2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tõeline maania on võtnud Hollywoodi uue dieedi üle. Selle autor on mitte nii tuntud režissööri assistent. Ta soovitas teda noorele näitlejale, kellel oli vähem oluline roll filmi "Kariibi mere piraadid" viimases järgus.
Ravirežiimil oli välkkiire ja nii sai dieedist absoluutne hitt.
Kaalulangetamise dieet põhineb eraldi dieedil. Lisaks kehakaalu langusele saavutate ka keha puhastamise.
Ärge mingil juhul järgige seda dieeti, kui olete hiljuti haige. Samuti ei soovitata seda aktiivselt sporti harrastavatele inimestele.
Režiimi autor väidab, et kui järgite rangelt 3 nädala dieedi täielikku tsüklit, kaotate kehakaalu 5–9 kg. Käige kursusel kaks nädalat järjest, seejärel puhake nädal.
Sel ajal väldi rasvast liha ning magusat, soolast ja šokolaadi. Ärge sööge vahvleid, marineeritud kurki ja sarnaseid pakendatud toite. Sööge puuvilju, kui soovite süüa moosi või köögivilju, kui soovite soolast.
Võite endale lubada mõnda soolast või tavalist küpsist. Puhkenädalal veenduge, et iga teie menüü ei ületaks 500 kalorit. Pärast ühe nädala pikkust puhkust järgige dieeti veel 7 päeva.
Joo päevas vähemalt 2 liitrit vett.
Esmaspäev: kõik puuviljad, välja arvatud banaan.
Teisipäev: mis tahes köögiviljad, võite neid maitsestada sojakastme, äädika või sinepiga.
Kolmapäev: Kõik puuviljad ja köögiviljad, mida soovite, välja arvatud banaanid.
Neljapäev: 5 banaani 3 tassi värske madala rasvasisaldusega piimaga.
Jagage klaas piima hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Võite juua puuviljapiima, kuid see ei tohiks sisaldada suhkrut, vaid asendajat.
Kui teile värske piim ei meeldi, võite selle asendada keefiriga. Söö lõuna ajal kolm banaani ning hommiku- ja õhtusöögi ajal.
Reede: 80–120 g grillitud veise-, kana- või kalafileed värskete köögiviljadega.
Laupäev: 80–120 g grammi veise- või vasikaliha šnitslit, praed värskete köögiviljadega.
Pühapäev: 80–120 g grammi veise- või vasikaliha šnitslit, praed värskete köögiviljadega.
Soovitan:
Lihtne Dieet õuntega Kaotab 5 Päeva Jooksul 3 Kg
Õunad on kõige kasulikumad ja taskukohasemad toidud. Need parandavad seedimist, vähendavad halva kolesterooli taset, hoolitsevad südame, suuõõne, naha eest. Õunad on aktiivselt paljudes dieetides ja mõned dieedid on üsna ranged. Näiteks on dieete, mis lubavad süüa ainult õunu, kuid need on üsna kurnavad, sest näljatunne on väga tugev.
Nad Toovad Mõne Päeva Jooksul Turule Uut Tüüpi Jogurti
Kümme aastat hiljem lõid professor Hristo Mermerski koos pojaga uue jogurti lõpuks. Erinevalt varasematest piimadest, milles osalesid ainult kaks teadaolevat bakterit Lactobacillus Bulgaricus ja Streptococcus thermophilus, sisaldab uus toode kuut bakterit ja ühte prebiootikumi.
Kaalu Langetamiseks Kiire Päeva Jooksul
Ülekaal on probleem. Mitte ainult esteetiline, vaid ka tervislik. Kõige populaarsem viis ülekaaluga toimetulekuks on dieedid. Nende seas on tõhusad madala kalorsusega toitained. Nendega on see probleem, et neid on raske jälgida. Kas on lihtsam viis ülekaalust vabaneda?
Hämmastav Dieet! Siit Saate Teada, Kuidas 10 Päeva Jooksul Kiiresti 10 Kg Kaotada
10 päeva jooksul 10 kg kaotamine on tõesti võimalik! Kõik, mida vajate, on teie igapäevase energia ja päeva jooksul söödava toidu tasakaal. Madala kalorsusega dieedid võivad paljude täiskasvanute kehakaalu langust stimuleerida, kuid see dieet sobib teile veelgi paremini.
Kuidas Taastada Immuunsüsteem 3 Päeva Jooksul?
Toitumisspetsialistid ütlevad seda raviv paast suudab vahetada keha regeneratiivset nuppu ja see hakkab tootma uusi valgeid vereliblesid. Neid on selleks kõigeks vaja ainult 3 päeva . C kolmepäevane paast inimene suudab teha immuunsüsteem täieliku taastumise alustamiseks isegi täiskasvanud inimestel.
