2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Oad on üks armastatumaid toite. Sellel on nii palju sorte, et on peaaegu võimatu valida, milline neist on meie lemmik. Meie riigis on üha populaarsem eksootiline sort - asuki oad. Selle eristavaks tunnuseks on konkreetne valge joon.
Kuninglik azukiuba pärineb idast. Sellel on sügav punane värv. Oad on väikesed, ainult ühel küljel on eristav valge triip.
See meie riigis tundmatu oa tüüp on populaarne enamasti tervisliku toidu austajate ja gurmeerokkade seas. Lisaks on see kulinaariaentusiastide seas üha populaarsem kahel põhjusel.
Esiteks keeb see kiiremini kui muud tüüpi. Väikesed ja pehmed terad ning spetsiifiline maitse muudavad selle sobivaks nii soolaste kui magusate roogade ja toodete jaoks.
See on maitse, mis paneb paljusid asukiube nimetama kuninglikuks oaks. Sellele aitab kaasa ka punane värv - austuse ja jõu sümbol.
Azuki oad on Jaapanis traditsiooniline toit. Seal kasutatakse seda peamiselt kookide valmistamiseks. See on jäätise peamine koostisosa ja pastaks püreestatult saab sellest kirjeldamatult maitsva magustoidu. Kõige sagedamini võib seda leida jahu kujul. Toores või keedetud on osa igasugustest salatitest, püreedest ja muust.
Azuki oad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga kasulikud. Selles on äärmiselt vähe rasva, mis on ühendatud suure hulga valkudega. Selle oa kausis on ainult 100 kalorit ja 1 g rasva. Lisaks puudub 7 g valgu arvelt kolesterool ega naatrium.
Suure küllastunud rasva sisaldavatel valgutoitudel, mis suurendavad arterite haiguste riski, on juba olemas nende alternatiiv - asuki oad. Seetõttu on see soovitatav toit kõrge kolesteroolisisaldusega inimestele. See toetab südame tervist ja ei häiri kõhtu nagu muud tüüpi oad, kuna selle soomused on õrnemad.
Azuki oad on õige makrobiotilise toitumise oluline element. See sisaldab palju mangaani, kaaliumi, rauda, tsinki, vaske, samuti vitamiine B1, B3, niatsiini ja foolhapet. Lisaks annab selle oa minimaalne annus 25% soovitatavast raua päevasest tarbimisest.
Soovitan:
Smilyanski Oad
Smilyanski oad on üks väheseid Bulgaaria toite, mis on kaitstud patendiga sõnamärgile, mis puudutab selle kasvatamist Arda jõe ülemjooksul. Kohalikud kutsuvad seda oauba. Kasvatamise traditsioonid Smilyani oad selles piirkonnas pärinevad enam kui 250 aastat.
Punased Oad, Kreeka Pähklid Ja Avokaadod On Naiste Jaoks Ideaalsed Toidud
Pidades silmas meie lugejate pakkumist, Gotvach.bg esitab teksti, mis sisaldab teavet naiste parimate toitude kohta. Muidugi on loetletud tooted kasulikud kõigi tervisele, kuid naiste jaoks on neil märgatavam toime ja tegevus. punased oad Üldiselt peetakse kaunvilju üheks toiduainete aardeks.
Oad Ravivad Liigesevalu
Kas teadsite, et, oad sisaldab kõige rohkem vitamiine. Need on B6, B9, B1, B2, A-vitamiin, C, PP, mis sisaldavad palju rauda, magneesiumi, fosforit, tsinki, seleeni, molübdeeni ja kiudaineid. Aedube on üle 200 liigi - valge, must, punane, kollane, värviline jt.
Oad - Ajalugu Ja Liigid
Oad on liblikõieliste perekonna liik. See toodi Euroopasse suurte geograafiliste avastuste ajal. Seda kasvatatakse kodukultuuri ja toidu jaoks kogu maailmas. Selle taime kodumaa on Lõuna-Ameerika, kuid seda saab kasvatada praktiliselt kõikjal.
Inglise Hommikusöök - Toitev Rohkus Briti Keeles
Inglise hommikusöök on Briti köögi üks populaarsemaid tegelasi. See on nii originaalne kui ka tuttav, ühendades endas üllatava hommikuse külluse ja traditsiooniliste toodete lemmikmaitse. Inglise hommikusöök on rõõm turistidele, kes otsustavad sukelduda saare kultuuri ja atmosfääri.
