2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Liiga soola söömine võib põhjustada rasvumist, olenemata sellest, milliseid päevaseid kaloreid sööd. Uus Suurbritannia uuring on näidanud, et iga täiendava grammi soola korral, mida inimene sööb, suureneb rasvumise oht 25 protsenti.
On teada, et soola liigset tarbimist seostatakse kõrge vererõhuga. See muudab vürtsi südame-veresoonkonna haiguste riskifaktoriks. Londoni Queen Mary ülikooli inglise teadlaste meeskonna uuring on esimene omataoline, mis tõestab soola ja liigse kaalu otsest seost, kirjutab Daily Mail.
Uuringu juhi professor Graham McGregori sõnul muudab sool inimese kehas ainevahetust, muutes rasva omastamise raskemaks.
Meie uuringu tulemused näitavad selgelt, et soola tarbimine on rasvumise ja energiatarbimise potentsiaalne riskitegur, ütleb McGregor.
Üle seitsme aasta kestnud uuringus osales üle 1200 vabatahtliku vanuses 10–70 aastat. Eksperdid analüüsisid katses osalejate uriini iga 24 tunni järel. Seejärel võrreldi proove nädala kaloraažiga.
Tulemused näitasid, et soola sisaldus uriinis oli suurem ülekaalulistel inimestel. Nii jõudsid teadlased järeldusele, et iga täiendava grammi soolaga suureneb võimalus saada lisakilo 20 protsenti.
Toit, mida me praegu sööme, on kõrge soola-, rasva- ja suhkrusisalduse tõttu halva tervise suurim põhjus, ütleb professor McGregor.
Uuringu tulemusi on teadusringkonnad aga hävitavalt kritiseerinud. Mitmete toitumisspetsialistide sõnul on leiud ebausaldusväärsed, kuna uuringus osalenud vabatahtlikke ei täheldatud ning nad ise ütlesid, mida ja millal nad tarbivad.
Soovitan:
Soolane
Soolane on üks vanimaid vürtse maailmas ja meie riigis on see sajandeid laialt levinud. Soolase maitseaine tohutu kasutamine Bulgaaria köögis on vaieldamatu - see on lahutamatu osa paljude meie inimeste lemmikroogade, näiteks läätsepraadi, roheliste ubade, herneste hautise, oasupi, kapsa, ahjukartuli ja muu valmistamise lahutamatu osa.
Selle Aasta Talv Tuleb Soolane
Vana rahvakombe kohaselt valmistub suvisel ajal enamik bulgaarlastest talv . Need meie inimesed, kellel on õnnestunud ise puu- ja köögiviljad ise toota, kasutavad konservide jaoks koduseid tooteid, kuid ülejäänud peavad ostma toorainet. Sel aastal läheb talitoidu valmistamine aga kallimaks kui eelmisel aastal, selgub VsekidenKomi koostatud köögiviljade hindade kontrollist börsil.
Paella - Nii Erinev Kui Sulle Meeldib
Kui pitsa on Itaalia sünonüüm ja hamburger Ameerikaga, siis paella on kahvli otsas Hispaania näks. Selles sisalduv oliiviõli, tomatid ja safran lõhnavad mere, päikese ja rikkaliku maa järele. Ja olgu see siis mereandide või lihaga, kuulub see Vahemere maitse kuulsamate meistrite hulka.
Kas Tead, Kui Paks Sa Tegelikult Oled?
Huvitava algatuse alustas The Guardiani Suurbritannia väljaanne - nad käivitasid oma veebisaidil testi, mille kaudu saavad kõik kontrollida, kas inimene määrab õigesti tema kehaehituse. Peamine küsimus, mille nad väljaandelt küsivad, on Kas tead, kui paks sa tegelikult oled?
Sa Oled Paks, Sest Sa Ei Söö Hommikusööki
Esimene asi, millele inimene dieedi alguses mõtleb, on see, et ta nälgib. Ja nii jäetakse hommikueine järk-järgult menüüst välja, asendades selle tassi kohvi või teega. Kuid siis tuleb lõunasöök ja kõht kahaneb nii palju, et miski ei takista teid šokolaaditüki, biskviidi või muu söömisest, mis tõstab teie veresuhkrut ja toob kiiret rahuldust.
