2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maitsev ja kerge on spagetikaste tomatitega, mis on rikkaliku maitsega ega ole liiga rasvane. Kuumutage sügaval pannil kaks supilusikatäit oliiviõli, lisage punane pipar, peeneks hakitud ja peeneks hakitud sibul.
Hautatud pehmeks ja lisage kaks peeneks hakitud küüslauguküünt, neli tomatipüree ja 200 milliliitrit kanapuljongit.
Hautatud viis minutit, lisada 4 spl tomatipastat, näpuotsatäis kuivatatud basiilikut ja näputäis pune, maitse järgi soola. Segage ja keetke kakskümmend minutit paksenemiseni.
Kollane juustukaste on samuti kerge ja kiiresti valmistatav. See kaste sobib mitte ainult spagettide, vaid igat tüüpi pasta jaoks. See tehakse kümne minutiga. Kuumutage väikeses kastrulis keetmata 150 milliliitrit piima, lisage riivjuust - umbes tass ja kuumutage pidevalt segades, kuni juust hakkab sulama.
Eemaldage pann tulelt ja jätkake segu segamist, kuni see muutub sametiselt siledaks. Lisage maitsele magusat punast pipart, musta pipart ja soola. Sega ja serveeri koos spagettidega.
Roheline spagetikaste on kerge ja meeldiv. Selle valmistamiseks pannakse köögikombaini viis küüslauguküünt, 1 hunnik rohelisi hakitud rohelisi sibulaid ja ühe sidruni riivitud koor.
Kõik on peeneks hakitud ja lisage 200 grammi oliivideta, 3 supilusikatäit kappareid ja 1 väike seemnetest puhastatud kuum pipar.
Jahvata kõik uuesti ja lisa 3 tassi värskeid basiilikulehti ja 3 tassi peterselli. Kõik jahvatatakse homogeenseks massiks.
Enne kui kaste on valmis, lisage ühe sidruni mahl, 1 tass riivitud parmesani juustu ja 100 milliliitrit oliiviõli. Jahvata kõik uuesti ja vala kaste purkidesse ning hoia külmkapis. Selle kastme ja poolikute kirsstomatitega serveeritakse kuumaid spagette.
Soovitan:
Lihtsad Ja Kerged Omatehtud Koogid
Suudlevate pätsidega kreeka pähklikook on lihtne ja kiire valmistada. Koostis: 400 grammi tuhksuhkrut, 250 grammi kreeka pähkleid, 6 munavalget, 100 grammi jahu, 1 vanilje, 150 grammi suhkrut, 400 grammi võid, 1 muna, 100 milliliitrit piima, 50 grammi kakaopulbrit, 50 milliliitrit õli.
Värsked Ja Kerged Aprikoosidega Magustoidud
On suvi ja turul võib leida ühe armastatuima puuvilja - aprikoosid . Nende lisamine erinevatesse värskete ja kergete magustoitude retseptidesse muudab iga koogi tõeliseks kiusatuseks. Kook aprikooside ja mascarponega Nõutavad tooted:
Kala Salatid - Kerged Ja Kasulikud
Kasulikke salateid valmistatakse värske ja kerge kalaga. Kala on väärtuslik toidutoode, mis sisaldab vähe küllastunud rasva, kuid sisaldab hoopis suures koguses valku ja oomega 3 rasvhappeid. Tänu kalades sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalidele mõjub see tervisele hästi.
Boleta - Kerged Joogid Hingele
Haigusi on meeldiv juua madala alkoholisisaldusega jooke, mis on valmistatud peamisteks koostisosadeks - kerged veinid ja puuviljad, värsked või konserveeritud, lisades suhkrut, gaseeritud vett või gaseeritud veini ja mõnikord väikestes kogustes erinevaid maitseid.
Kerged Romantilised Magustoidud
Romantiline kohtumine on juhuslikum, kui valmistate maitsvaid ja kergeid magustoite, mis aitavad meeleolu pehmendada ja lõõgastuda. Selleks tehke prantsuse suudlusi rosinate ja itaalia küpsistega. Prantsuse suudluste jaoks vajate 2 munavalget, 100 g suhkrut, 30 g viilutatud suhkrustatud apelsinikoort või kuivatatud aprikoose, 100 g rosinaid, 80 g jahvatatud sarapuupähkleid, 100 g looduslikku šokolaadi, 10 g võid, 100 g viilutatud mandleid .
