, peate kõigepealt mõtlema toiduga tarbitavatest kaloritest. Kalorite tasakaal määrab, kas võtate kaalus juurde või kaotate kaalu. Kuid paljud inimesed langevad kalorite müüti ohvriks ja see võib neid ainult liigse kehakaaluga võitlemisel takistada.
Müüdid Ja Tõed Maiustuste Kohta
Saiakesed - nii maitsvad ja ihaldusväärsed, kuid mõnele keelatud. Me võime neid vältida erinevatel põhjustel: kuju tõttu või kaariesekartuse tõttu. Ükskõik millisesse poodi me ka ei siseneks, on nad kõikjal meie ümber erinevat tüüpi ja kujuga.
Müüdid Ja Tõed Sushi Kohta
Sushi on paljude inimeste lemmik kogu maailmas. Alles hiljuti peeti sushit peaaegu eksootiliseks delikatessiks, kuid kõik, kes seda maitsevad, tekitab sõltuvust. Sushi kohta on palju müüte ja üks neist on see, et tegelikult on see lihtsalt toores kala.