2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Huvitava algatuse alustas The Guardiani Suurbritannia väljaanne - nad käivitasid oma veebisaidil testi, mille kaudu saavad kõik kontrollida, kas inimene määrab õigesti tema kehaehituse.
Peamine küsimus, mille nad väljaandelt küsivad, on Kas tead, kui paks sa tegelikult oled? (Kas sa tead, kui paks sa oled?). Igaüks peaks valima viie inimfiguuri vahel - see algab väga õhukese kujuga ja viimast nimetatakse ebatervislikult paksuks.
Pärast viiest numbrist ühe valimist tuleb näidata, milline on tema pikkus ja mitu kilogrammi ta kaalub. Lisaks tuleks märkida sugu ja mõni sekund hiljem teavitab süsteem, kas inimesel on õnnestunud õigesti hinnata, millisesse viiest rühmast ta kuulub.
Väljaanne nimetas nende ideed rasvumiskriisiks. Selle algatuse peamine eesmärk on kontrollida, kas inimesed on teadlikud sellest, kui palju nad tegelikult kaaluvad ja kuidas nende keha välja näeb.
Mehed ja naised on kehakaalu osas võrdselt kinnisideeks, selgub Suurbritannia uuringust. Selgub, et 50 protsenti Briti meestest tunnistab, et soovib täiusliku vormi saamiseks kaalust alla võtta ja järgida erinevaid režiime. Uuringu kohaselt loobub veerand neist härradest dieedist vaid ühe päeva pärast.
Ideaalse kaalu saavutamiseks on mehed nõus isegi mõnest oma lemmiktegevusest loobuma - iga kolmas ütles, et loobub täiusliku kaalu nimel jalgpalli vaatamisest.
Umbes kolmandik küsitletud meestest tunnistab, et on proovinud kaalust alla võtta ja on elu jooksul võtnud keskmiselt kolm dieeti. 35 protsendil meestest pole aga tahe piisavalt tugev ja pärast lühikest dieediperioodi nad loobuvad ja hakkavad normaalselt sööma.
Siiski on suurepäraseid õpilasi, kes peavad vastu dieedi viimase päevani - 25 protsenti neist härradest ei suuda aga oma kehakaalu pikka aega hoida.
Ekspertide sõnul on peamine viga see, et inimesed jäävad selle teema kinnisideeks ja hakkavad toiduga piirduma, kuid ei tee trenni. Toitumisspetsialistide nõuanne on kombineerida dieeti sobiva treeninguga.
Soovitan:
Siit Saate Teada, Kui Kasulikud Porgandid Tegelikult On
Porgand , mida nimetatakse ka küülikukartuliks, nooruse toode, ilu ja isegi kääbuste delikatess. See köögivili on antioksüdantide, mineraalide ja elementide asendamatu allikas. Oma koostises sisaldab see umbes 30 meie kehale vajalikku ainet.
Sa Oled Paks, Sest Sulle Meeldib Soolane
Liiga soola söömine võib põhjustada rasvumist, olenemata sellest, milliseid päevaseid kaloreid sööd. Uus Suurbritannia uuring on näidanud, et iga täiendava grammi soola korral, mida inimene sööb, suureneb rasvumise oht 25 protsenti. On teada, et soola liigset tarbimist seostatakse kõrge vererõhuga.
Kui Kahjulik Gluteen Tegelikult On
Gluteeni väljajätmine dieedist sõltub sellest, millised (kui üldse) sümptomid teil esinevad. Gluteen on väga huvitava konsistentsiga. Iseenesest pole sellel mingit toitumisalast kasu, kuid seda sisaldavatest toiduainetest on kasu palju.
Kas Soojendate Endiselt Toitu Mikrolaineahjus? Sa Oled Vist Hull
Tänasel kiirel ja pingelisel päeval pole meil peaaegu aega pliidil külmkapist nõusid soojendada. Kasutame mikrolaineahjusid, mis on mugavad ja teevad selle töö kiiresti toime, kuid kas teadsite, et ka neil on oma kahjulikud puudused. Nad muudavad toidu leotatuks ja jätavad sellest ilma mõned väärtuslikud koostisosad.
Sa Oled Paks, Sest Sa Ei Söö Hommikusööki
Esimene asi, millele inimene dieedi alguses mõtleb, on see, et ta nälgib. Ja nii jäetakse hommikueine järk-järgult menüüst välja, asendades selle tassi kohvi või teega. Kuid siis tuleb lõunasöök ja kõht kahaneb nii palju, et miski ei takista teid šokolaaditüki, biskviidi või muu söömisest, mis tõstab teie veresuhkrut ja toob kiiret rahuldust.
